Datum: 28.11.2014 - Rubrika:
Recepti
Solata iz morskih sadežev
Avtor:
Ana
Školjke, raki, ribe in ostali morski sadeži krepijo lase, zobno sklenino in čistijo kožo. Večkrat bi morali jesti solato iz morskih sadežev
Članek je bil ustvarjen leta 2014, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Kako pripraviti obrok, ki krepi vaš imunski sistem, ohranja zdravje, vas pomlajuje in zagotavlja lep videz? Čeprav se sliši nemogoče, pa boste s skodelico morskih sadežen za svoje zdravje naredili več, kot s katerimkoli zdravilom. Ni naključje, da je to jed, ki jo cenijo po celem svetu.
Kako pripraviti solato iz morskih sadežev?
1 kg morskih sadežev dobro operemo in jih damo v vrelo vodo. Vodi pred tem dodamo lovorjev list in začimbe (nekateri prisegajo na vegeto, a je veliko bolj zdravo, če dodate nekaj na drobno sesekljane zelenjave). Kuhamo približno 4 do 5 minut, nato sadeže ocedimo in pustimo, da se ohladijo.
V ohlajene morske sadeže naribamo surov rdeč korenček, po okusu dodamo zeleni in črni zmleti poper, sok dveh do treh strokov česna, sesekljan peteršilj, dve lupinici bio limone, žlička kurkume, tri vrste olja (priporočamo: olivno, sojino in laneno), ščepec soli in domači jabolčni kis z malo vode. Vse sestavine dodajajte po okusu, da ni preveč kislo in ne preslano.
Solato postrežemo samostojno s kruhom LCHF. Pa dober tek!
Recept je pripravljen po LCHF.
Kako pripraviti solato iz morskih sadežev?
1 kg morskih sadežev dobro operemo in jih damo v vrelo vodo. Vodi pred tem dodamo lovorjev list in začimbe (nekateri prisegajo na vegeto, a je veliko bolj zdravo, če dodate nekaj na drobno sesekljane zelenjave). Kuhamo približno 4 do 5 minut, nato sadeže ocedimo in pustimo, da se ohladijo.
V ohlajene morske sadeže naribamo surov rdeč korenček, po okusu dodamo zeleni in črni zmleti poper, sok dveh do treh strokov česna, sesekljan peteršilj, dve lupinici bio limone, žlička kurkume, tri vrste olja (priporočamo: olivno, sojino in laneno), ščepec soli in domači jabolčni kis z malo vode. Vse sestavine dodajajte po okusu, da ni preveč kislo in ne preslano.
Solato postrežemo samostojno s kruhom LCHF. Pa dober tek!
Recept je pripravljen po LCHF.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika.
Ana
Krepitev zdravja s solato iz morskih sadežev
Morski sadeži za zdravje in lep vide
Priprava zdrave solate z morskimi sadeži
Recept za solato iz morskih sadežev
Solata iz morskih sadežev
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Zakaj so vroče pijače tako pomembne za naše srce?
Čeprav se zdi nenavadno, da skodelica toplega napitka, vpliva na delovanje srca, nam ljudske zdravilske prakse govorijo še nekaj: toplina je zdravilo.
VEČ >
Dobro je vedeti
Telo nam velikokrat nekaj sporoča, mi pa ne vemo kaj
VEČ >
Dobro je vedeti
Kakšne so koristi grenke soli?
VEČ >
Zanimivosti
Ste že slišali za črn paradižnik?
VEČ >
Dobro je vedeti
Poznate ure, ko hrana ne redi?
VEČ >
Dobro je vedeti
Navadna ali gazirana voda?
Ste se že kdaj vprašali, kaj je bolje: dobra stara navadna voda ali pa tista šumeča, gazirana? Odgovor ni preprost ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Poznate ščir ali amarant?
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj jesti, da boste polni energije? In čemu se izogniti?
VEČ >
Zdravje, lepota
To pomlad razstrupimo možgane: zakaj in kako?
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako pitje mleka vpliva na naše zdravje
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
