Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Zakaj bi vsak dan morali pojesti žličko olja črne kumine
Rubrika:

Dobro je vedeti

Zakaj bi vsak dan morali pojesti žličko olja črne kumine

Mnogi zdravniki, tradicionalni in alternativni, verjamejo, da ima olje črne kumine nekaj neprecenljivih lastnosti ...


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Vsi zdravniki in zdravilci, ki združujejo moč tradicionalne medicine z alternativnimi metodami, se ne morejo ogniti olju črne kumine. Gre za olje, ki so ga pridelovali že pred 3.000 leti in katerega zdravilne lastnosti je potrdila sodobna medicina, pa tudi ljudsko izročilo. O prednostih olja črne kumine so pisali od Egipta pa vse tja do globokega seveda Evrope. Samo kot zanimivost: olje črne kumine so našli tudi v grobnici faraona Tutankamna, ki je bila zgrajena pred približno 3.300 leti, o tem olju pa je pisal celo Hipokrat.

A pojdimo po vrsti.



Črna kumina je tipična začimba indijske kuhinje in kuhinje Bližnjega Vzhoda. Po okusu je nekakšna kombinacija čebule, črnega popra in origana, ima pa rahel grenak okus in vonj. A bolj kot mleta, je zdravilno njeno o lje. Ko boste razmišljali o nakupu olja črne kumine, bodite pozorni, da gre za res 100 odstotno naravno olje, ki mora biti stisnjeno po hladnem postopku. Samo tako bo vsebovalo dovolj vitamina E in D (če iščete preverjeno olje črne kumine, poglejte v trgovino Bioforma, kjer ponujajo olje preverjenega nemškega proizvajalca Sanct Bernhard).

Kot rečeno, je samo hladno stisnjeno olje maksimalno hranljivo in zdravilno, saj le tako ostane v njem velika količina vitamina E (alfa - tokoferoli), ki dokazano ščiti celice pred oksidativnim stresom. Poleg tega ponuja okrog 84 odstotkov nenasičenih maščob, obvezno mora biti narejeno brez dodatnih kemikalij in aditivov. Cela vrsta raziskav je potrdila, da lahko samo z eno žličko olja znižate krvni pritisk in sladkor. Deluje anti-bakterijsko, anti-spazmodično in proti-virusno. Olje deluje tudi kot analgetik, preprečuje glivice, deluje kot analgetik in je izredno močan antioksidant ...

Med množico zdravilnih sestavin moramo še omeniti miristinsko kislino, palmitinskom, stearinsko, palmirolno, oleinsko, linolno in arahidonski kislino. V prvi vrsti gre za olja bogata z omega 3 maščobnimi kislinami. A šele, ko je leta 2015 nastal prispevek
Odpravlja vse razen smrti, je olje prav zares postalo priljubljeno.

Kako tudi ne, ko pa se seznam zdravilnih učinkov z vsako raziskavo povečuje. Do sedaj je na spisku že več kot 30 nevarnih bolezni. Poleg težav s sladkorno in povišanim pritiskom, kar vse to pomaga zdraviti olje črne kumine, so pomembna tudi odkritja, kako se obvarovati pred rakom nad dojkah. Sicer pa olje pomaga še pri epilepsiji, astmi, raku debelega črevesja, okužbi z bolnišnično bakterijo MRSA ...

In kako uživati olje črne kumine?

Če želite zdravilne učinke, pojejte 2 do 3 žlice olja na dan, za preventivno krepitev zdravja pa je dovolj ena žlička na dan, ki pa mora biti na tešče.

Za konec pa še pomemben podatek. Steklenica mora biti temna, pa tudi olje morate shranjevati v temnem, suhem in hladnem prostoru.

Poskusite in zdravje vam bo hvaležno.
Bis


Hladno stisnjeno olje črne kumine
Olje črne kumine
Preventivno uživanje olja črne kumine
Tradicionalna in alternativna medicina olje črne kumine
Zdravilne lastnosti olja črne kumine












Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Dobro je vedeti
Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Zdravje, lepota
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Vse, kar želite vedeti o oranžni dieti
Dobro je vedeti
Vse, kar želite vedeti o oranžni dieti
Vegetarijanci ali mesojedci – kdo je bolj zdrav?
Dobro je vedeti
Vegetarijanci ali mesojedci – kdo je bolj zdrav?
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Dobro je vedeti
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Zdravje, lepota
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
Zdravje, lepota
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
Dobro je vedeti
30-sekundni test zdravja, da boste vedeli, kaj jesti
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
Dobro je vedeti
Kaj se skriva za blagim okusom malin?
6 živil za čiščenje organizma
Dobro je vedeti
6 živil za čiščenje organizma
Redkvica: vitaminska bomba in kraljica zdravja
Zdravje, lepota
Redkvica: vitaminska bomba in kraljica zdravja
Olivno olje na prazen želodec: zdrava navada ali mit?
Zdravje, lepota
Olivno olje na prazen želodec: zdrava navada ali mit?
Ali lahko pretiravamo z vnosom prehranskih vlaknin?
Dobro je vedeti
Ali lahko pretiravamo z vnosom prehranskih vlaknin?
V kakšnih primerih je med lahko škodljiv
Dobro je vedeti
V kakšnih primerih je med lahko škodljiv
7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
Dobro je vedeti
7 živil, ki jih vsak dan jeste, a jih nikdar ne bi smeli dati v usta
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila
Dobro je vedeti
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila
Kava s surovim jajcem
Dobro je vedeti
Kava s surovim jajcem




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor