Ima več železa, kot špinača. Ima več vitamina C, kot limona in pomaranča skupaj. Ima tako visoko hranilno in energijsko vrednost, da lahko zamenja meso. že veste kaj je to?

Ste se kdaj vprašali, zakaj se nekateri ljudje nenehno mučijo z občutkom lakote, medtem ko drugi lahko brez težav zaužijejo ogromne količine hrane in se jim nič ne pozna. Odgovor ni preprost ...

Dolga leta so nas učili, da je zadnji obrok treba zaužiti najkasneje ob šestih zvečer. Pa vendar, nove raziskave iz let 2023 in 2024 to prepričanje postavljajo na glavo ...

Ni vseeno, kaj za kosilo najprej pojeste. Najbolj narobe je, če si solato pustite za konec ...

Odkrijte 5 najbolj zdravih jesenskih živil, ki izboljšujejo spomin in koncentracijo, in so bogate z vitamini, minerali in antioksidanti za zdravje možganov.

Za vas smo zbrali nekaj nasvetov, ki so jih zasebni nutricisti svetovali svojim bogatim strankam, ki so se v najrazličnejših intervjujih zagovorile ...

Stimulacijo regeneracije mišic in izgorevanja maščob lahko najenostavneje dosežete s pravilno hrano. Veste, kaj spada v to skupino?

Bodimo si iskrene: nobena ženska si ne želi, da se ji telo spreminja na način, ki je nepričakovan in nezaželen. A pogosto slišimo: zdravo jem, a sem vsako leto debelejša. Kaj to pomeni?