Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi
Rubrika:

Dobro je vedeti

8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi

Ali veste, kaj se zgodi, ko ananas čez noč namakate v hladni vodi in zakaj to početi?


Ananas spada med pomembna ajurvedska živila, če ga le znate pravilno pripraviti. Vodo izjemnega okusa in še bolj izjemnega učinka lahko naredimo na preprost način. Ananas narežemo na kocke, ga damo v steklen kozarec, čezenj prelijemo s hladno vodo in pustimo čez noč stati v temnem in hladnem prostoru.

Naslednji dan ananas pojejte, ključnega pomena pa je voda., ker vsebuje veliko encima bromelain, antioksidanta vitamin C, ključno vlogo pa imajo vlaknine. Prav zaradi teh snovi je ananasova voda tako potrebna za ohranitev zdravja in fit forme.



1. Deluje protivnetno
Bromelain je znan po svojih protivnetnih lastnosti, ki zelo učinkovito pomaga pri vnetju organov in tkiv. S tem uničuje tudi toksine v telesu, zmanjšuje bolečine, zdravi poškodbe, ki so nastale zaradi športa ali pretiranega naprezanja, blaži pa tudi nekatere oblike artritisa.

2. Pomaga pri hujšanju
Ananas vsebuje vlaknine, ki potrebujejo več časa za prebavo, zato se po njem počutite dlje časa siti, pa tudi telo potroši več kalorij. Vsebuje tudi tiamin, ki je zelo koristen za pospešitev prebave, prav tako pa ogljikove hidrate pretvarja v energijo (in ne maščobo!).

3. Uničuje parazite
Čeprav ni dokazano, a mnogi narodi po svetu verjamejo, da lahko z ananasom uničimo trakuljo. Dejstvo namreč je, to pa je dokazano, da ima ananas in bromelain v njem močne anti-parazitske lastnosti.

4. Uravnava ščitnico
Ananasova voda vsebuje med drugim tudi jod, ki pomaga pri avtoimunskih boleznih in lajša simptome ščitnice.

5. Uravnava elektrolite
Kalij v ananasu krepi naše telo in uravnava elektrolite. To preprečuje krče v mišicah in nevarnosti drugih poškodb, ki bi utegnile nastati zaradi pretirane obremenitve.

6. Odpravlja toksine in težke kovine
Vlaknine, antioksidanti in encimi uničujejo toksine in težke kovine, jih odpravljajo iz telesa in so koristni pri procesu presnove. Ananas med drugim povečuje vpojno sposobnost telesa, kar pomeni, da lahko manj pojeste, pa bo telo iz tega dobilo dovolj hranljivih snovi.

7. Krepi dlesni in beli zobe
Študija je potrdila, da je ananas med najboljšimi naravnimi sredstvi za beljenje zob, protivnetne in čistilne lastnosti pa pomenijo, da bi morali z ananasovo vodo grgrati vsak dan vsaj 15 minut.

8. Ščiti pred rakom
Revija Planta Medica je objavila študijo, ki je sicer bila opravljena na živalih, v kateri ugotavljajo, da je bromelain zelo pomemben pri zdravljenju raka in je 5-krat bolj učinkovit, kot fluorauracil, ki se danes pogosto uporablja kot zdravilo za kemoterapijo.
vkj
8 razlogov, zakaj je ananas dobro namakati v vodi




Ananasov voda
Antioksidanti v ananasu
Hujšanje z ananasom
Lastnosti bromelaina
Protivnetno delovanje ananasa






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
Zdravje, lepota
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor