Rubrika:
Zdravje, lepota
Zakaj bi morali debeli ljudje na dan pojesti 3 grame kumine
V Iranu so naredili zanimiv eksperiment, ki je razkril neverjetne lastnosti kumine in jogurta
Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
V Inštitutu za medicinske vede v Iranu so naredili test na 88 debelih žensk. Vsem so dali 500 kalorij manj hrane, kot bi bilo idealno, le da so polovici dali še lonček manj mastnega jogurta zmešanega z žlico sveže zmlete kumine.
Po enem tednu so bili raziskovalci več kot presenečeni. Čeprav so udeleženke jedle enako hrano, so tiste, ki so dobivale jogurt shujšale 3-krat hitreje, kot ostale. Poleg tega je količina maščob v telesu znižala za 14 odstotkov (pri ostalih je ostala nespremenjena). Celo nivo slabega holesterola je bil 2-krat nižji, kot pred testom. Poleg tega so se vse sodelujoče bolje počutile, bile polne energije.
Več kot očitno se v kumini skrivajo snovi, ki pozitivno vplivajo v naša zdravja. Zato, če je le mogoče, poskusite k jedem dodati čim več kumine.
Po enem tednu so bili raziskovalci več kot presenečeni. Čeprav so udeleženke jedle enako hrano, so tiste, ki so dobivale jogurt shujšale 3-krat hitreje, kot ostale. Poleg tega je količina maščob v telesu znižala za 14 odstotkov (pri ostalih je ostala nespremenjena). Celo nivo slabega holesterola je bil 2-krat nižji, kot pred testom. Poleg tega so se vse sodelujoče bolje počutile, bile polne energije.
Več kot očitno se v kumini skrivajo snovi, ki pozitivno vplivajo v naša zdravja. Zato, če je le mogoče, poskusite k jedem dodati čim več kumine.
vkj
jogurt
kumina
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
10 živil s presenetljivo veliko vlakninami in zakaj jih je dobro jesti
Vlaknine so snovi, ki jih naše telo ne more prebaviti in so zaradi tega zelo pomembne pri prehrani
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj bi morali debeli ljudje na dan pojesti 3 grame kumine
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj lahko ingver-ananasov smuti postane vaš najboljši prijatelj?
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj se dogaja z rakom trebušne slinavke
VEČ >
Dobro je vedeti
Kajenski poper ustavi krvavitev v 10 sekundah
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, ki je po 40. letu ni dobro jesti
že stoletja je znano, da ljudem začne pešati zdravje po 40. letu starosti. Takrat bi morali prenehati jesti določena živila.
VEČ >
Dobro je vedeti
V 12 dneh premagale raka na dojki, zdravniki brez besed
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj bi morali kečap, majonezo in kislo smetano črtati iz jedilnikov?
VEČ >
Zdravje, lepota
Grško čudežno tisoč let staro zdravilo
VEČ >
Dobro je vedeti
Preveč sladkorja? 5 znakov, da ste presegli mejo
VEČ >
