Datum: 15.6.2025 - Rubrika:
Zanimivosti
Slaba hrana vpliva na celo telo
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Ste vedeli, da mora imeti kri ves čas pH vrednost med 7,35 in 7,45, kar pa ni enostavno doseči, še posebej, če se ne prehranjujete pravilno?
Če želite obdržati telo v dobri kondiciji, morate jesti dve tretjini bazične hrane in tretjino kisle. Če notranje ravnovesje porušite in to traja več dni, potem lahko vaš imunski sistem tako oslabi, da boste zboleli. Zato je pomembno, da je vaše telo ves čas v pogonu, pri tem pa ne gre sao za zunanjo, fizično aktivnost, pač pa morajo enako dobro delovati tudi notranji organi.
Poznate kislo hrano?
Kisla hrana ni kisla samo tista, ki je po okusu kisla, pač pa je pomembno v kaj se razgradi v vašem želodcu. Med kisle tako spadajo vse vrste mesa, jajca, ribe, raki, mesni izdelki, mlečni izdelki, siri, celo sladoled. Kisle so tudi žitarice kruh, orehi, lešniki, sezamova in sončnična semena.
Poznate hrano z baznim pH?
Hrane, ki bi jo morali jeste v večini so zelenjava, sadje, kava, riž, krompir, čokolada, čaj, celo gazirane pijače, vino, alkohol ...
Verjetno ni težko ugotoviti, da pojemo (pre)več kisle hrane ...
Poznate kislo hrano?
Kisla hrana ni kisla samo tista, ki je po okusu kisla, pač pa je pomembno v kaj se razgradi v vašem želodcu. Med kisle tako spadajo vse vrste mesa, jajca, ribe, raki, mesni izdelki, mlečni izdelki, siri, celo sladoled. Kisle so tudi žitarice kruh, orehi, lešniki, sezamova in sončnična semena.
Poznate hrano z baznim pH?
Hrane, ki bi jo morali jeste v večini so zelenjava, sadje, kava, riž, krompir, čokolada, čaj, celo gazirane pijače, vino, alkohol ...
Verjetno ni težko ugotoviti, da pojemo (pre)več kisle hrane ...
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Bazična hrana
Kisla hrana
Notranje ravnovesje telesa
pH vrednost krvi
Prehrana za imunski sistem
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Prednosti in slabosti intuitivnega prehranjevanja
Intuitivno prehranjevanje pomeni, da poslušate svoje telo – potem ko začutite lakoto, jeste, ko ste siti, pa nehate. Sliši se preprosto, vendar ni ...
VEČ >
Zdravje, lepota
Uživanje surovih jajc: je koristno ali škodljivo?
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj si je dobro narediti zalogo banan
VEČ >
Zdravje, lepota
S čim so včasih reševali težke bolezni?
VEČ >
Zdravje, lepota
Ko boste to prebrali, ne boste nikdar več metali proč lupine ananasa
VEČ >
Zdravje, lepota
8 živil, ki čistijo kri in razstrupijo telo
Ste se kdaj vprašali, kako lahko hrana pomaga pri čiščenju krvi? Čeprav ima naše telo svoje naravne filtre – jetra, ledvice, pljuča, črevesje in kožo – mu lahko z nekaj preprostimi živili še dodatno pomagamo.
VEČ >
Dobro je vedeti
5 živil, ki upočasnijo rast las
VEČ >
Dobro je vedeti
6 skrivnosti za pohitritev metabolizma in večjo porabo kalorij
VEČ >
Dobro je vedeti
5 stvari, ki vam jih tehtnica nikoli ne pove
VEČ >
Dobro je vedeti
4 presenetljive koristi jogurta, ki jih verjetno še niste poznali
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
