Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Kdaj ste si nazadnje očistili črevesje in jetra?
Rubrika:

Dobro je vedeti

Kdaj ste si nazadnje očistili črevesje in jetra?

Čiščenje črevesja in jeter je najboljša stvar, ki jo lahko naredite za svoje zdravje.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Zelenjavni smoothie, ki vam ga tokrat predstavljamo, ima poleg odličnih čistilnih lastnosti tudi protibakterijske in protivnetne lastnosti, najpomembnejši pa je vpliv na imunski sistem.

Kako pripraviti napitek?



Sestavine:
  • skodelica sveže skuhanega korenja
  • skodelica redeče pese
  • 5 tri suhih marelic
  • manjšo pest rozin
  • žlica medu
Priprava.

Zelenjavo in sadje narežite na majhne koščke. To mešanico nato prelijte z vrelo vodo, da bo zelenjava vsaj dva prsta pod vodno gladino. Nato dodajte na drobne koščke narezane marelice in rozine, ter vse skupaj počasi mešajte.

Ko se voda nekoliko ohladi, postavite lonec še enkrat na štedilnik in grejte dokler voda spet ne zavre. Odstavite, počakajte, da se napitek nekoliko ohladi, nato pa povsem na koncu dodajte še žlico medu.

Preden pa začnete uporabljati to prečiščevalno dieto, počakajte vsaj 12 ur, da se sestavine v napitku povežejo med sabo. Pijte 1 do 1,5 dcl 3-krat na dan pred obroki (to pomeni, tudi na tešče).

Kako to deluje?

Rdeča pesa je naravno sredstvo za čiščenje krvi in črevesja, blagodejno pa deluje tudi na jetra. Rdeči pesi nutricisti pogosto rečejo tudi "kraljica zemlje", ker vsebuje praktično vse minerale, ki jih človeško telo potrebuje: kalij, fosfor, kalcij, magnezij, železo, jod ... Ima pa še močno armado vitaminov med katerimi so najpomembnejši: B1, B2, B6 in C. Rdeča pesa se uporablja tudi pri zdravljenju raka in kamnov v želodcu in žolču.

Korenje vsebuje veliko beta-karotena, ki se v telesu pretvarja v vitamin A in pomaga pri boju s prostimi radikali, ki v telesu pospešujejo procese staranja in so "hrana" rakavim celicam. Beta-karoteni med drugim ščitijo kožo, odpirajo dihalne poti, uravnavajo prebavo, zdravijo bolezni sečevoda, branijo telo pred vnetji, infekcijami ...

Suhe rozine in marelice so idealno sredstvo za pomlajevanje jeter. Pomagajo pri regeneraciji in povečujejo kapaciteto jeter. To je izjemno pomembno za celo presnovo in tudi za količino hranljivih snovi v telesu.

In še nekaj besed o medu ... Znižuje temperaturo, celi rane (zunaj in znotraj, najbolje pa v črevesju in želodcu), krepi imunski sistem, ima antibakterijske lastnosti, v ljudski medicini se že stoletja uporablja kot najbolj univerzalno zdravilo za vse vrste bolezni.
vkj


Čiščenje črevesja in jeter
Korenje
Rdeča pesa
Suhe rozine
Zelenjavni smoothie






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Dobro je vedeti
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Še ena pandemija med nami ...
Dobro je vedeti
Še ena pandemija med nami ...
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo
Dobro je vedeti
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo
Previdno z zdravimi živili, ki so lahko tudi nevarna
Dobro je vedeti
Previdno z zdravimi živili, ki so lahko tudi nevarna
Sladke pijače negativno vplivajo na ščitnične hormone
Dobro je vedeti
Sladke pijače negativno vplivajo na ščitnične hormone




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor