Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem naÄŤinu Ĺľivljenja
Išči
Domov
Čudež z jabolčnim kisom pred spanjem
Rubrika:

Zdravje, lepota

Čudež z jabolčnim kisom pred spanjem

Neverjetni učinki jabolčnega kisa, ki vam laho močno spremenijo življenje.


Članek je bil ustvarjen leta 2025, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Jabolčni kis je lahko izjemno zdravilo katerega potencial premalo poznamo in izkoriščamo. Vsebuje namreč izredno veliko vitaminov B1, B2, A in E, pa tudi kalija in magnezija in ima izjemen učinek na naše telo. Pomirja vneto grlo, preprečuje prebavne motnje, odpravlja slab zadah, celo preprečuje kolcanje, beli zobe, povečuje energijo, pomaga pri hujšanju, pred spanjem pa izredno učinkovito uravnava nivo sladkorja v krvi.

Raziskave so potrdile, da kar 70 odstotkov ljudi, ki so zvečer popili mešanico jabolčnega kisa in vode, ni imelo nikakršnih težav s sladkorno tipa 2. Ni jim bilo treba jemati inzulina, pa tudi počutili so se veliko bolje. Več kot polovici se je že po enem tednu uredil krvni pritisk, zmanjšalo pa se je tudi tveganje za bolezni srca in ožilja.



Kar nekaj študij se je ukvarjalo tudi z vplivom jabolčnega kisa na razvoj rakavih celic. Testi na podganah so pokazali, da so se tumorji zaradi dodatka kisa v hrano zmanjšali za več kot 30 odstotkov. Zaenkrat je to le teorija, ki še ni dokazana, so pa prvi rezultati zelo spodbudni.

Ocetna kislina, ki je glavna aktivna sestavina jabolčnega kisa, razbremeni jetra pri presnovi glukoze. Poleg tega ima anti-glikemični učinek, kar pomeni, da troši več energije, kot je z jabolčnim kisom vnesemo v telo. Zaradi tega boste lažje obvladovali apetit in izjemno hitro hujšali. Testi kažejo, da vam samo ena žlica kisa pomaga "prihraniti" od 200 do 275 kalorij.

Kako torej uživati jabolčni kis?

Vsak večer pred spanjem zmešajte 2 žlici jabolčnega kisa in 1 dcl mlačne vode. To je vse.

Če želite povečati učinek kisa, potem to isto naredite tudi zjutraj na tešče in vsaj 10 minut pred zajtrkom.

Lahko pa upoštevate nasvet nutricistov in zvečer pijete kis razredčen z vodo skupaj s kockami sira. Če bo to vaša zamenjava za večerjo, boste največ naredili za svoje zdravje in postavo.
vkj


jabolčni kis
jabolčni kis pred spanjem
jabolčni kis za hujšanje
učinki jabolčnega kisa
zdravilni učinki jabolčnega kisa












5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila
Dobro je vedeti
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila
Kava s surovim jajcem
Dobro je vedeti
Kava s surovim jajcem
Spanje proti debelosti in sladkorni bolezni
Dobro je vedeti
Spanje proti debelosti in sladkorni bolezni
Okusni in zdravi obroki iz mešalnika
Dobro je vedeti
Okusni in zdravi obroki iz mešalnika
6 zdravih setavin, ki jih nikdar ne smete jesti skupaj
Dobro je vedeti
6 zdravih setavin, ki jih nikdar ne smete jesti skupaj
Najbolj zdravo sadje v juniju
Zdravje, lepota
Najbolj zdravo sadje v juniju
Napitek iz jagod in chia semen za razstrupljanje
Zdravje, lepota
Napitek iz jagod in chia semen za razstrupljanje
Prednosti in slabosti intuitivnega prehranjevanja
Dobro je vedeti
Prednosti in slabosti intuitivnega prehranjevanja
Zakaj si je dobro narediti zalogo banan
Zdravje, lepota
Zakaj si je dobro narediti zalogo banan
Slaba hrana vpliva na celo telo
Zanimivosti
Slaba hrana vpliva na celo telo
S čim so včasih zdravili težke bolezni?
Zdravje, lepota
S čim so včasih zdravili težke bolezni?
Uživanje surovih jajc: je koristno ali škodljivo?
Zdravje, lepota
Uživanje surovih jajc: je koristno ali škodljivo?
Izkoristite hidracijo med spanjem?
Dobro je vedeti
Izkoristite hidracijo med spanjem?
Skrivnostna moč selena
Dobro je vedeti
Skrivnostna moč selena
5 najboljših zelišča za izgorevanje maščob
Dobro je vedeti
5 najboljših zelišča za izgorevanje maščob
Zakaj je nevarno zajtrkovati ta živila
Dobro je vedeti
Zakaj je nevarno zajtrkovati ta živila
5 razlogov, zakaj vsak dan jesti jabolko
Zdravje, lepota
5 razlogov, zakaj vsak dan jesti jabolko
Kako izgubiti odvečno težo pri sladkorni bolezni?
Dobro je vedeti
Kako izgubiti odvečno težo pri sladkorni bolezni?
Znebite se napihnjenosti in odvečne vode
Dobro je vedeti
Znebite se napihnjenosti in odvečne vode
8 kombinacij za zdravo popolno postavo
Dobro je vedeti
8 kombinacij za zdravo popolno postavo




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor