Predstavljamo vam recept za zdravo in osvežilno pijačo, ki se lahko pohvali z ogromno vitamini in minerali, ki lahko nadomesti dopoldansko malico, in ki ima zelo pozitiven vpliv na imunski sistem. Ker je to pijača polna energije, jo je priporočljivo piti v dopoldanskem času, po zaužitju pa vsaj pol ure ničesar ne jejte.
Sestavine:
- 4 srednje veliki korenčki
- 1 banana
- skodelica vode
- žlička svežega in na drobno sesekljanega peteršilja
- 1/2 žličke lanenih semen
- ingver po okusu
Najprej dajte v mešalnik korenček in vodo. Ko dobite gladko gosto kašo, dodajte še preostale sestavine. Mešajte nekaj minut, da dobite enakomerno gosto zmes. Količina ustreza za cel dan, pijte pa med obroki.
Pijačo pretočite v stekleno posodo, ki jo lahko hranite tudi v hladilniku.
Pri tem receptu je zelo pomemben ingver, dodajte pa ga toliko, kot ste navajeni na rahlo pekoč okus. Več bo ingverja, bolj zdravilni bodo učinki pijače.
Zaradi korenčkov ima ta pijača veliko vitamina A, peteršilj pa bo poskrbel za čistilno akcijo v telesu.
Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
