Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
IŔči
Domov
Cvetačni hlebčki za popestritev kosila
Rubrika:

Recepti

Cvetačni hlebčki za popestritev kosila

Ni treba, da je zdrava in krepka hrana zmeraj draga in zapletena za pripravo ...


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu Å”e dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejÅ”imi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Spodnji recept bodo verjetno hitro vzljubili vegetarijanci, čeprav lahko tudi ostalim prijetno popestri dan. Cvetačne hlebčke lahko postrežete s krompirjem in solato, v kombinaciji z domačo tatarsko omako pa jih lahko jeste tudi kot samostojno jed.

Glavna sestavina je seveda cvetača, ki velja za eno najbolj zdravih zelenjav iz domačega vrta. Cvetača namreč čisti kri, pomaga pri povišanem krvnem tlaku, pomaga pri zaprtju, težavah z mehurjem, ledvicami, krepi dlesni, slaba stran je le ta, da povzroča vetrove. Vsebuje veliko kalcija, magnezija, kalija, beta-karotena ter vitamina C.



Sestavine:
  • 1 glava cvetače srednje velikosti
  • 2 jajci
  • 10 žlic moke
  • 10 žlic mleka
  • sveža zelišča po okusu (origano, peteršilj, timijan ...)
  • sol in poper (po okusu)
  • olje za cvrtje
Priprava:

Cvetačo dobro operite, posušite in grobo naribate, da dobite strukturo podobno ribani kaši. Dodajte moko, mleko, jajčni rumenjak in zelišča po okusu, v naslednjem koraku pa dodajte še sneg stepenih beljakov. Vse skupaj premešajte in po okusu še solite in poprajte (poper je zdrav za prebavo).

Ko je zmes pripravljena, z rokami oblikujte majhne pleskavice in jih popecite na vročem olju.

Dober tek!
zvš


Cvetačni hlebčki
Enostavna priprava
Krepka hrana
Vegetarijanski recept
Zdrava prehrana






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljŔi kondiciji. Splača se!
* Na ta naslov vam bomo poŔiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Japonska voda: med mitom ali resničnostjo
Dobro je vedeti
Japonska voda: med mitom ali resničnostjo
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Dobro je vedeti
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali ne?!
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Zdravje, lepota
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Dobro je vedeti
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Kako jesti kruh in se ne zrediti
Dobro je vedeti
Kako jesti kruh in se ne zrediti
Kako narediti krompirjev sok?
Dobro je vedeti
Kako narediti krompirjev sok?
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Dobro je vedeti
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Intuitivno prehranjevanje - kaj se lahko naučimo od Taylor Swift
Zdravje, lepota
Intuitivno prehranjevanje - kaj se lahko naučimo od Taylor Swift
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Zdravje, lepota
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
7 trikov za zdravo hujšanje
Dobro je vedeti
7 trikov za zdravo hujšanje
Zakaj se zbujate z željo po sladkem?
Dobro je vedeti
Zakaj se zbujate z željo po sladkem?
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?
Zdravje, lepota
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Dobro je vedeti
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
10 živil, ki nas vsak dan počasi uničujejo, a jih kljub vsemu jemo
Dobro je vedeti
10 živil, ki nas vsak dan počasi uničujejo, a jih kljub vsemu jemo
Koliko medu lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Koliko medu lahko pojemo na dan?
Kako pripraviti zelenjavo in meso za v hladilnik
Dobro je vedeti
Kako pripraviti zelenjavo in meso za v hladilnik
7 nevarnosti pretiravanja z mandlji
Zdravje, lepota
7 nevarnosti pretiravanja z mandlji
Diagnosticirali so ji raka, spremenila je samo eno stvar in ozdravela
Zanimivosti
Diagnosticirali so ji raka, spremenila je samo eno stvar in ozdravela
Zakaj je ajvar hit vsake jeseni?
Dobro je vedeti
Zakaj je ajvar hit vsake jeseni?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puŔčica gor