Za mak velja, da je odličen vir kalcija, ogljikovih hidratov in energije, a njegova največja prednost je vsebnost nenasičenih maščobnih kislin, ki jih ne najdemo nikjer drugje.
Morska voda je vir življenja, polna vitaminov, mineralov, alg in vrste drugih organizmov brez katerih človek ne bi preživel. Pa je mogoče z njo hujšati in zdraviti? Je!