Kako premagati pomladno utrujenost?
 | 
NASVET DNEVA: Pitje vode med obroki razredńći prebavne sokove. Raje popijete kozarec vina, ker s tem spodbudite prebavo.



Interaktivni dodatki:






Datum: 5. MAJ 18 - ZDRAVJE, LEPOTA

Kako premagati pomladno utrujenost?

Pomladna utrujenost ni mit, pač pa resnična nadloga, ko telesu primanjkuje vitaminov in drugih mikrohranil.

Naj se še tako trudimo, zimska hrana se po količini mikrohranil ne more kosati s svežo spomladansko zelenjavo. Pomanjkanje vitaminov je namreč glavni krivec za spomladansko utrujenost, zato vam tokrat predstavljamo preprosto vitaminsko in energijsko bombo, ki vam bo spremenila razpoloženje.

Posebnost tega recepta je, da napitek okrepi imunski sistem, poleg tega pa je še zelo učinkovit pri razstrupljanju in tudi pri hujšanju. Priporočamo, da vsak dan popijete vsaj dva kozarca napitka za dobro voljo.

Sestavine:

  • 1 banana
  • 3 kolute ananasa debele približno 1 centimeter
  • 3 centimetre svežega ingverja
  • 1/2 skodelice jogurta, lahko tudi mleka
Priprava:

Vsekakor je bolje, če uporabite svež ananas, lahko pa tudi tistega iz kompota, ki pa ga pred uporabo sperite pod tekočo vodo, da je čim manj sladkorja. Tudi korenino ingverja raje sami naribajte, čeprav lahko uporabite tudi ingver v prahu. Jogurt je boljši od mleka, še boljši pa je grški jogurt, ki je bolj kremast in ima več zdravih maščob. Kozarec napitka z grškim jogurtom je lahko odličen nadomestek za malico ali celo večerjo.



Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
Vpišite svoj e-mail in nič ne boste zamudili.




Nalagam vsebine ...



Vem kaj jem - RSS
Copyright (c)
VemKajJem.si
maj 2014
π
O portalu   |   Google +   |   Facebook   |   Twitter
Vem kaj jem - na vrh strani