Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ZDRAVE & LEPE
LCHF
DOBRO JE VEDETI
RECEPTI
LCHF RECEPTI
ZANIMIVOSTI
Kurkuma: čudežna začimba ali skrito tveganje? Kar mnogi ne vedo o varnem odmerku
Zdravje, lepota

Kurkuma: čudežna začimba ali skrito tveganje? Kar mnogi ne vedo o varnem odmerku

Žlička kurkume v rižoti in kapsula kurkumina s poprom nista isto. Prva je začimba, druga koncentrat, ki lahko pri nekaterih ljudeh opazno vpliva na strjevanje krvi ...

VEČ >
Zakaj pečen paradižnik premaga surovega? Skrivnost tiči v likopenu
Zdravje, lepota

Zakaj pečen paradižnik premaga surovega? Skrivnost tiči v likopenu

Toplotna obdelava po izsledkih raziskav poveča količino likopena, ki ga telo lahko izkoristi, še posebej če paradižnik pripravimo z malo olivnega olja. Recept za počasi pečene češnjeve paradižnike s česnom, baziliko in rožmarinom je preprost ...

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Nogavice v postelji: nora ideja ali trik, ki ga podpira znanost?
Dobro je vedeti
Nogavice v postelji: nora ideja ali trik, ki ga podpira znanost?
Tople noge lahko po nekaterih ugotovitvah pomagajo, da telo lažje preide v spanec. Majhna korejska raziskava je pokazala, da so udeleženci z nogavicami zaspali nekoliko hitreje in spali dlje ...
VEČ >
Niso vsi ogljikovi hidrati vaši sovražniki: nekateri so pravzaprav dragoceni zavezniki zdravja
Dobro je vedeti
Niso vsi ogljikovi hidrati vaši sovražniki: nekateri so pravzaprav dragoceni zavezniki zdravja
Fižol, kvinoja, sadje in polnozrnata žita imajo na videz veliko ogljikovih hidratov, a jih telo razgrajuje počasi in ob tem dobi še vlaknine, vitamine in minerale. Po ugotovitvah raziskav ni najpomembnejše, koliko ogljikovih hidratov pojemo ...
VEČ >
Krompirjevi olupki: 4 ljudske uporabe, ki so jih poznale že naše babice
Dobro je vedeti
Krompirjevi olupki: 4 ljudske uporabe, ki so jih poznale že naše babice
Krompirjeve olupke večina zavrže, ljudsko izročilo pa jih že stoletja uporablja kot domač pripomoček pri povišanem tlaku, hemoroidih, kašlju in bradavicah. Pogledali smo, kaj o tem pravi sodobna znanost, kje so meje domačih receptov ...
VEČ >
Po 40. letu se kilogrami ne nalagajo sami – telo vam le pošilja sporočilo, ki ga večina žensk narobe prebere
Dobro je vedeti
Po 40. letu se kilogrami ne nalagajo sami – telo vam le pošilja sporočilo, ki ga večina žensk narobe prebere
Hormoni, izguba mišic in manj gibanja skupaj ustvarijo učinek debelenja – a raziskave kažejo, da temu ni nujno tako in da imamo v rokah konkretna orodja.
VEČ >
Ko otroška pijača premaga športne napitke: kaj znanost res pravi o čokoladnem mleku po treningu
Dobro je vedeti
Ko otroška pijača premaga športne napitke: kaj znanost res pravi o čokoladnem mleku po treningu
Raziskave nakazujejo, da čokoladno mleko s svojo kombinacijo ogljikovih hidratov, beljakovin, tekočine in elektrolitov po napornem treningu lahko podpre okrevanje enako dobro ali celo bolje kot nekateri komercialni športni napitki ...
VEČ >
Eno jajce na dan: mit o holesterolu je padel – kaj se v resnici zgodi z vašim telesom?
Dobro je vedeti
Eno jajce na dan: mit o holesterolu je padel – kaj se v resnici zgodi z vašim telesom?
Obsežna kitajska raziskava s skoraj pol milijona udeležencev je redno, zmerno uživanje jajc povezala z manjšim tveganjem za srčno-žilne bolezni, sodobna strokovna priporočila pa eno jajce na dan uvrščajo v uravnoteženo prehrano zdravih odraslih.
VEČ >
Telo ga ne shrani za hude čase: kako prepoznate, da vam primanjkuje vitamina C?
Dobro je vedeti
Telo ga ne shrani za hude čase: kako prepoznate, da vam primanjkuje vitamina C?
Vitamin C je topen v vodi in telo ima le majhno zalogo, ki se hrani izključno iz tega, kar pojemo. Krvaveče dlesni, pogosti prehladi, utrujenost in modrice brez pravega vzroka so lahko znaki, da ga v prehrani dobivate premalo ...
VEČ >
Nosne dlake raje postrizite kot pulite: nos leži sredi nevarnega trikotnika obraza
Zanimivosti
Nosne dlake raje postrizite kot pulite: nos leži sredi "nevarnega trikotnika" obraza
Pri puljenju ali voskanju nosnih dlak lahko nastanejo drobne ranice na mestu, kjer so žile povezane z venami v lobanji. Resni zapleti so po strokovni literaturi redki, vendar zdravniki vseeno svetujejo previdnost ...
VEČ >
RSS prikaz novic
RSS VemKajJem
Umetni dodatki k živilom
Aditivi
Poraba kalorij
Poraba energije
Vitamini v hrani
Vitamini
Količina sladkorja v hrani
Glikemični indeks
Interaktivni dodatki
Interaktivni dodatki (9)
O portalu Vem, kaj jem ...


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor