Gris je oblika najkvalitetnejše pšenice, na žalost pa ima veliko ogljikovih hidratov (več kot bela moka), a k sreči tudi nekaj zelo pomembnih sestavin zaradi česar ga ne bi smeli spregledati.

Večina ljudi namreč celo življenje posluša opozorila, da jim železa primanjkuje. A obstaja tudi druga plat zgodbe. Temu stanju pravimo hemokromatoza.

Ko ljudje govorijo o vodi, skoraj vedno slišimo isto zgodbo: pijte več, pijte dovolj, pijte 8 kozarcev na dan. Dehidracija je lahko huda težava, preveč vode pa tudi ...

Raziskave iz leta 2020 so pokazale, da je paradižnikova juha ena najbolj spregledanih jedi, kar jih poznamo. Preberite, kaj vse se skriva v njej ... Gotovo vam bo to dalo misliti ...

Ko se vprašamo, kaj jesti za večerjo, se nas večina ujame v zanko: malo smo lačni, malo utrujeni, malo v dvomih ... in zato pogosto na koncu pojemo nekaj, kar nam je kasneje žal. Hm ...

Sedaj je čas, ko pijemo veliko čaja, a z majhnim dodatkom lahko naredimo vsestransko koristen napitek ...

železo je zelo pomembno za zdravje celic, slabokrvnost pa v zimskih mesecih ni tako redka, kot bi si mislili. Kako maksimalno izkoristiti železo v hrani?

Hren je v zimskem času eno najbolj zdravih živil, a žal pogosto pozabljeno. Po krivici!