Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Preprost trik za znižanje pritiska
Rubrika:

Dobro je vedeti

Preprost trik za znižanje pritiska

Ali ste vedeli, da si lahko s samo enim živilom znižate pritisk in izboljšate počutje? No, pa tudi shujšate lahko ...


Zdi se, da gre za čudežno sadje, ki rešuje vse tegobe sodobnega časa. Dokler ne boste poskusili, ne boste vedeli, kakšen učinek ima na vaš organizem ... In, nikar ne skrbite, vsi vplivi so edinstveni, predvsem pa pomagajo srcu in ožilju - posredno in neposredno.

Vse vemo, da je zmerna telesna aktivnost najboljše zdravilo proti visokemu pritisku, pa tudi proti povečanim kilogramom. Če pa na dan popijete več kot 1/2 litra soka grenivk (lahko tudi oranže), bo to vplivalo na mnoge notranje procese, ki so ključnega pomena za zdravje.



V prvi vrsti boste s pol litra sveže stisnjenega soka dobili zadostno količino vitamina C, pektinskih vlaken in antioksidantov. Grenivka, še posebej ekstrakt grenivkine lupine, vsebuje ogromno polifenolov, ki delujejo kot močni zaviralci alfe glukozidaze, ta pa običajno škrob in disaharide razgradi v glukozo.

Ob tem naj vas še na nekaj opomnimo: sok grenivke (ali drugih citrusov) pijte pol ure pred obrokom in vam ni treba vsega takoj spiti. Razporedite si sok čez cel dan. Kozarec soka si lahko osvežite s kockami ledu, postrezite pa lahko tudi z listi mete, ki dajo napitku prijeten okus. Za več zdravja dodajte napitku drobno sesekljano lupino grenivke.

Poskusite!


vkj
Preprost trik za znižanje pritiska




Grenivkina lupina
Sok grenivke
Visok pritisk naravno
Zdravje in vitaamin C
Znižanje pritiska






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor