Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
ZDRAVE & LEPE
LCHF
DOBRO JE VEDETI
RECEPTI
LCHF RECEPTI
ZANIMIVOSTI
Zakaj bi morali jajca in špinačo vedno jesti skupaj? Odgovor vas bo presenetil
Dobro je vedeti

Zakaj bi morali jajca in špinačo vedno jesti skupaj? Odgovor vas bo presenetil

Jajca in špinača veljata za eno najbolj priljubljenih kombinacij na krožniku – in ne brez razloga. Jajca prispevajo beljakovine in vitamin D, špinača pa železo in vitamin K ...

VEČ >
Sladkor je nova maščoba – a kaj je nova alternativa sladkorju?
Dobro je vedeti

Sladkor je nova maščoba – a kaj je nova alternativa sladkorju?

Prehranska industrija ponuja vse več nadomestkov za sladkor – od ksilitola do eritritola z glikemičnim indeksom, blizu nič. Preden po njih posežete, poglejmo, kaj o njih dejansko pravijo raziskave, in kje so njihove meje.

VEČ >
Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Hrana, ki povzroča stres: 7 živil, ki jih morda jeste vsak dan in vam kradejo mir
Zdravje, lepota
Hrana, ki povzroča stres: 7 živil, ki jih morda jeste vsak dan in vam kradejo mir
Nekatera vsakdanja živila na naših krožnikih po nekaterih ugotovitvah dodatno obremenjujejo živčni sistem in lahko prispevajo k občutku stresa – dobra novica je, da že majhne spremembe v jedilniku lahko marsikaj spremenijo.
VEČ >
Česen ni enak česnu: zakaj je tisti bel, bleščeč in poceni iz trgovine morda najslabša izbira za vaše zdravje
Dobro je vedeti
Česen ni enak česnu: zakaj je tisti bel, bleščeč in poceni iz trgovine morda najslabša izbira za vaše zdravje
Kitajska pridela več kot 70{-15712}% vsega česna na svetu – a med beljenjem, zaviralci kalitve in vprašljivimi postopki pridelave se marsikaj izgubi.
VEČ >
Zeleni listi jagod: del, ki ga vedno vržemo stran, je pravzaprav najbolj zdravilni
Zdravje, lepota
Zeleni listi jagod: del, ki ga vedno vržemo stran, je pravzaprav najbolj zdravilni
Liste jagod po navadi brez pomisleka odvržemo, a vsebujejo bogato mešanico antioksidantov in rastlinskih spojin, ki lahko – kot del pestre in uravnotežene prehrane – podpirajo prebavo, odpornost in splošno počutje.
VEČ >
Voda iz plastenke: osvežitev ali tiha kemijska grožnja?
Dobro je vedeti
Voda iz plastenke: osvežitev ali tiha kemijska grožnja?
V plastenkah se lahko skriva na tisoče kemičnih spojin, med njimi tudi snovi, za katere raziskovalci sumijo, da lahko vplivajo na hormonsko ravnovesje – stroka priznava, da smo šele na začetku razumevanja, kako embalaža in živila medsebojno "komunici
VEČ >
Lubenica kot poletna dieta: sočna pot do lažjega počutja, ki jo pozna le malokdo
Zdravje, lepota
Lubenica kot poletna dieta: sočna pot do lažjega počutja, ki jo pozna le malokdo
Lubenica ima po podatkih ameriške baze USDA le 30 kalorij na 100 gramov, hkrati pa je bogata z vodo, vlakninami in rastlinskimi spojinami, zaradi katerih jo mnogi ljubitelji zdrave prehrane poleti radi vključijo na jedilnik ... Veste, zakaj?
VEČ >
Banana za večerjo? Preden jo olupite, preberite tole ...
Dobro je vedeti
Banana za večerjo? Preden jo olupite, preberite tole ...
Sadje zvečer morda ni tako nedolžna izbira, kot se zdi na prvi pogled. Ura uživanja, zrelost in vrsta sadeža lahko po nekaterih ugotovitvah vplivajo na kakovost spanca in počutje naslednje jutro ...
VEČ >
Zakaj ste nekatere dni nenasitni? 7 razlogov, ki jih telo pošilja kot skrita sporočila
Dobro je vedeti
Zakaj ste nekatere dni nenasitni? 7 razlogov, ki jih telo pošilja kot skrita sporočila
Od dehidracije in pomanjkanja spanca do prehitre prehrane – po nekaterih ugotovitvah neobvladljiva lakota pogosto ni znak, da ste res lačni, temveč eden od načinov, kako telo opozarja, da nekaj ni v ravnovesju.
VEČ >
Kako so se diete 200 let norčevale iz nas, a so nas kljub temu marsičesa naučile
Dobro je vedeti
Kako so se diete 200 let norčevale iz nas, a so nas kljub temu marsičesa naučile
Od kisa in cigaret do banan in otroške hrane – kratek in nekoliko posmehljiv sprehod skozi 200 let hujšanja, ki razkrije, zakaj so hitre rešitve za vitkejšo postavo redko tudi trajne, in kaj nam zgodovina pravzaprav pove ...
VEČ >
RSS prikaz novic
RSS VemKajJem
Umetni dodatki k živilom
Aditivi
Poraba kalorij
Poraba energije
Vitamini v hrani
Vitamini
Količina sladkorja v hrani
Glikemični indeks
Interaktivni dodatki
Interaktivni dodatki (9)
O portalu Vem, kaj jem ...


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor