Popijte to pred spanjem in zjutraj boste, kot prerojeni

Kako čez noč izboljšati metabolizem in predramiti debelo črevo? Dobra presnova je namreč ključnega pomena za dobro zdravje, predvsem pa s tem preprečite, da bi se vam nabirali odvečni kilogrami.

Glavna sestavina tega napitka je peteršilj, ki deluje kot diuretik, kar pomeni, da močno pospeši odvajanje vode iz telesa. Paziti morate, da pijete dovolj tekočine (to naj bo mlačna voda). Poleg tega deluje peteršilj protivnetno, ima veliko antioksidantov, kar preprečuje nastanek in širjenje rakavih celic. V kombinaciji z jabolčnim kisom in cimetom pomaga pri reševanju tesnobe in stresa, preprečuje slab zadah, zelo pomembne so vse te sestavine pri čiščenju krvi, poleg tega pa preprečujejo okužbe mehurja in ledvic.



Kako pripraviti očiščevalni večerni napitek?

Potrebne sestavine:

• 1 limona
  
• 3 žlice nasekljanega peteršilja (po želji lahko tudi več)
  
• 1 žlička cimeta
  
• 2 žlici jabolčnega kisa
  
• 3 dcl prekuhane vode

Priprava:

Vodo najprej prevrite (vre naj vsaj 5 minut) in pustite, da se ohladi na sobno temperaturo.

Peteršilj sveže in na čim bolj na drobno nasekljajte. Na drobne kocke narežite tudi limono skupaj z lupino (limono pred tem temeljito operite). Dodajte še kis in vse skupaj dobro premečkajte in premešajte. Na koncu prelijte z vodo in še enkrat premešajte.

Popijte vsaj eno uro pred spanjem.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.