Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Eksplozija likopena, ki si jo morate privoščiti
Rubrika:

Zdravje, lepota

Eksplozija likopena, ki si jo morate privoščiti

Likopen je pomemben del antioksidacijske obrambne mreže. Poleg tega, da preprečuje razvoj rakavih bolezni, povečuje zaščitni faktor kože, krepi celično membrano in kup drugih stvari.


Likopen najdemo v paradižniku, še bolj zanimiv pa je tisti v lubenicah. Če niste vedeli, spada paradižnik med sadje, lubenica pa med zelenjavo. In prav to, daje lubenicam izjemno prednost, saj so bogate z minerali in vitamini.

Zakaj je likopen tako pomemben?



Uživanje živil z likopena dokazano zviša sončni varovalni faktor kože. Varuje celice pred poškodbami ultravijoličnih žarkov. Likopen zmanjšuje nastanek vnetij, preprečuje napredovanje arterioskleroze, blokira proste radikale, ki povzročajo trajne celične poškodbe iz katerih se lahko razvijejo tumorji. Dokazano je, da likopen zmanjšuje nastanek starostne degeneracije rumene pege, krepi srčno mišico in preprečuje bolezni srca, znižuje nivo holesterola v krvi ...

Ali veste, kako moč likopena še povečati? Raziskave kažejo, da je kombinacija spodnjih sestavin lahko tudi do 5-krat močnejša, poleg tega pa je napitek še neizmerno okusen, a z enim stranskim učinkom. O njem več kasneje.

Sestavine:
  • 1 liter lubenice
  • sok 4 limon
Priprava:

Lubenico narežite na manjše kose in iz njih naredite sok. Lahko si pomagate z miskerjem. Ta sok dajte na štedilnik in ga segrejte malo nad 72 stopinj Celzija. Pri tej temperaturi kuhajte sok vsaj 2 do 3 minute.

Nato sok odstavite in pustite, da se ohladi na sobno temperaturo, povsem na koncu pa dodajte sok limon.

Dobro premešajte. Popijte največ kozarec tega soka vsaki dve uri.

Kaj pa stranski učinek?

Pred stoletji so ta napitek uporabljali za podobne namene, kot danes uporabljamo viagro, s to razliko, da lubenica z limono deluje na moške in ženske.
vkj
Eksplozija likopena, ki si jo morate privoščiti




Antioksidant
Antioksidativna obramba
Likopen
Lubenica
Napitek lubenice
Sončna zaščita
Sončna zaščita
Zdravje kože






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














5 živil za boljše razpoloženje
Zdravje, lepota
5 živil za boljše razpoloženje
Poletna vitaminska bomba
Zdravje, lepota
Poletna vitaminska bomba
Kako preprečiti sončne opekline
Dobro je vedeti
Kako preprečiti sončne opekline
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Dobro je vedeti
Rastlinske beljakovine za daljše življenje
Smuti večne mladosti za utrujene
Zdravje, lepota
Smuti večne mladosti za utrujene
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Dobro je vedeti
Katera hranila najpogosteje primanjkujejo veganom?
Vulkan antioksidantov
Zdravje, lepota
Vulkan antioksidantov
Smuti proti zakisanosti
Zdravje, lepota
Smuti proti zakisanosti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Dobro je vedeti
Kako občasno prenajedanje vpliva na telo?
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Dobro je vedeti
Ali je grah naravna zaščita pred sladkorno boleznijo tipa 2?
Je solata lahko obrok?
Dobro je vedeti
Je solata lahko obrok?
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Dobro je vedeti
Pijača, ki vas ne odžeja, temveč škoduje
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
Dobro je vedeti
Tihi zaveznik proti debelosti, ki ga (najbrž) podcenjujete
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Dobro je vedeti
3 stvari, ki jih nikdar ne bi dali na žar, pa bi jih lahko
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Dobro je vedeti
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Še ena pandemija med nami ...
Dobro je vedeti
Še ena pandemija med nami ...
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo
Dobro je vedeti
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor