Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Zakaj bi vsak dan morali pojesti žličko olja črne kumine
Rubrika:

Dobro je vedeti

Zakaj bi vsak dan morali pojesti žličko olja črne kumine

Mnogi zdravniki, tradicionalni in alternativni, verjamejo, da ima olje črne kumine nekaj neprecenljivih lastnosti ...


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Vsi zdravniki in zdravilci, ki združujejo moč tradicionalne medicine z alternativnimi metodami, se ne morejo ogniti olju črne kumine. Gre za olje, ki so ga pridelovali že pred 3.000 leti in katerega zdravilne lastnosti je potrdila sodobna medicina, pa tudi ljudsko izročilo. O prednostih olja črne kumine so pisali od Egipta pa vse tja do globokega seveda Evrope. Samo kot zanimivost: olje črne kumine so našli tudi v grobnici faraona Tutankamna, ki je bila zgrajena pred približno 3.300 leti, o tem olju pa je pisal celo Hipokrat.

A pojdimo po vrsti.



Črna kumina je tipična začimba indijske kuhinje in kuhinje Bližnjega Vzhoda. Po okusu je nekakšna kombinacija čebule, črnega popra in origana, ima pa rahel grenak okus in vonj. A bolj kot mleta, je zdravilno njeno o lje. Ko boste razmišljali o nakupu olja črne kumine, bodite pozorni, da gre za res 100 odstotno naravno olje, ki mora biti stisnjeno po hladnem postopku. Samo tako bo vsebovalo dovolj vitamina E in D (če iščete preverjeno olje črne kumine, poglejte v trgovino Bioforma, kjer ponujajo olje preverjenega nemškega proizvajalca Sanct Bernhard).

Kot rečeno, je samo hladno stisnjeno olje maksimalno hranljivo in zdravilno, saj le tako ostane v njem velika količina vitamina E (alfa - tokoferoli), ki dokazano ščiti celice pred oksidativnim stresom. Poleg tega ponuja okrog 84 odstotkov nenasičenih maščob, obvezno mora biti narejeno brez dodatnih kemikalij in aditivov. Cela vrsta raziskav je potrdila, da lahko samo z eno žličko olja znižate krvni pritisk in sladkor. Deluje anti-bakterijsko, anti-spazmodično in proti-virusno. Olje deluje tudi kot analgetik, preprečuje glivice, deluje kot analgetik in je izredno močan antioksidant ...

Med množico zdravilnih sestavin moramo še omeniti miristinsko kislino, palmitinskom, stearinsko, palmirolno, oleinsko, linolno in arahidonski kislino. V prvi vrsti gre za olja bogata z omega 3 maščobnimi kislinami. A šele, ko je leta 2015 nastal prispevek
Odpravlja vse razen smrti, je olje prav zares postalo priljubljeno.

Kako tudi ne, ko pa se seznam zdravilnih učinkov z vsako raziskavo povečuje. Do sedaj je na spisku že več kot 30 nevarnih bolezni. Poleg težav s sladkorno in povišanim pritiskom, kar vse to pomaga zdraviti olje črne kumine, so pomembna tudi odkritja, kako se obvarovati pred rakom nad dojkah. Sicer pa olje pomaga še pri epilepsiji, astmi, raku debelega črevesja, okužbi z bolnišnično bakterijo MRSA ...

In kako uživati olje črne kumine?

Če želite zdravilne učinke, pojejte 2 do 3 žlice olja na dan, za preventivno krepitev zdravja pa je dovolj ena žlička na dan, ki pa mora biti na tešče.

Za konec pa še pomemben podatek. Steklenica mora biti temna, pa tudi olje morate shranjevati v temnem, suhem in hladnem prostoru.

Poskusite in zdravje vam bo hvaležno.
Bis


Hladno stisnjeno olje črne kumine
Olje črne kumine
Preventivno uživanje olja črne kumine
Tradicionalna in alternativna medicina olje črne kumine
Zdravilne lastnosti olja črne kumine






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
Zdravje, lepota
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor