Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi
Rubrika:

Dobro je vedeti

8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi

Ali veste, kaj se zgodi, ko ananas čez noč namakate v hladni vodi in zakaj to početi?


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Ananas spada med pomembna ajurvedska živila, če ga le znate pravilno pripraviti. Vodo izjemnega okusa in še bolj izjemnega učinka lahko naredimo na preprost način. Ananas narežemo na kocke, ga damo v steklen kozarec, čezenj prelijemo s hladno vodo in pustimo čez noč stati v temnem in hladnem prostoru.

Naslednji dan ananas pojejte, ključnega pomena pa je voda., ker vsebuje veliko encima bromelain, antioksidanta vitamin C, ključno vlogo pa imajo vlaknine. Prav zaradi teh snovi je ananasova voda tako potrebna za ohranitev zdravja in fit forme.



1. Deluje protivnetno
Bromelain je znan po svojih protivnetnih lastnosti, ki zelo učinkovito pomaga pri vnetju organov in tkiv. S tem uničuje tudi toksine v telesu, zmanjšuje bolečine, zdravi poškodbe, ki so nastale zaradi športa ali pretiranega naprezanja, blaži pa tudi nekatere oblike artritisa.

2. Pomaga pri hujšanju
Ananas vsebuje vlaknine, ki potrebujejo več časa za prebavo, zato se po njem počutite dlje časa siti, pa tudi telo potroši več kalorij. Vsebuje tudi tiamin, ki je zelo koristen za pospešitev prebave, prav tako pa ogljikove hidrate pretvarja v energijo (in ne maščobo!).

3. Uničuje parazite
Čeprav ni dokazano, a mnogi narodi po svetu verjamejo, da lahko z ananasom uničimo trakuljo. Dejstvo namreč je, to pa je dokazano, da ima ananas in bromelain v njem močne anti-parazitske lastnosti.

4. Uravnava ščitnico
Ananasova voda vsebuje med drugim tudi jod, ki pomaga pri avtoimunskih boleznih in lajša simptome ščitnice.

5. Uravnava elektrolite
Kalij v ananasu krepi naše telo in uravnava elektrolite. To preprečuje krče v mišicah in nevarnosti drugih poškodb, ki bi utegnile nastati zaradi pretirane obremenitve.

6. Odpravlja toksine in težke kovine
Vlaknine, antioksidanti in encimi uničujejo toksine in težke kovine, jih odpravljajo iz telesa in so koristni pri procesu presnove. Ananas med drugim povečuje vpojno sposobnost telesa, kar pomeni, da lahko manj pojeste, pa bo telo iz tega dobilo dovolj hranljivih snovi.

7. Krepi dlesni in beli zobe
Študija je potrdila, da je ananas med najboljšimi naravnimi sredstvi za beljenje zob, protivnetne in čistilne lastnosti pa pomenijo, da bi morali z ananasovo vodo grgrati vsak dan vsaj 15 minut.

8. Ščiti pred rakom
Revija Planta Medica je objavila študijo, ki je sicer bila opravljena na živalih, v kateri ugotavljajo, da je bromelain zelo pomemben pri zdravljenju raka in je 5-krat bolj učinkovit, kot fluorauracil, ki se danes pogosto uporablja kot zdravilo za kemoterapijo.
vkj


ananas
voda












Previdno pri uporabi aluminijaste folije v kuhinji
Zdravje, lepota
Previdno pri uporabi aluminijaste folije v kuhinji
Ali hujšanje brez napora res deluje?
Dobro je vedeti
Ali hujšanje brez napora res deluje?
Hrana, ki jo napačno uporabljamo
Dobro je vedeti
Hrana, ki jo napačno uporabljamo
6 lastnosti vode, ki vam lahko koristijo
Dobro je vedeti
6 lastnosti vode, ki vam lahko koristijo
8 borcev proti holesterolu, ki bi jih moral vsak poznati
Dobro je vedeti
8 borcev proti holesterolu, ki bi jih moral vsak poznati
Ali lahko danes jemo naravno?
Zdravje, lepota
Ali lahko danes jemo naravno?
Zakaj sta ribe in blitva najboljši par
Zdravje, lepota
Zakaj sta ribe in blitva najboljši par
Dijeta z bananami, ki je obnorela Japonce
Zdravje, lepota
Dijeta z bananami, ki je obnorela Japonce
Je sok limete primerljiv z limoninim?
Dobro je vedeti
Je sok limete primerljiv z limoninim?
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Zdravje, lepota
Popolni zajtrk proti raku in tumorjem
Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Dobro je vedeti
Kaj jesti pred spanjem za boljši spanec?
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Zdravje, lepota
Ali dovolj dolgo žvečite hrano?
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
Dobro je vedeti
Dieta brez diete in 2 kg manj na teden
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Dobro je vedeti
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan jesti hren
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Dobro je vedeti
Koliko jagod in češenj lahko pojemo na dan?
Vse, kar želite vedeti o oranžni dieti
Dobro je vedeti
Vse, kar želite vedeti o oranžni dieti
Vegetarijanci ali mesojedci – kdo je bolj zdrav?
Dobro je vedeti
Vegetarijanci ali mesojedci – kdo je bolj zdrav?
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Dobro je vedeti
Hrana, ki povečuje testosteron in zakaj je to pomembno
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Zdravje, lepota
Ali veste, zakaj je dobra pikantna limonada?
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?
Zdravje, lepota
Ali veste, katera solata je najnevarnejša za vaš želodec?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor