Datum: 22.7.2025 - Rubrika:
Zdravje, lepota
Napitek za več kisika v krvi
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Napitek, ki ima visoko hranilno vrednost, vrsto zdravilnih lastnosti, izboljšuje prebavo, pomaga pri hujšanju in krepi imunski sistem.
Peteršilj je ena najbolj priljubljenih in razširjenih začimb na svetu. Poleg tega ima visoko hranilno vrednost, mnoge zdravilne lastnosti in zelo pomemben sestavni del soka, ki pomaga pri pretoku kisika po telesu. Svež peteršilj poleg tega pospešuje delovanje nadledvičnih žlez in ščitnice. Pomaga pri boju proti ledvičnim kamnom in blaži bolečine.
15 gramov peteršilja vsebuje toliko antioksidantov, kot dve jabolki. 10 gramov peteršilja vsebuje dnevne potrebe po železu, manganu, kalciju, magneziju, fosforju ter vitaminih A, E, C in B1.
V mešalnik dajte en peteršilj in sok dveh limon. Vse skupaj dobro premešajte povsem na koncu pa dodajte 2 dcl vode. Tak napitek pijte 5 dni na prazen želodec, potem pa naredite vsaj 10 dni premora.
Pri peteršilju je namreč potrebno biti previden, ker lahko preveč peteršilja povzroči okvare živčnega sistema, poleg tega pa je močan diuretik in zato morate piti veliko tekočine.
15 gramov peteršilja vsebuje toliko antioksidantov, kot dve jabolki. 10 gramov peteršilja vsebuje dnevne potrebe po železu, manganu, kalciju, magneziju, fosforju ter vitaminih A, E, C in B1.
V mešalnik dajte en peteršilj in sok dveh limon. Vse skupaj dobro premešajte povsem na koncu pa dodajte 2 dcl vode. Tak napitek pijte 5 dni na prazen želodec, potem pa naredite vsaj 10 dni premora.
Pri peteršilju je namreč potrebno biti previden, ker lahko preveč peteršilja povzroči okvare živčnega sistema, poleg tega pa je močan diuretik in zato morate piti veliko tekočine.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
železo
diuretik
limona
peteršilj
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Zanimivosti
7 nasvetov, kako izboljšati okus sperme
Okus sperme je močno odvisen od zaužite hrane, s preprostimi potezami pa lahko ta okus precej popravite. Če veste kako, na bolje ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Poletna hrana z negativnim doprinosom energije
VEČ >
Zdravje, lepota
Kako doseči maksimalno porabo maščob?
VEČ >
Zdravje, lepota
Napitek za več kisika v krvi
VEČ >
Dobro je vedeti
7 veselih resnic o čokoladi
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako obdržati jagode sveže do 2 tedna?
Problem sadja je, da ne ostane dolgo sveže, kar je še posebej moteče pri jagodah. Objavljamo preprost trik, kako jim vseeno zadržati svežino ...
VEČ >
Zdravje, lepota
5 vrst hrane ob kateri nikakor niste videti seksi
VEČ >
Zdravje, lepota
Izjemen antioksidativen napitek za razstrupljanje
VEČ >
Dobro je vedeti
7 zdravih živil, ki so v prevelikih količinah lahko škodljive
VEČ >
Dobro je vedeti
10 razlogov, zaradi katerih propade vsaka shujševalna dieta
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
