Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Eksplozija likopena, ki si jo morate privoščiti
Rubrika:

Zdravje, lepota

Eksplozija likopena, ki si jo morate privoščiti

Likopen je pomemben del antioksidacijske obrambne mreže. Poleg tega, da preprečuje razvoj rakavih bolezni, povečuje zaščitni faktor kože, krepi celično membrano in kup drugih stvari.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Likopen najdemo v paradižniku, še bolj zanimiv pa je tisti v lubenicah. Če niste vedeli, spada paradižnik med sadje, lubenica pa med zelenjavo. In prav to, daje lubenicam izjemno prednost, saj so bogate z minerali in vitamini.

Zakaj je likopen tako pomemben?

Uživanje živil z likopena dokazano zviša sončni varovalni faktor kože. Varuje celice pred poškodbami ultravijoličnih žarkov. Likopen zmanjšuje nastanek vnetij, preprečuje napredovanje arterioskleroze, blokira proste radikale, ki povzročajo trajne celične poškodbe iz katerih se lahko razvijejo tumorji. Dokazano je, da likopen zmanjšuje nastanek starostne degeneracije rumene pege, krepi srčno mišico in preprečuje bolezni srca, znižuje nivo holesterola v krvi ...

Ali veste, kako moč likopena še povečati? Raziskave kažejo, da je kombinacija spodnjih sestavin lahko tudi do 5-krat močnejša, poleg tega pa je napitek še neizmerno okusen, a z enim stranskim učinkom. O njem več kasneje.

Sestavine:
  • 1 liter lubenice
  • sok 4 limon
Priprava:

Lubenico narežite na manjše kose in iz njih naredite sok. Lahko si pomagate z miskerjem. Ta sok dajte na štedilnik in ga segrejte malo nad 72 stopinj Celzija. Pri tej temperaturi kuhajte sok vsaj 2 do 3 minute.

Nato sok odstavite in pustite, da se ohladi na sobno temperaturo, povsem na koncu pa dodajte sok limon.

Dobro premešajte. Popijte največ kozarec tega soka vsaki dve uri.

Kaj pa stranski učinek?

Pred stoletji so ta napitek uporabljali za podobne namene, kot danes uporabljamo viagro, s to razliko, da lubenica z limono deluje na moške in ženske.
vkj


Antioksidativna obramba
Likopen
Lubenica
Napitek lubenice
Sončna zaščita












6 razlogov, zakaj bi morali občasno piti alkohol
Zdravje, lepota
6 razlogov, zakaj bi morali občasno piti alkohol
11 živil, ki jih morate jesti vsaj enkrat na teden
Zdravje, lepota
11 živil, ki jih morate jesti vsaj enkrat na teden
7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez težav
Dobro je vedeti
7 zdravih ogljikovih hidratov, ki jih lahko jeste brez težav
4 živila, ki jih ne smete mešati z zdravili
Dobro je vedeti
4 živila, ki jih ne smete mešati z zdravili
Kako zdravo je jesti jajčne rumenjake?
Zdravje, lepota
Kako zdravo je jesti jajčne rumenjake?
Hrana, zaradi katere se hitreje starate
Dobro je vedeti
Hrana, zaradi katere se hitreje starate
5 živil, ki znižujejo krvni pritisk
Zdravje, lepota
5 živil, ki znižujejo krvni pritisk
Hitreje do vitkejše postave
Dobro je vedeti
Hitreje do vitkejše postave
5 najslabših živil za kožo
Zdravje, lepota
5 najslabših živil za kožo
7 vrst zelenjave, ki zdravijo telo
Zdravje, lepota
7 vrst zelenjave, ki zdravijo telo
Pogosti glavoboli: 3 razlogi, na katere ne boste pomislili
Zdravje, lepota
Pogosti glavoboli: 3 razlogi, na katere ne boste pomislili
Kako ponovno zagnati presnovo?
Zdravje, lepota
Kako ponovno zagnati presnovo?
5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite
Zdravje, lepota
5 skritih bolezni, zaradi katerih se redite
5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu
Zdravje, lepota
5 navad, ki povzročajo bolečine v hrbtu
Limonin sok: česar niste vedeli
Dobro je vedeti
Limonin sok: česar niste vedeli
Pozno jeste? S temi živili ne boste redili
Dobro je vedeti
Pozno jeste? S temi živili ne boste redili
5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo
Dobro je vedeti
5 nenavadnih trikov za izgubo teže, ki delujejo
10 superživil, ki topijo kilograme
Zdravje, lepota
10 superživil, ki topijo kilograme
Najboljši deli sadja in zelenjave, ki jih pogosto zavržemo
Dobro je vedeti
Najboljši deli sadja in zelenjave, ki jih pogosto zavržemo
Sok proti spomladanskim alergijam
Zdravje, lepota
Sok proti spomladanskim alergijam




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor