Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Stvari, ki jih ne smete jesti na prazen želodec
Rubrika:

Dobro je vedeti

Stvari, ki jih ne smete jesti na prazen želodec

Veliko je živil, ki jih zjutraj ne smemo jesti, čeprav so še tako zdrave. Z njimi si lahko bolj škodujemo ...


Članek je bil ustvarjen leta 2025, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Zjutraj se vsekakor poskusite izogniti tem jedem, ker si z njimi lahko pokvarite cel dan, najbolj problematično pa je to, da se telo ukvarja s prebavo in ne bacili, ki v tem letnem času prežijo na nas na vsakem koraku. Vsak trenutek oslabljenega imunskega sistema je nevarnost, da resno zbolite.

1. žemljice in pekovsko pecivo (rogljički, štruce, pecivo iz listnatega testa ...)
živila, ki vsebujejo kvas, dražijo želodčno sluznico in povzročajo napenjanje. Če je le mogoče, se tem živilom res ognite v velikem loku.



2. Sladkarije
Sladkor poveča nivo inzulina v krvi, ta pa poveča krvni pritisk in že takoj zjutraj obremeni trebušno slinavko. Sladko na tešče močno spodbudi nastanek sladkorne bolezni.

3. Jogurt in fermentirani mlečni izdelki
Da, tudi jogurte ni dobro jesti za zajtrk, ker vsebuje klorovodikovo kislino, ki v želodcu uničuje zdrave bakterije.

4. Hruške
Vlaknine v hruškah lahko trajno poškodujejo trebušno membrano. Povzročajo kilo.

5. Paradižnik
Paradižnik vsebuje veliko taninske kisline, ki povečuje kislost z želodcu, zaradi tega pa lahko pride do resnih razjed v želodcu in črevesju.

6. Sveže kumare in surova zelenjava
Surova zelenjava, še posebej kumare, so bogati s celo vrsto aminokislin. Povzroča pa zgago, napenjanje, bolečine v trebuh ... Zelenjave nikar ne jejmo na tešče!

7. Banane
Banane imajo veliko magnezija in, če jo pojeste na tešče, lahko nivo magnezija čez dan močno naraste, kar ni dobro za srce in ožilje. Banana je zdrava samo, če jo jemo popoldan, ali zvečer.

8. Vroče začimbe
Začinjene jedi dražijo želodčno sluznico in jo lahko celo poškodujejo. Začimbe povečujejo nivo želodčne kisline, to pa lahko povzroči motnje v prebavnem sistemu.

9. Hladne brezalkoholne pijače
Če zjutraj pijete hladne brezalkoholne pijače, lahko pri tem pride do poškodb sluznice, zmanjša se pretok krvi v želodcu, prebava pa se upočasni.

10. Citrusi
Citrusi so polni sadnih kislin, ki lahko povzroča zgago, s tem pa se poveča nevarnost za razjede in gastritis.
vkj


Nezdrava hrana
Prebavne težave
Prehranski nasveti
Zdrav življenjski slog
Zdrava prehrana






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Ali pozni obroki vplivajo na zdravje srca pri ženskah?
Dobro je vedeti
Ali pozni obroki vplivajo na zdravje srca pri ženskah?
Kralj vseh čistilnih sokov
Zdravje, lepota
Kralj vseh čistilnih sokov
Ste že poskusili ajdino dieto?
Dobro je vedeti
Ste že poskusili ajdino dieto?
Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Dobro je vedeti
Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Zdravje, lepota
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Dobro je vedeti
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Zdravje, lepota
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
Zdravje, lepota
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Začimba, ki povsem zatre apetit
Dobro je vedeti
Začimba, ki povsem zatre apetit
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
Dobro je vedeti
Čas vnosa beljakovin je zelo pomemben pri starejših
5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor