Znana ameriška igralka, pevka in plesalka Jennifer Lopez je očitno za revijo People povedala več, kot bi smela. Intervju bi verjetno ostal neopažen, če na vprašanje, kako na turnejah skrbi za svoje zdravje in kondicijo, ne bi odgovorila kar z receptom za čudežni napitek, ki je hkrati tudi napitek za regeneracijo in nadomestek za običajen obrok.
Lopezova je med drugim dejala tudi, da ta napitek pijejo tudi njeni otroci, ko so na tesnem s časom, potrebujejo pa energijo za čez cel dan.
Napitek je namreč "avtorsko delo" njenega fitnes trenerja Marka Borgsa, ki recept hrani samo za bogate in slavne. Napitek ne bogat z vlakninami, proteini, vsebuje ogromno omega-3 maščobnih kislin ter vitaminov in mineralov. In prav veliko železa, magnezija in cinka so glavni razlogi, zakaj je ta napitek primeren za vsakogar, še posebej za vse, ki nimate veliko časa, pa bi radi poskrbeli za svoje zdravje.
Seveda je odveč napisati, da trenerju Borgsu razkritje recepta ni bilo preveč po godu, a zdaj se je njegov recept že tako razširil po spletu, da ga vsi kopirajo.
Glavna skrivnost Jenniferjevega napitka je v kombinaciji beljakovin in svežih, zdravih sestavin.
Sestavine:
- beljakovine v prahu
- banana
- špinača
- mleko
- kuhan riž
- sončnično maslo kot alternativa za arašidovo maslo
Priprava je enostavna. Količine snovi si prilagodite okusu. Med bolj zanimivimi in manj poznanimi sestavinami je sončnično maslo, ki je alternativa za arašidovo ali kikirikijevo maslo. Sončnično maslo si lahko pripravite tudi sami doma in sicer zanj potrebujete:
- 4 skodelice neslanih praženih sončničnih semen
- 3 žlice olivnega ali kokosovega olja
- ščepec soli
- po želji lahko tudi malo stevie
Uživajte v Jenniferjevem napitku.
Vas te vsebine zanimajo in bi želeli biti obveščeni o novostih?
