Datum: 4.5.2025 - Rubrika: Dobro je vedeti
Zdravila, ki skrivaj sabotirajo vaš trening – ali veste, katera jemljete?
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Zaviralci beta, ibuprofeni, antihistaminiki in nekateri antidepresivi lahko med vadbo resno vplivajo na srce in zmogljivost – preverite, kaj velja za vaša zdravila.
Čeprav je telesna dejavnost ključna za zdravje, je pomembno vedeti, kako določena zdravila lahko vplivajo na naše telo med fizično aktivnostjo.
Telesna dejavnost je ključna za zdravje, vendar je pomembno upoštevati, kako zdravila vplivajo na naše telo med vadbo. Če jemljete katero od zgoraj omenjenih zdravil, se posvetujte z zdravnikom o najboljšem načinu vključitve vadbe v vaš vsakdan. S pravilnim pristopom lahko dosežete ravnovesje med zdravljenjem in telesno dejavnostjo.
- Zaviralci beta receptorjev in vadba
Zaviralci beta receptorjev so zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka, srčnih bolezni in migren. Delujejo tako, da upočasnijo srčni utrip in zmanjšajo krvni tlak. Med vadbo lahko to povzroči občutek utrujenosti in zmanjšano zmogljivost, saj telo ne more povečati srčnega utripa glede na potrebe mišic. Čeprav se telo sčasoma prilagodi, je pomembno, da se o vadbi posvetujete z zdravnikom, če jemljete ta zdravila.- Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) in telesna dejavnost
NSAID, kot je ibuprofen, se pogosto uporabljajo za lajšanje bolečin in vnetij. Vendar pa lahko med vadbo povzročijo zadrževanje tekočine in povečajo krvni tlak, kar dodatno obremeni srce. Poleg tega lahko dolgotrajna uporaba poveča tveganje za srčno popuščanje . Zato je priporočljivo, da se pred uporabo NSAID med vadbo posvetujete z zdravnikom.- Antidepresivi in vadba
Nekateri antidepresivi lahko povzročijo utrujenost, povečanje telesne teže in zmanjšano motivacijo za vadbo. Na primer, zdravila kot so paroksetin in mirtazapin so povezana z večjim tveganjem za povečanje telesne teže . Če opazite te učinke, se posvetujte z zdravnikom o morebitni spremembi terapije ali prilagoditvi vadbenega režima.- Antihistaminiki in telesna aktivnost
Antihistaminiki, ki se uporabljajo za zdravljenje alergij, lahko povzročijo zaspanost in zmanjšano koordinacijo. To lahko poveča tveganje za poškodbe med vadbo. Če jemljete antihistaminike, razmislite o jemanju po vadbi ali izberite takšne, ki manj vplivajo na budnost. - Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) in telesna dejavnost
Telesna dejavnost je ključna za zdravje, vendar je pomembno upoštevati, kako zdravila vplivajo na naše telo med vadbo. Če jemljete katero od zgoraj omenjenih zdravil, se posvetujte z zdravnikom o najboljšem načinu vključitve vadbe v vaš vsakdan. S pravilnim pristopom lahko dosežete ravnovesje med zdravljenjem in telesno dejavnostjo.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
antidepresivi
antihistaminiki
nesteroidna protivnetna zdravila
telesna dejavnost in zdravila
zaviralci beta receptorjev
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zdravje, lepota
Čaj iz malinovih listov: staro žensko zdravilo, ki ga sodobna zeliščarska tradicija še vedno prisega
Čaj iz listov maline že stoletja lajša menstrualne krče in prebavne težave – kako ga pravilno pripraviti in kaj resnično ponuja.
VEČ >
Dobro je vedeti
Nohti kot okno v telo: kaj barva, oblika in struktura res povedo o vašem zdravju
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko zdrava hrana postane past: 5 živil, ki jih jemo "preveč zdravo"
VEČ >
Dobro je vedeti
Jeste, ker ste lačni – ali ker ste človeški?
VEČ >
Dobro je vedeti
Jeste zdravo, a telo ne izkoristi vsega: skrivnost tiči v tem, kako kombiniraš živila
VEČ >
Dobro je vedeti
Ponoči trikrat na stranišče? Vaše telo morda oddaja signal, ki ga ne smete prezreti
Nokturija prizadene več kot polovico odraslih po 50. letu in ni le moteča navada – za nočnimi obiski stranišča se včasih skrivajo bolezni ledvic, srce ali sladkorna bolezen.
VEČ >
Dobro je vedeti
Kaj jesti v vročini (in česa raje ne): nasveti, ki jih vaš trebuh poleti zares potrebuje
VEČ >
Dobro je vedeti
Sladoled + gazirana pijača: kombinacija, ki vašemu trebuhu ne bo prizanesla
VEČ >
Zdravje, lepota
Hladne noge skozi vse leto? Razlog je morda skrit v vaši krvi – in rešitev v vaši kuhinji
VEČ >
Dobro je vedeti
Skrita moč krožnika: prave kombinacije hrane, ki telesu pomagajo do trikrat bolje izkoristiti hranila
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
