Preprost trik za znižanje pritiska

Zdi se, da gre za čudežno sadje, ki rešuje vse tegobe sodobnega časa. Dokler ne boste poskusili, ne boste vedeli, kakšen učinek ima na vaš organizem ... In, nikar ne skrbite, vsi vplivi so edinstveni, predvsem pa pomagajo srcu in ožilju - posredno in neposredno.

Vse vemo, da je zmerna telesna aktivnost najboljše zdravilo proti visokemu pritisku, pa tudi proti povečanim kilogramom. Če pa na dan popijete več kot 1/2 litra soka grenivk (lahko tudi oranže), bo to vplivalo na mnoge notranje procese, ki so ključnega pomena za zdravje.

V prvi vrsti boste s pol litra sveže stisnjenega soka dobili zadostno količino vitamina C, pektinskih vlaken in antioksidantov. Grenivka, še posebej ekstrakt grenivkine lupine, vsebuje ogromno polifenolov, ki delujejo kot močni zaviralci alfe glukozidaze, ta pa običajno škrob in disaharide razgradi v glukozo.

Ob tem naj vas še na nekaj opomnimo: sok grenivke (ali drugih citrusov) pijte pol ure pred obrokom in vam ni treba vsega takoj spiti. Razporedite si sok čez cel dan. Kozarec soka si lahko osvežite s kockami ledu, postrezite pa lahko tudi z listi mete, ki dajo napitku prijeten okus. Za več zdravja dodajte napitku drobno sesekljano lupino grenivke.

Poskusite!