Rubrika:

Recepti

Polnjene bučke za žar ali pečico

Pripravimo namaz, ki ga lahko uporabimo za zelenjavo, ki jo bomo pekli na žaru ali v pečici. Klobuke šampinjonov, malancane, bučke, paradižnik ...

Članek je bil ustvarjen leta 2022, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Sestavine

- dve žlici stopljenega masla
- tri žlice naribanega parmezana
- večji strok strtega česna
- velika pest drobno nasekljanega peteršilja
- sol in poper
- origano za posip

Postopek

Vse sestavine premešamo. Če je zmes pregosta, dodamo malo olivnega olja.

Bučko prerežemo na pol, in z žlico posnamemo semenje. Solimo in popramo. Maso namažemo v izdolbeno bučko. Dodamo še nekaj koščkov paradižnika in posipamo z origanom.
Tako pripravljeno bučko lahko spečemo na žaru, ali pa jo pečemo v pečici na 200 stopinj približno pol ure.

Jed je pripravljena po LCHF in je brez glutena.

bis

O AVTORJU:
Biserka Tavčar že vrsto let preiskuje vplive zdrave hrane na zdravje. Med prvimi se je poglobila v LCHF in na lastni koži preizkusila veliko različnih režimov prehrane. Biserka je bila več kot 10 let urednica portala Vem, kaj jem.

VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.

Bučke za žar ali pečico

LCHF recepti

Polnjene bučke

Recept za polnjene bučke

Sestavine za polnjene bučke

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Dieta za lene: kako hujšati brez truda

Dieta za lene pomeni, da vam ni treba telovaditi, tudi prehrane vam temeljito ni treba spremeniti, po 5 dneh pa boste lažji za 5 kilogramov. Aha, pa lačni ne smete biti ... Sliši se obetavno, kajne?

VEČ >

Dobro je vedeti

S to dieto hujšate 1 kilogram na dan

VEČ >

Dobro je vedeti

Prevretek, ki odplakne celulit in maščobe

VEČ >

Dobro je vedeti

Hrana, ki je ne smete pogrevati

VEČ >

Zdravje, lepota

Zaradi tega kozarca boste porabili četrtino več kalorij

VEČ >

Zdravje, lepota

Čudežna dieta: laneno olje in skuta

Še ena kombinacija živil, ki so jo farmacevti porinili v pozabo, zdaj pa ponovno odkrivamo starodavno ljudsko modrost

VEČ >

Zdravje, lepota

Zdaj je pravi dan za čiščenje organizma

VEČ >

Zdravje, lepota

Zakaj je aktivni vitamin B6 pomemben za zdravje

VEČ >

Dobro je vedeti

Za herpes so pogosto krive zobne ščetke

VEČ >

	Dobro je vedeti 5 živil, ki jih jemo za zajtrk in krajšajo življenje
	Dobro je vedeti Z 2 sestavinama nad 9 problemov
	Zdravje, lepota 10 razlogov, zakaj bi morali jesti več korenja
	Dobro je vedeti 4 znaki, da zaužijete preveč soli

	Dobro je vedeti Hrana, ki pospeši presnovo
	Dobro je vedeti 3 živila, ki se lepijo na želodec
	Dobro je vedeti 7 spomladanskih superživil
	Dobro je vedeti 7 stvari, ki jih nikoli ne smete početi po obroku
	Zdravje, lepota 3 zavezniki za dobro prebavo

	Zdravje, lepota 8 živil, ki čistijo kri in razstrupijo telo
	Dobro je vedeti 5 stvari, ki vam jih tehtnica nikoli ne pove
	Dobro je vedeti 6 skrivnosti za pohitritev metabolizma in večjo porabo kalorij
	Dobro je vedeti 3 pravila za zajtrk za hitrejše hujšanje
	Zanimivosti Kaj se zgodi, ko vsak dan pojeste tri banane?

	Dobro je vedeti Zakaj se starodavnemu indijskemu napitku reče zlati napitek
	Dobro je vedeti Hrana, ki prežene spomladansko utrujenost
	Dobro je vedeti Kako jesti chia semena, da res koristijo (in zakaj jih večina uporablja narobe)
	Dobro je vedeti 5 neverjetnih stvari, ki razkrivajo pomanjkanje vitaminov
	Dobro je vedeti Te hrane nikoli ne pogrevajte! Lahko postane nevarna za zdravje!
	Dobro je vedeti 5 najslabših stvari, ki nas delajo utrujene