Vem kaj jem - kalorije - kurkuma - dieta - beljakovine
Interaktivni dodatki
Interaktivni izračuni, kjer uporabnik zase in s svojimi parametri izračuna posamezne vrednosti.
- Koliko energije (kalorij) na dan potrebujete
- Koliko vode na dan potrebujete
- Kakšen srčni utrip morate imeti
- Planer zdravega hujšanja
- Poraba energije (kalorij) po aktivnostih
- Izračun dovoljene količine alkohola
- Koliko spanca potrebujete
- Koliko vlaknin potrebujete
- Numerološko shujševalno število
Izračun dnevnega vnosa vlaknin
Vlaknine znižujejo holesterol, normalizirajo raven sladkorja, vzdržujejo optimalno težo, ščitijo pred rakom na debelem črevesu. Zelo pomembno je, da pojemo na dan dovolj vlaknin.
, star
let v povprečju na dan potrebuje 0 mg vlaknin.
* To so minimalne vrednosti. Preveč vlaknin nikoli ne škodi.
Povezani prispevki:
|
Dobro je vedeti
Od miši, ki pijejo ribezov sok, do nevarnosti klorirane vode
Ko boste prebrali teh nekaj dejstev, vam bodo nekatere stvari bolj jasne. Denimo: banana ni sadje, pač pa zelenjava.
VEČ >
|
