Datum: 4.5.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti
Šumeče tablete: prijazna navada, ki morda ogroža vaše srce in možgane
Avtor:
Erika Volk, mama, babica
Britanska raziskava, objavljena v BMJ, opozarja: šumeče tablete so narejene na bazi soli in vsaka tableta poviša nivo natrija v telesu, kar zvišuje krvni tlak in tveganje za kap.
Skupina britanskih raziskovalcev z univerze Dundee je analizirala več kot 1,2 milijona pacientov v obdobju med leti 1987 in 2010. Šlo je za analizo pacientov, ki so umrli od srčne, ali možganske kapi, izkazalo pa se je, da so skoraj vsi kot prehranski dodatek uživali šumeče tablete.
Problem šumečih tablet je, da so narejene na bazi soli. Že samo ena tableta poviša nivo natrija v telesu, kar povišuje krvni tlak. Negativne učinke so zaznali tako pri vitaminskih tabletah, kot pri šumečih tabletah aspirina obogatenega z vitaminom C.
Celotno poročilo o raziskavi je objavljeno v strokovni reviji British Medical Journal, zaključek pa je, da se šumečim tabletam poskusimo izogniti, kolikor se le da.
Problem šumečih tablet je, da so narejene na bazi soli. Že samo ena tableta poviša nivo natrija v telesu, kar povišuje krvni tlak. Negativne učinke so zaznali tako pri vitaminskih tabletah, kot pri šumečih tabletah aspirina obogatenega z vitaminom C.
Celotno poročilo o raziskavi je objavljeno v strokovni reviji British Medical Journal, zaključek pa je, da se šumečim tabletam poskusimo izogniti, kolikor se le da.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
Erika Volk
O AVTORJU:Erika Volk se z izzivi prehrane srečuje vsak dan, saj eden od njenih otrok potrebuje posebno prehrano. Zelo dobro se zaveda, kako pomembno je pazljivo izbirati sestavine, še bolj pomembna pa je njihova priprava.
infarkt
kaj
tablete
zdravje
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Nohti kot okno v telo: kaj barva, oblika in struktura res povedo o vašem zdravju
Temna črta pod nohtom je lahko znak redkega melanoma, rumeni nohti pa glivice ali pljučne težave – preberite, katerih sprememb ne smete prezreti.
VEČ >
Dobro je vedeti
Ko zdrava hrana postane past: 5 živil, ki jih jemo "preveč zdravo"
VEČ >
Dobro je vedeti
Jeste, ker ste lačni – ali ker ste človeški?
VEČ >
Zdravje, lepota
Čaj iz malinovih listov: staro žensko zdravilo, ki ga sodobna zeliščarska tradicija še vedno prisega
VEČ >
Dobro je vedeti
Jeste zdravo, a telo ne izkoristi vsega: skrivnost tiči v tem, kako kombiniraš živila
VEČ >
Dobro je vedeti
Pozabljeni presežek naših babic: zakaj je polenta boljša od kruha?
Kuhana polenta ima le okoli 70 kalorij na 100 gramov, ne vsebuje glutena ani kvasa in ima nizek glikemični indeks – a na naših mizah jo vse redkeje vidimo.
VEČ >
Dobro je vedeti
Bananina lupina: tisto, kar mečemo stran, je pravzaprav najboljši del
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj so olive "drevo življenja" na vašem krožniku?
VEČ >
Dobro je vedeti
Najboljša dieta ni tista z najmanj kalorij – in to dokazuje znanost
VEČ >
Zdravje, lepota
Jejte kot stoletniki: kaj se skriva za makrobiotiko, ki jo sodobna znanost vse pogosteje potrjuje
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
