Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Skrivnost oranžnega grma: edina rastlina na svetu z vsemi štirimi omega maščobnimi kislinami
Datum: 15.7.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti

Skrivnost oranžnega grma: edina rastlina na svetu z vsemi štirimi omega maščobnimi kislinami

Avtor:
Bis

Olje rakitovca vsebuje omega 3, 6, 7 in 9 ter podpira sluznico, kožo in srce – a le malo ljudi ve, da omega 7 skrbi tudi za zdravje črevesja, oči in ustne votline.


Navadni rakitovec je grm z oranžno obarvanimi jagodami, ki vsebuje edinstveno maščobno kislino omega 7 in je edina znana rastlina na svetu, ki vsebuje vse 4 nenasičene maščobne kisline – omega 3, 6, 7 in 9. Bogat je z naravnimi antioksidanti, ki ščitijo celice pred oksidativnim stresom.

Olje rakitovca se v strokovni literaturi pojavlja tudi pod imenom tekoči vitamin A, ker vsebuje veliko karotenoidov in je bogato še z vitamini E, B, P in K. To olje so že tisočletja uporabljali pri izčrpanosti, zdravljenju srčno-žilnih bolezni, težavami s kožo, čirom na želodcu, v zadnjem času pa tudi pri zdravljenju raka. A najmočnejši učinki so pri podpori sluznici, ker pa vsebuje rastlinske sterole, je pomemben gradnik celičnih membran. Danes vemo, da omega 7 nudi naravno podporo nekaterim notranjim organom: črevesju, nožnici, očem, ustni votlini. Pogosto sluznica postane suha, kar je posledica staranja in vrste drugih dejavnikov okolja. Pomembno je, da ukrepamo dovolj zgodaj.

V sodobni medicini se olje rakitovca uporablja pri okrevanju po težkih operacijah in pri izpostavljenosti radioaktivnosti in drugemu sevanju. Grm spada med rastline prihodnosti, saj v laboratorijih šele odkrivajo vse njegove lastnosti. Flavonoli v njem se namreč občutno hitreje absorbirajo, zato je njihov učinek opaznejši.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

Bis
O AVTORJU:
Biserka Tavčar že vrsto let preiskuje vplive zdrave hrane na zdravje. Med prvimi se je poglobila v LCHF in na lastni koži preizkusila veliko različnih režimov prehrane. Biserka je bila več kot 10 let urednica portala Vem, kaj jem.

Več o avtorju ...
Skrivnost oranžnega grma: edina rastlina na svetu z vsemi štirimi omega maščobnimi kislinami




Antioksidanti rakitovca
Olje rakitovca
Omega 7
Rastlina s omega maščobnimi kislinami
Uporaba olja rakitovca v medicini






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Banana za večerjo? Preden jo olupite, preberite tole ...
Dobro je vedeti
Banana za večerjo? Preden jo olupite, preberite tole ...
Ko medicina molči: 5 mitov o raku, ki jih znanost še vedno rešuje
Dobro je vedeti
Ko medicina molči: 5 mitov o raku, ki jih znanost še vedno rešuje
Sol je tihi sovražnik: 7 zelišč in začimb na katere velja biti pozoren
Dobro je vedeti
Sol je tihi sovražnik: 7 zelišč in začimb na katere velja biti pozoren
Kalcij vas ščiti pred ledvičnimi kamni – a le, če ga jeste prav
Dobro je vedeti
Kalcij vas ščiti pred ledvičnimi kamni – a le, če ga jeste prav
Lupine sadja, ki jih mečete v smeti: zakaj je to napaka, ki se jo splača popraviti
Dobro je vedeti
Lupine sadja, ki jih mečete v smeti: zakaj je to napaka, ki se jo splača popraviti
Zakaj oznaka "brez GSO" ne pomeni tega, kar mislite, in kako res prepoznati varno hrano
Dobro je vedeti
Zakaj oznaka "brez GSO" ne pomeni tega, kar mislite, in kako res prepoznati varno hrano
Afte v ustih: domača zdravila, ki res delujejo in tista, ki jim ne smete verjeti na besedo
Zdravje, lepota
Afte v ustih: domača zdravila, ki res delujejo in tista, ki jim ne smete verjeti na besedo
Zakaj ste nekatere dni nenasitni? 7 razlogov, ki jih telo pošilja kot skrita sporočila
Dobro je vedeti
Zakaj ste nekatere dni nenasitni? 7 razlogov, ki jih telo pošilja kot skrita sporočila
Hren, limona in med: trio, ki podpira presnovo in krvožilno zdravje
Zdravje, lepota
Hren, limona in med: trio, ki podpira presnovo in krvožilno zdravje
Ko trebuhu ni dobro: zakaj sta riž in banana par, ki ga prebava resnično potrebuje
Zdravje, lepota
Ko trebuhu ni dobro: zakaj sta riž in banana par, ki ga prebava resnično potrebuje


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor