Rubrika:
Recepti
Solata iz morskih sadežev
Školjke, raki, ribe in ostali morski sadeži krepijo lase, zobno sklenino in čistijo kožo. Večkrat bi morali jesti solato iz morskih sadežev
Članek je bil ustvarjen leta 2014, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Kako pripraviti obrok, ki krepi vaš imunski sistem, ohranja zdravje, vas pomlajuje in zagotavlja lep videz? Čeprav se sliši nemogoče, pa boste s skodelico morskih sadežen za svoje zdravje naredili več, kot s katerimkoli zdravilom. Ni naključje, da je to jed, ki jo cenijo po celem svetu.
Kako pripraviti solato iz morskih sadežev?
1 kg morskih sadežev dobro operemo in jih damo v vrelo vodo. Vodi pred tem dodamo lovorjev list in začimbe (nekateri prisegajo na vegeto, a je veliko bolj zdravo, če dodate nekaj na drobno sesekljane zelenjave). Kuhamo približno 4 do 5 minut, nato sadeže ocedimo in pustimo, da se ohladijo.
V ohlajene morske sadeže naribamo surov rdeč korenček, po okusu dodamo zeleni in črni zmleti poper, sok dveh do treh strokov česna, sesekljan peteršilj, dve lupinici bio limone, žlička kurkume, tri vrste olja (priporočamo: olivno, sojino in laneno), ščepec soli in domači jabolčni kis z malo vode. Vse sestavine dodajajte po okusu, da ni preveč kislo in ne preslano.
Solato postrežemo samostojno s kruhom LCHF. Pa dober tek!
Recept je pripravljen po LCHF.
Kako pripraviti solato iz morskih sadežev?
1 kg morskih sadežev dobro operemo in jih damo v vrelo vodo. Vodi pred tem dodamo lovorjev list in začimbe (nekateri prisegajo na vegeto, a je veliko bolj zdravo, če dodate nekaj na drobno sesekljane zelenjave). Kuhamo približno 4 do 5 minut, nato sadeže ocedimo in pustimo, da se ohladijo.
V ohlajene morske sadeže naribamo surov rdeč korenček, po okusu dodamo zeleni in črni zmleti poper, sok dveh do treh strokov česna, sesekljan peteršilj, dve lupinici bio limone, žlička kurkume, tri vrste olja (priporočamo: olivno, sojino in laneno), ščepec soli in domači jabolčni kis z malo vode. Vse sestavine dodajajte po okusu, da ni preveč kislo in ne preslano.
Solato postrežemo samostojno s kruhom LCHF. Pa dober tek!
Recept je pripravljen po LCHF.
Ana
VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.
Krepitev zdravja s solato iz morskih sadežev
Morski sadeži za zdravje in lep vide
Priprava zdrave solate z morskimi sadeži
Recept za solato iz morskih sadežev
Solata iz morskih sadežev
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Recept za hujšanje, ki je v samo 24 urah sprožil cunami hujšanja
Posebnost tega čaja je, da potrebujete samo tri sestavine, rezultati pa so vidni že po 24 urah.
VEČ >
Dobro je vedeti
Razlogi, zakaj bi vsak dan morali jesti kisle kumarice
VEČ >
Dobro je vedeti
Poznate ure, ko hrana ne redi?
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako običajno vodo spremeniti v alkalno
VEČ >
Zanimivosti
Ste že slišali za črn paradižnik?
VEČ >
Zdravje, lepota
Učinkovit recept proti zamaščenim žilam
Zamaščene žile nastanejo nastane zaradi nepravilne prehrane, pomanjkanja fizične aktivnost in stresa.
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako po vonju prepoznati bolezen?
VEČ >
Dobro je vedeti
Ponovno odkrijmo pozabljeno: dren
VEČ >
Dobro je vedeti
V kateri hrani je skrite največ soli?
VEČ >
Zanimivosti
Test, kako zdravi so vaši možgani
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
