Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ZDRAVE & LEPE
LCHF
DOBRO JE VEDETI
RECEPTI
LCHF RECEPTI
ZANIMIVOSTI
Trik, ki ga pozna le malokdo: kako vsakodnevna masaža trebuha podpre lažji, bolj sproščen trebuh
Dobro je vedeti

Trik, ki ga pozna le malokdo: kako vsakodnevna masaža trebuha podpre lažji, bolj sproščen trebuh

Nekaj minut nežnih krožnih gibov po trebuhu vsak dan lahko spodbudi prebavo, omili občutek napihnjenosti in pripomore k splošnemu počutju. Ne gre za čudežno bližnjico do vitkega pasu, temveč za preprosto, prijetno navado ...

VEČ >
Kava, sok in mlečni izdelki med prehladom – kaj od tega vam lahko podaljša bolniško?
Dobro je vedeti

Kava, sok in mlečni izdelki med prehladom – kaj od tega vam lahko podaljša bolniško?

Med prehladom telo najbolj obremenijo sladkani sokovi, ocvrta in kisla hrana ter alkohol, medtem ko sta kava in mleko po novejših ugotovitvah manj problematična, kot je veljalo doslej ...

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zakaj vaše telo ponoči prosi za levo stran?
Dobro je vedeti
Zakaj vaše telo ponoči prosi za levo stran?
Položaj, v katerem spimo, je vse prej kot nepomembna podrobnost. Vse več raziskav nakazuje, da lahko spanje na levi strani blagodejno vpliva na prebavo in nočno zgago, hkrati pa razbremeni srce ...
VEČ >
Pet živil, ki jih morda ne veste, da je bolje jesti surova – kuhanje jim lahko vzame največ hranilne vrednosti
Dobro je vedeti
Pet živil, ki jih morda ne veste, da je bolje jesti surova – kuhanje jim lahko vzame največ hranilne vrednosti
Nekatera živila, ki jih skoraj vedno postrežemo kuhana, po mnenju nekaterih prehranskih strokovnjakov največ svoje hranilne vrednosti ohranijo prav v surovem stanju – od rdeče paprike, ki naj bi vsebovala več vitamina C kot citrusi, do česna ...
VEČ >
Zakaj otrok noče rib? Kriva je vaša jedilnica, ne otrokov okus
Zanimivosti
Zakaj otrok noče rib? Kriva je vaša jedilnica, ne otrokov okus
Prehranske navade se oblikujejo že v zgodnjem otroštvu – starši imajo ključno vlogo pri tem, kaj bo otrok jedel kasneje v življenju. Raziskave kažejo, da se okno priložnosti za oblikovanje širšega okusa sčasoma zapira ...
VEČ >
Trije obroki na dan: stara navada, ki jo je čas že zdavnaj prehitel
Dobro je vedeti
Trije obroki na dan: stara navada, ki jo je čas že zdavnaj prehitel
Nutritivna vrednost prehrane ni odvisna od števila obrokov, temveč od skupne količine zaužite energije čez dan – zato vse več strokovnjakov za prehrano svetuje, naj namesto ure na uri prisluhnemo lastnemu telesu in jemo takrat, ko smo resnično lačni.
VEČ >
Sveži sadni sokovi: narava v kozarcu, ki neguje srce, jetra in imunski sistem
Zdravje, lepota
Sveži sadni sokovi: narava v kozarcu, ki neguje srce, jetra in imunski sistem
Devet sadnih sokov, ki jim ljudsko izročilo in sodobne raziskave pripisujejo blagodejne učinke na srce, prebavo in odpornost – ter tri pravila, brez katerih sok hitro izgubi svojo moč.
VEČ >
Verjeli ste jim vse življenje, a so laž: 5 zdravstvenih mitov, ki jih je čas pokopati
Dobro je vedeti
Verjeli ste jim vse življenje, a so laž: 5 zdravstvenih mitov, ki jih je čas pokopati
Sladkor naj ne bi neposredno povzročal hiperaktivnosti, čokolada po nekaterih raziskavah nima enoznačne vloge pri aknah, branje v temi pa po ugotovitvah oftalmologov ne kvari vida trajno.
VEČ >
Mleko, med, špinača in jabolka: štiri živila, ki jih verjetno že imate doma – in ki jih znanost hvali že desetletja
Dobro je vedeti
Mleko, med, špinača in jabolka: štiri živila, ki jih verjetno že imate doma – in ki jih znanost hvali že desetletja
Preprosta, cenovno dostopna živila lahko po mnenju nutricionistov podpirajo zdravje srca, odpornost telesa in vsakodnevno energijo – brez dragih prehranskih dopolnil ali zapletenih receptov. Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdra
VEČ >
Ko lubenica pokaže ta znak, je bolje, da je ne pojeste
Dobro je vedeti
Ko lubenica pokaže ta znak, je bolje, da je ne pojeste
Razpoke ali bele žile v mesu lubenice lahko namigujejo na povečano vsebnost nitratov – snovi, ki jih rastline sicer naravno vsrkavajo iz zemlje, a jih ob prekomernem in dolgotrajnem uživanju stroka priporoča spremljati.
VEČ >
RSS prikaz novic
RSS VemKajJem
Umetni dodatki k živilom
Aditivi
Poraba kalorij
Poraba energije
Vitamini v hrani
Vitamini
Količina sladkorja v hrani
Glikemični indeks
Interaktivni dodatki
Interaktivni dodatki (9)
O portalu Vem, kaj jem ...


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor