Fitnes, mraz in zdravila: zakaj se redimo, čeprav mislimo, da delamo vse prav?

1. Prehranski dodatki
Če imate radi šumeče tablete z vitamini, minerali, potem se pazite, ker prav vse močno povečujejo apetit. Gre namreč za običajno reakcijo telesa, ko je v telesu neke snovi preveč. Enak učinek imajo tudi drugi prehranski dodatki, kot so vegeta, pripravljene začimbe, dodatki za omake in podobno.

2. Zdravila
Že res, da ljudje različno reagiramo na zdravila, a imajo zdravila, ki jih jemljemo za lajšanje vsakodnevnih tegob, stranski učinek, da povečujejo tek. To še posebej velja za antidepresive in zdravila, ki lajšajo glavobole.



3. Fitnes rutina
Če redno skrbite za svojo kondicijo, se telo navadi na vaš režim rekreacije, na vsako spremembo pa se odzove s povečanjem apetita. Telo se na tak način pripravi na nove izzive in obremenitve, je pa res, da se telo hitro prilagodi, apetit pa spet postane obvladljiv.

4. Mrzlo vreme
Že od pradavnine so ljudje, ko se je vreme shladilo, več jedli, zato je to evolucijski refleks, ki se mu ni mogoče izogniti. Telo potrebuje za zimo več zalog maščob, da lahko ohranja temperaturo. Ob tem pa moramo dodati, da se nekaj podobnega dogaja tudi poleti, ko s pregretim telesom vstopimo v pretirano klimatiziran prostor. Tudi v tem primeru telo reagira tako, da poveča apetit. Tako lahko poenostavimo, da tudi klimatske naprave redijo.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.