Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Je sok limete primerljiv z limoninim?
Rubrika:

Dobro je vedeti

Je sok limete primerljiv z limoninim?

Limete so zadnje čase zelo priljubljene, mnogi pa jih primerjajo z limonami, kar je narobe. Če bi poznali vsa dejstva, bi razumeli zakaj!


Limete sodijo v družino citrusov in veljajo za ene najbolj zdravih. Da, celo bolj od limon! Zato je primerjava z limonami lahko celo žalitev zanje. Limete so mnogo boljše!

Limete imajo kisel in za odtenek grenak okus, kaj je za citruse običajno in značilno. Pogosto jih uporabljamo v gostinstvu, poznamo veliko vrst pijač, kjer so limete bolj zaželene od limon, v zadnjem času pa zasedajo pomembno mesto tudi v medicini.



Zakaj?

1. Vitamin C
Sok limete ima ogromno vitamina C. V soku ene limete ga je 72,6 miligramov, priporočena dnevna količina pa je 60 miligramov. Vitamin C je ključnega pomena pri regeneraciji mišic, krepitvi imunskega sistema, krepitvi kosti in zob ... Prav tako vitamin C pomaga pri proizvodnji kolagena v telesu. Gre za beljakovino, ki je najpomembnejša za zdravje kože, sklepov, las, kit, vezi in hrustanca.

2. Antibakterijske lastnosti
Limete vsebujejo edinstveno aktivno snov flavonol glikozoid. Ta snov namreč preprečuje oksidacijo telesa in zato deluje tudi proti raku. Veliko bolje, kot vse limone sveta. Poleg tega so raziskave pokazale, da limete premagajo veliko več bakterij od limon. Limete so močnejše od mnogih bakterij, celo močnejših od takih, ki jim limone ne morejo do živega.

3. Proti raku
Citrusi so znana sredstva za boj proti raku, razlog pa je v veliki količini flavonoidov. To so namreč naravne sestavine, ki preprečujejo vdor rakavih celic, poleg tega pa limetin sok tudi bistveno upočasni razvoj vseh vrst tumorjev, predvsem možganskih.

4. Razstruplja
Limonoid je snov, ki zagotavlja boljšo encimsko aktivnost v jetrih, hkrati pa preprečuje razvoj škodljivih snovi. Vrsta raziskav je namreč potrdila, da limete veliko bolje razstrupljajo telo, kot limone. Limete bolj učinkovito pomagajo pri odvajanju strupov iz telesa s pomočjo urina.

Za konec pa stvar, kjer so limone vsekakor boljše!

Limone povzročijo krčenje želodca. Če na primer zjutraj na tešče popijete požirek ali dva svežega limoninega soka, se vam želodec skrči tudi za 36 odstotkov in več. Pri limetah ta pojav ni tako izrazit, zato boste z njimi počasneje hujšali.
vkj
Je sok limete primerljiv z limoninim?




Limete in antibakterijske lastnosti
Limete in limone primerjava
Limete za boj proti raku
Limete za razstrupljanje
Zdravilne lastnosti limet






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor