Datum: 23.9.2025 - Rubrika:
Zdravje, lepota
Zakaj bi morali debeli ljudje na dan pojesti 3 grame kumine
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
V Iranu so naredili zanimiv eksperiment, ki je razkril neverjetne lastnosti kumine in jogurta
V Inštitutu za medicinske vede v Iranu so naredili test na 88 debelih žensk. Vsem so dali 500 kalorij manj hrane, kot bi bilo idealno, le da so polovici dali še lonček manj mastnega jogurta zmešanega z žlico sveže zmlete kumine.
Po enem tednu so bili raziskovalci več kot presenečeni. Čeprav so udeleženke jedle enako hrano, so tiste, ki so dobivale jogurt shujšale 3-krat hitreje, kot ostale. Poleg tega je količina maščob v telesu znižala za 14 odstotkov (pri ostalih je ostala nespremenjena). Celo nivo slabega holesterola je bil 2-krat nižji, kot pred testom. Poleg tega so se vse sodelujoče bolje počutile, bile polne energije.
Več kot očitno se v kumini skrivajo snovi, ki pozitivno vplivajo v naša zdravja. Zato, če je le mogoče, poskusite k jedem dodati čim več kumine.
Po enem tednu so bili raziskovalci več kot presenečeni. Čeprav so udeleženke jedle enako hrano, so tiste, ki so dobivale jogurt shujšale 3-krat hitreje, kot ostale. Poleg tega je količina maščob v telesu znižala za 14 odstotkov (pri ostalih je ostala nespremenjena). Celo nivo slabega holesterola je bil 2-krat nižji, kot pred testom. Poleg tega so se vse sodelujoče bolje počutile, bile polne energije.
Več kot očitno se v kumini skrivajo snovi, ki pozitivno vplivajo v naša zdravja. Zato, če je le mogoče, poskusite k jedem dodati čim več kumine.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Jogurt in kumina za hujšanje
Kumina in hujšanje
Prehrana s kumino
Zdravstvene lastnosti kumine
Zmanjšanje maščob s kumino
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Kaj storiti, če kašelj kar noče izginiti?
Kašelj je nekaj, kar je vsak od nas že kdaj občutil. Pride ob prehladu, gripi, po dolgem pogovoru ali ob vdihu prahu. Včasih izgine v nekaj dneh, drugič pa traja tedne in tedne, dokler nas ne začne skrbeti.
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj bi morali debeli ljudje na dan pojesti 3 grame kumine
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj se dogaja z rakom trebušne slinavke
VEČ >
Zdravje, lepota
10 živil s presenetljivo veliko vlakninami in zakaj jih je dobro jesti
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj lahko ingver-ananasov smuti postane vaš najboljši prijatelj?
VEČ >
Dobro je vedeti
Vas bolijo sklepi? Poskusite s tem ...
V svetu, kjer se vse več ljudi sooča z bolečinami v sklepih, išiasom, artritisom in drugimi vnetnimi stanji, se mnogi obračajo k naravnim metodam za lajšanje težav. In ni jim žal ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Pozabljeni napitek za dolgo življenje brez bolezni
VEČ >
Dobro je vedeti
Najboljši zajtrk po ajurvedskih načelih
VEČ >
Dobro je vedeti
Za koga je post nevaren?
VEČ >
Dobro je vedeti
Najboljša zelenjava za izgubo maščobe okoli trebuha
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
