Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Letošnji poletni hit: lubenica za odrasle, ki dela čudeže
Rubrika:

Zdravje, lepota

Letošnji poletni hit: lubenica za odrasle, ki dela čudeže

Super hitra osvežilna pijača za odrasle, ali kako lahko alkohol postane zdravilen ...


Lubenice glede na svojo strukturo vsebujejo veliko antioksidantov, vlaknin in mineralov. Res je, da vsebujejo več kot 90 odstotkov vode in tudi veliko sladkorja, a lubenice so (poleg paradižnika - pozorni bodite na rdečo barvo) najbogatejši vir likopena. Raziskave so namreč pokazale, da likopen preprečuje raka trebušne slinavke, ščiti pred rakom na pljučih, varuje kožo pred ultravijoličnim sevanjem sončnih žarkov, varuje celo pred boleznimi, ki jih povzroči cigaretni dim ...

Zelo pomemben element, ki ga najdemo v izobilju v lubenicah je tudi arginin. Čeprav študije na ljudeh še potekajo in pomen arginina še ni dokončno raziskan, pa je že sedaj znano, da ta aminokislina preprečuje kopičenje maščob v telesu, izboljšuje vid, pomaga ohranjati nivo kalcija v krvi, izboljšuje regeneracijo mišic, pospešuje presnovo ...



In še na eno stvar moramo opozoriti: nutricisti so prepričani, da lahko že 100 gramov lubenice na dan pomaga odpraviti celulit.

Od preveč lubenic se ni še nihče zredil.

Kljub nesporno zdravim lastnostim rdečih lubenic pa obstaja trik, kako njihovo učinkovitost še povečati. Nekateri raziskovalci celo omenjajo, da s to kombinacijo postane lubenica do 5-krat močnejša in bolj učinkovita. Skrivnost pa v resnici ni v lubenici, pač pa v dodatku, ki pohitri, da hranljive in zdravilne snovi začno hitreje učinkovati, poveča pa se tudi vpojna sposobnost prebavnega trakta.

Dejstvo namreč je, da živimo v času, ko je v hrani vedno manj vitaminov in mineralnih snovi, pa tudi zato moramo jesti več. Ali pa si pomagati s triki pospeševanja, kakršen je ta.

Poleg tega je ta pijača izredno okusna in osvežilna poletna mešanica, na žalost pa primerna samo za odrasle, saj vsebuje alkohol.

Priprava je preprosta.

Potrebujete peneče vino. Zmešajte sok lubenice z vinom (najboljše pol - pol). Na liter mešanice dodajte sok dveh stisnjenih limon ali limet, nekateri po okusu dodajo še malo naribanega ingverja in vse skupaj za približno eno uro postavite v hladilnik. Preden postrežete, vse skupaj dobro premešajte.

Pijte počasi in z majhnimi požirki.
vkj
Letošnji poletni hit: lubenica za odrasle, ki dela čudeže




Antioksidanti v lubenicah
Hitra osvežilna pijača z lubenico
Likopen v lubenicah
Lubenica za odrasle
Zdravilne lastnosti lubenic






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Kaj se zgodi, če pojeste strok česna na tešče?
Dobro je vedeti
Kaj se zgodi, če pojeste strok česna na tešče?
Črevesje pod stresom?
Črevesje pod stresom?
Črevesje pod stresom?
Hrana, ki daje energijo in ne redi
Dobro je vedeti
Hrana, ki daje energijo in ne redi
Nedolžna hrana, ki redi
Zdravje, lepota
Nedolžna hrana, ki redi
Poletna hrana z negativnim doprinosom energije
Dobro je vedeti
Poletna hrana z negativnim doprinosom energije
Kako doseči maksimalno porabo maščob?
Zdravje, lepota
Kako doseči maksimalno porabo maščob?
Napitek za več kisika v krvi
Zdravje, lepota
Napitek za več kisika v krvi
Letošnji poletni hit: lubenica za odrasle, ki dela čudeže
Zdravje, lepota
Letošnji poletni hit: lubenica za odrasle, ki dela čudeže
Tiha spremljevalka prezgodnje smrti?
Dobro je vedeti
Tiha spremljevalka prezgodnje smrti?
Poletni napitek s cimetom je varuh zdravja
Zdravje, lepota
Poletni napitek s cimetom je varuh zdravja
Kako narediti nizko-kalorično limonado?
Dobro je vedeti
Kako narediti nizko-kalorično limonado?
Ali pozni obroki vplivajo na zdravje srca pri ženskah?
Dobro je vedeti
Ali pozni obroki vplivajo na zdravje srca pri ženskah?
Kralj vseh čistilnih sokov
Zdravje, lepota
Kralj vseh čistilnih sokov
Ste že poskusili ajdino dieto?
Dobro je vedeti
Ste že poskusili ajdino dieto?
Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Dobro je vedeti
Nizkokalorična prehrana povezana z znižano ravnjo testosterona
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Zdravje, lepota
Zakaj bi moral biti brokolijev smuti poleti obvezen
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Dobro je vedeti
Stranski proizvodi lubenice učinkoviti proti debelost
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Zdravje, lepota
Zakaj se redite v določen del telesa in kaj narediti
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
Zdravje, lepota
Mešanica treh sestavin, ki zdravijo raka, jetra in ledvice
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter
Dobro je vedeti
železo je ključnega pomena pri zdravljenju zamaščenih jeter




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor