Rubrika:
Zanimivosti
Z enim sadjem nad velik trebuh
V zimskem času je normalno, da imamo več maščobnih oblog, vendar pa, če vam je to zimo trebuh preveč zrasel, lahko uporabite to metodo ...
Maščoba okoli trebuha je za marsikoga moteča, predvsem zato, ker nam je jasno, da hitro pride, težko pa se je znebimo. A tokrat vam predstavljamo rešitev, ki sodi med najboljše topilce maščob. Dovolj je namreč, da pred sprehodom, telovadbo in celo pred spanjem pojemo eno grenivko.
Na Japonskem so naredili test s skoraj 8000 anketiranci, ki so jim naročili, da vsak dan pojedo eno grenivko, ali pa popijejo kozarec sveže stisnjenega grenivkinega soka (količina: 1 dcl). Naročili so jim, da je ena grenivka na dan (ali en kozarec soka) povsem dovolj, odsvetovali pa so jim pretiravanje (več kot 3 grenivke).
Po enem mescu so ugotovili, da so tisti, ki so jedli grenivke, v povprečju izgubili 1,65 kilograma, tisti, ki pa so pili sok pa 1,52 kilograma.
A bolj kot kilogrami je bilo nekaj druga bolj očitno.
Grenivke namreč vsebujejo antioksidante, ki ščitijo in čistijo jetra in s tem celoten organizem, s samo eno grenivko na dan se uredi in pomirijo srčno-žilne težave, nasploh pa anketiranci celo zimo niso imeli težav z imunskim sistemom. Grenivke zelo dobro razkrajajo alkohol in odstranjujejo toksine.
Na splošno pa velja, da grenivke zmanjšujejo vnetja in ščitijo celice. Najpomembnejša antioksidanta sta zato naringenin in naringin.
Na Japonskem so naredili test s skoraj 8000 anketiranci, ki so jim naročili, da vsak dan pojedo eno grenivko, ali pa popijejo kozarec sveže stisnjenega grenivkinega soka (količina: 1 dcl). Naročili so jim, da je ena grenivka na dan (ali en kozarec soka) povsem dovolj, odsvetovali pa so jim pretiravanje (več kot 3 grenivke).
Po enem mescu so ugotovili, da so tisti, ki so jedli grenivke, v povprečju izgubili 1,65 kilograma, tisti, ki pa so pili sok pa 1,52 kilograma.
A bolj kot kilogrami je bilo nekaj druga bolj očitno.
Grenivke namreč vsebujejo antioksidante, ki ščitijo in čistijo jetra in s tem celoten organizem, s samo eno grenivko na dan se uredi in pomirijo srčno-žilne težave, nasploh pa anketiranci celo zimo niso imeli težav z imunskim sistemom. Grenivke zelo dobro razkrajajo alkohol in odstranjujejo toksine.
Na splošno pa velja, da grenivke zmanjšujejo vnetja in ščitijo celice. Najpomembnejša antioksidanta sta zato naringenin in naringin.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.
Antioksidanti v grenivkah
Grenivke za hujšanje
Japonska študija grenivk
Topilci maščob
Zdravilne lastnosti grenivk
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Ponoči niste lačni, pač pa žejni!
Zbrali smo 8 resnic o vodi, ki jih niste vedeli. Zato pa se po nepotrebnem redite in si kvarite zdravje.
VEČ >
Dobro je vedeti
Majhen zaklad, ki zdravi raka želodca, črevesja ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Hrana, ki ubija lakoto
VEČ >
Dobro je vedeti
Grozna resnica o piščancih
VEČ >
Zdravje, lepota
Ali veste, zakaj je dobro kombinirati cimet in kamilice?
VEČ >
Zdravje, lepota
Čudežna dieta: laneno olje in skuta
Še ena kombinacija živil, ki so jo farmacevti porinili v pozabo, zdaj pa ponovno odkrivamo starodavno ljudsko modrost
VEČ >
Zdravje, lepota
Zdaj je pravi dan za čiščenje organizma
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj je aktivni vitamin B6 pomemben za zdravje
VEČ >
Dobro je vedeti
Za herpes so pogosto krive zobne ščetke
VEČ >
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
