Poletje se poslavlja, vitamin D, ki ga dobimo največ s soncem, pa je pomemben za močne kosti, zdravo kožo, lase, nohte, pomaga pri hujšanju ... Zbrali smo 5 najpogostejših simptomov pomanjkanja

Najboljši način za razstrupljevanje telesa (če pojeste preveč industrijsko predelane hrane), je sonce. Če imate glavo 20 minut izpostavljeno močnemu soncu, se v telesu aktivirajo čistilni procesi.

Če vam primanjkuje vitamina D, biti na soncu ni dovolj. Tudi v hrani je tega vitamina vse manj. Kaj storiti?

Obstaja veliko zaščit pred soncem in vse so najboljše za vas - seveda, če nasedate marketinškim trikom ...