Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Boljša prekrvavitev pomeni boljše zdravje
Rubrika:

Zdravje, lepota

Boljša prekrvavitev pomeni boljše zdravje

Recept za napitek, ki vam izboljša prekrvavitev, popravi krvno sliko, izboljša oskrbo telesa s kisikom in okrepi imunski sistem.


Članek je bil ustvarjen leta 2025, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Krvni obtok je ključnega pomena za porazdelitev kisika po telesu. Dobra prekrvavitev je garant dobrega zdravja. Kako dobro je vaše ožilje se najbolje vidi prav v tem letnem času, ko se mora ožilje izkazati z elastičnostjo in pretočnostjo. Res je, da se pri resnejših težavah posvetujte z zdravnikom, a vedno je dobro delovati preventivno.

Zato vam predlagamo, da dan začnete s tem napitkom, ki poleg zadostne količine kisika v krvi poskrbi še za pH ravnovesje, dokazano zmanjšuje tudi tveganja za srčne bolezni, prinaša pa tudi druge številne koristi.



Ima pa ta napitek še eno pomembno lastnost: glede na prednosti, ki jih prinaša, je razmeroma poceni.

Potrebne sestavine:
  • 1 grenivka
  • 10 borovnic ali robid ali malin (da, lahko so tudi zamrznjene)
  • 5 cm ingverjeve korenine
  • 1 dcl mineralne vode
Priprava:

Grenivko stisnite, dodajte borovnice ali maline, naribajte ingver in vse skupaj prelijte z mineralno vodo. Pomembna lastnost je, da naj napitek ne bo prehladen (idealna je sobna temperatura).

Ta napitek pijte vsak dan zjutraj na tešče vsaj 2 tedna. Tretji teden pijte napitek vsak drugi dan, četrti in peti teden pa vsak tretji dan (torej 2-krat na teden). Po tem naredite vsaj mesec dni premora.

Kako napitek deluje?

Jagodičevje ima veliko železa in veliko antioksidantov, še posebej flavodoide, ki odpravljajo kopičenje maščob v arterijah. Grenivka je citrus bogat z vitaminom C. Poleg tega, da zmanjšuje apetit, je svež grenivkin sok bogat z vitaminom C, ki krepi imunski sistem in krepi ožilje. Pomembno vlogo ima tudi ingver, ki deluje protivnetno in je odličen naravni zaveznik zdravja srca.

In še eno lastnost ima kombinacija teh sestavin: veliko železa in drugih zdravih elementov spodbuja nastanek novih rdečih krvničk - eritrocitov. Gre za brezjedrne krvne celice, ki oskrbujejo telo s kisikom.

S tem napitkom nikar ne pretiravajte. Omenjene količine povsem zadoščajo in so v skladju z ostalimi komponentami.
vkj


grenivka in borovnice recept
izboljšanje krvnega obtoka
kisik v krvi
koristi napitka za zdravje
recept za izboljšanje zdravja












5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila
Dobro je vedeti
5 napitkov, ki so močnejši kot prehranska dopolnila
Kava s surovim jajcem
Dobro je vedeti
Kava s surovim jajcem
Spanje proti debelosti in sladkorni bolezni
Dobro je vedeti
Spanje proti debelosti in sladkorni bolezni
Okusni in zdravi obroki iz mešalnika
Dobro je vedeti
Okusni in zdravi obroki iz mešalnika
6 zdravih setavin, ki jih nikdar ne smete jesti skupaj
Dobro je vedeti
6 zdravih setavin, ki jih nikdar ne smete jesti skupaj
Najbolj zdravo sadje v juniju
Zdravje, lepota
Najbolj zdravo sadje v juniju
Napitek iz jagod in chia semen za razstrupljanje
Zdravje, lepota
Napitek iz jagod in chia semen za razstrupljanje
Prednosti in slabosti intuitivnega prehranjevanja
Dobro je vedeti
Prednosti in slabosti intuitivnega prehranjevanja
Zakaj si je dobro narediti zalogo banan
Zdravje, lepota
Zakaj si je dobro narediti zalogo banan
Slaba hrana vpliva na celo telo
Zanimivosti
Slaba hrana vpliva na celo telo
S čim so včasih zdravili težke bolezni?
Zdravje, lepota
S čim so včasih zdravili težke bolezni?
Uživanje surovih jajc: je koristno ali škodljivo?
Zdravje, lepota
Uživanje surovih jajc: je koristno ali škodljivo?
Izkoristite hidracijo med spanjem?
Dobro je vedeti
Izkoristite hidracijo med spanjem?
Skrivnostna moč selena
Dobro je vedeti
Skrivnostna moč selena
5 najboljših zelišča za izgorevanje maščob
Dobro je vedeti
5 najboljših zelišča za izgorevanje maščob
Zakaj je nevarno zajtrkovati ta živila
Dobro je vedeti
Zakaj je nevarno zajtrkovati ta živila
5 razlogov, zakaj vsak dan jesti jabolko
Zdravje, lepota
5 razlogov, zakaj vsak dan jesti jabolko
Kako izgubiti odvečno težo pri sladkorni bolezni?
Dobro je vedeti
Kako izgubiti odvečno težo pri sladkorni bolezni?
Znebite se napihnjenosti in odvečne vode
Dobro je vedeti
Znebite se napihnjenosti in odvečne vode
8 kombinacij za zdravo popolno postavo
Dobro je vedeti
8 kombinacij za zdravo popolno postavo




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor