Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Zakaj je nevarno zajtrkovati ta živila
Rubrika:

Dobro je vedeti

Zakaj je nevarno zajtrkovati ta živila

Predstavljamo vam 7 živil, ki se jim morate izogniti. Še posebej to velja za zajtrk, na tešče ...


1. Alkohol
Alkohol za zajtrk pospešuje staranje. Poleg tega lahko alkohol povzroči hormonske motnje, poveča se število aken, zniža se imunski sistem, kar lahko povzroči motnje v prebavi, najbolj nevaren pa je alkohol, ker povzroča dehidriranost, zato je vaš obraz ves čas zabuhel. Alkohola nikar ne pijte v dopoldanskem času, tudi kot dodatek h kavi ali drugim jedem. Nikdar!

2. Riževe ploščice
Riževe ploščice, pogače, karkoli iz riža za zajtrk je lahko škodljivo. Riž v pecivu pospešuje staranje, povzroča večjo nagubanost obraza, predvsem pa zavira delovanje možganov. Največji problem veh riževih peciv je pomanjkanje hranilnih vrednosti. Vse skupaj ni nič!



3. Suši
Ste vedeli, da znamenita japonska poslastica povzroča prezgodnje staranje in povečuje število aken po obrazu? Največji problem je visoka koncentracija soli, ki povzroča dehidracijo notranjih organov in soli, ki jo zaužijete zjutraj, se izredno težko znebite. Zato morate poleg sušija popiti izredno velike količine vode. Nekateri nutricisti celo priporočajo spanje z mokrimi obkladki po obrazu. Zato sušija zjutraj nikar ne jejte, četudi so vam ostali še od prejšnjega večera.

Zakaj je nevarno zajtrkovati ta živila
4. Mlečni izdelki
Mleko krav vsebuje rastni hormon, ki poslabša delovanje oljnih žlez in dodatno masti kožo. Poleg tega je danes resnično težko (če sploh?!) dobiti zdravo mleko, ker krave vse pogosteje hranijo z gensko spremenjeno koruzo in sojo, kar se pozna tako na mleku, kot vseh ostalih mlečnih izdelkih (siru, skuti, tudi jogurtu in kefirju). Poleg tega je kar 75 odstotkov Zemljanov intolerantnih na laktozo, kar še dodatno povzroča ekceme po celem telesu (najpogosteje po rokah). Ali to pomeni, da je kozje mleko boljše od kravjega? Je, vendar so nevarnosti podobne. Če že ne morete brez mleka, izberite raje rastlinsko mleko.

5. žitarice
Da, tudi na videz nedolžna žita so lahko škodljiva za kožo. Ne verjemite oznakam naravno, ker gre morda za gensko spremenjene proizvode, ki povzročajo srbečico, alergije in akne. Poleg tega z metodo iztiskanja proizvajalci zdrave snovi prodajajo drugače, od žitaric pa ostanejo samo strupene snovi s katerimi še žita borijo, da jih vsak mimoidoči ne poje. Ne smem pozabiti, da je smisel žitnih semen v naravi ta, da se rastlina po naravni poti razmnožuje. Poleg tega "naravni" kosmiči pogosto vsebujejo tudi po več kot 5 gramov sladkorja na porcijo, kar je pogosto več, kot drugih sestavin.

6. Procesirano meso
Najpogostejši vzrok, zakaj je vaš obraz videti zatečen in zabuhel, je preveč procesiranih mesnih izdelkov za zajtrk. Med najmanj zaželenimi so šunka, slanina in drugi suhomesni izdelki, ker vsebujejo veliko natrija, veliko soli, ki napihuje, poleg tega pa uničuje kolagen in elastin v koži. Meso za zajtrk večina nutricistov odsvetuje, nikakor pa ga ne jejte vsak dan.

7. Sokovi
Problem sokov (naravnih in tistih kupljenih) je visoka koncentracija sladkorja, ki je v tem primeru celo bolj škodljiv, kot vsi morebitni vitamini (tudi teh ni vedno toliko, kot piše na embalaži). Poleg tega sokovi nimajo skoraj nič vlaknin, ki čistijo črevesje in so glavna prednost svežega sadja. Najbolj problematična je limonada, ki lahko na soncu povzroči kemične opekline in poškoduje kožo. Zato je sveže, celo sadje veliko boljše, kot sokovi ali olupljeno sadje.
vkj


žitarice za kožo
Alkohol za zajtrk
Mlečni izdelki nevarnosti
Riževe ploščice
Suši škodljivost






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor