Če ste pomislili na kaj drastičnega, ste se zmotili. Dieta vseh diet, ki jo v najrazličnejših oblikah pozna vsak, ki je imel kdajkoli težave s kilogrami, temelji na zelju!
Zeljna juha namreč pospešuje prebavo, pospešuje izgorevanje maščob, ima malo energije in skoraj nič odvečnih, obremenjujočih elementov.
Bistvo te diete ni v zmanjševanju obrokov, pač pa umikanju živil iz vsakodnevne prebave. Ko se lotite hujšanja z zeljem, morate obvezno črtati iz svojega jedilnika krompir, banane in riž. Prve tri dni naj bodo vaši jedilniki zelo suhoparni, sredi tedna pa v zeljno juho že lahko dodate čebulo, korenje, zeleno papriko, paradižnik, gobe in zeleno.
Po sedmih zeljnih dneh obvezno naredite vsaj 2 dni premora (v tem času lahko jeste kar želite). Ko začutite, da se vaši kilogrami dvigujejo v višave, ponovite zeljno juho. Drugič bo veliko lažje in še bolje se boste počutili.
Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
