Skrivnost nizkega holesterola? Odgovor se skriva v vaši shrambi – in vsaj 8 živil ga imate že zdaj

Ena skodelica ovsene kaše na dan lahko po raziskavah zniža LDL holesterol – a oves ni edino orožje. Tu je 8 vsakdanjih živil, ki jim stroka pripisuje pravo moč.

O AVTORJU:
Erika Volk se z izzivi prehrane srečuje vsak dan, saj eden od njenih otrok potrebuje posebno prehrano. Zelo dobro se zaveda, kako pomembno je pazljivo izbirati sestavine, še bolj pomembna pa je njihova priprava.

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Skrivnost nizkega holesterola? Odgovor se skriva v vaši shrambi – in vsaj 8 živil ga imate že zdaj

Ena skodelica ovsene kaše na dan lahko po raziskavah zniža LDL holesterol – a oves ni edino orožje. Tu je 8 vsakdanjih živil, ki jim stroka pripisuje pravo moč.

VEČ >

Dobro je vedeti

Hrana, ki jo vsak dan pripravljate narobe: 7 živil, ki skrivajo bistveno več, kot jim dovolite

VEČ >

Dobro je vedeti

Voda ni samo za žejo: 6 razlogov, zakaj jo piti skozi cel dan

VEČ >

Dobro je vedeti

Ko jeste, je morda prav tako pomembno kot kaj jeste: kaj krononutricija res obljublja in česa ne

VEČ >

Dobro je vedeti

Pica, čokolada in jajca kot superživila? Znanost pravi: da – a le, če veš, kako jih jesti

VEČ >

Zanimivosti

Jajčna lupina: odpadek, ki ga je škoda vreči stran

Jajčna lupina je skoraj v 95 % kalcijev karbonat – in namesto v koš lahko pristane v vrtu, kuhinji ali celo pri drobnih kožnih nevšečnostih.

VEČ >

Zdravje, lepota

Zakaj generacije prisegajo na ta večerni napitek s peteršiljem – in kaj o tem pravita znanost ter zdrav razum

VEČ >

Dobro je vedeti

Zakaj namakanje zelenjave v vodi ni le brez koristi – ampak je morda celo škodljivo

VEČ >

Zdravje, lepota

Maslo na kruhu: zakaj vas jutranja razvada morda drži za srce – in kaj narediti namesto tega

VEČ >

Dobro je vedeti

Od česna do riža: 10 kitajskih živil, ki bi jih morali pustiti tam, od koder prihajajo

VEČ >