Skrivnost nizkega holesterola? Odgovor se skriva v vaši shrambi – in vsaj 8 živil ga imate že zdaj

Ena skodelica ovsene kaše na dan lahko po raziskavah zniža LDL holesterol – a oves ni edino orožje. Tu je 8 vsakdanjih živil, ki jim stroka pripisuje pravo moč.

O AVTORJU:
Erika Volk se z izzivi prehrane srečuje vsak dan, saj eden od njenih otrok potrebuje posebno prehrano. Zelo dobro se zaveda, kako pomembno je pazljivo izbirati sestavine, še bolj pomembna pa je njihova priprava.

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Skrivnost nizkega holesterola? Odgovor se skriva v vaši shrambi – in vsaj 8 živil ga imate že zdaj

Ena skodelica ovsene kaše na dan lahko po raziskavah zniža LDL holesterol – a oves ni edino orožje. Tu je 8 vsakdanjih živil, ki jim stroka pripisuje pravo moč.

VEČ >

Dobro je vedeti

Hrana, ki jo vsak dan pripravljate narobe: 7 živil, ki skrivajo bistveno več, kot jim dovolite

VEČ >

Dobro je vedeti

Voda ni samo za žejo: 6 razlogov, zakaj jo piti skozi cel dan

VEČ >

Dobro je vedeti

Ko jeste, je morda prav tako pomembno kot kaj jeste: kaj krononutricija res obljublja in česa ne

VEČ >

Dobro je vedeti

Pica, čokolada in jajca kot superživila? Znanost pravi: da – a le, če veš, kako jih jesti

VEČ >

Dobro je vedeti

Zelene ali črne olive: katera barva zmaga? Odgovor vas bo presenetil

Zelene in črne olive rastejo na isti oljki – razlika je le v trenutku obiranja. Zelene vsebujejo več zdravih polifenolov, a tudi več natrija. Katera je boljša za vas?

VEČ >

Dobro je vedeti

Ko krompir postane tveganje: kako pogosto ga smemo jesti, ne da bi škodoval zdravju?

VEČ >

Dobro je vedeti

Ali vitamin B1 res odganja komarje? To je tisto, kar si o njem mislijo znanstveniki

VEČ >

Dobro je vedeti

Ščitnica: majhna žleza, veliki problemi – 4 stvari, ki jih lahko storite zdaj

VEČ >

Zdravje, lepota

Začimba v jogurtu, ki po raziskavah skrči telesno maščobo skoraj trikrat hitreje

VEČ >