Vem kaj jem - kalorije - kurkuma - dieta - beljakovine
Interaktivni dodatki
Interaktivni izračuni, kjer uporabnik zase in s svojimi parametri izračuna posamezne vrednosti.
- Koliko energije (kalorij) na dan potrebujete
- Koliko vode na dan potrebujete
- Kakšen srčni utrip morate imeti
- Planer zdravega hujšanja
- Poraba energije (kalorij) po aktivnostih
- Izračun dovoljene količine alkohola
- Koliko spanca potrebujete
- Koliko vlaknin potrebujete
- Numerološko shujševalno število
Koliko spanca potrebujete
Potrebna količina spanca se z leti spreminja. Spodnji izračun predstavlja minimalno priporočeno vrednost. Preveč spanca namreč ne škodi.
Če ste stari , potrebuje na dan minimalno 0 spanja.
Povezani prispevki:
|
Dobro je vedeti
S spanjem proti debelosti in proti sladkorni
Vedno več raziskav kaže, da so debelost, pomanjkanje spanca in sladkorna povezani med sabo. Če je tako, potem je rešitev na dlani.
VEČ >
|
