Prehranjevanje LCHF (Low Carb Hight Fat) pomeni manj ogljikovih hidratov in več maščob. Taka hrana lahko tudi škoduje vašemu zdravju!

Mlada Finka je v nekaj mesecih shujšala za več kot 20 kilogramov in to brez odrekanja in strogih diet

Če verjamete v teorije zarote, potem morate verjeti tudi v načrt za iztrebljanje ljudi, ki niso po meri prehrambene pridelovalne industrije - Živimo v času, ko se ljudje delimo na uporabne in neuporabne, za korporacije, seveda.

Ali je zdravo dan začeti z ogljikovimi hidrati? Če je le mogoče, nikar, ker boste po pol ure spet lačni. Držite se spodnjih nasvetov, pa boste imeli lepši dan.

Želite jesti, kolikor želite in pri tem izboljšati svoje zdravje in še hujšati zraven? Čeprav se sliši neverjetno, pa je z metodo LCHF (Low Carb, High Fat - manj ogljikovih hidratov, več maščobe) to mogoče.

Ideja za odlično prilogo ali glavno jed

Če se prehranjujete po LCHF, je to najboljši nadomestek za kruh, poleg tega pa so lanena semena koristna za naše zdravje.