Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Večkrat se spomnite na hren
Rubrika:

Zdravje, lepota

Večkrat se spomnite na hren

Hren je v zimskem času eno najbolj zdravih živil, a žal pogosto pozabljeno. Po krivici!


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Nikar si ne mislite, da sedaj ni čas za uporabo hrena! Hrena je tako zdrav in tako pomemben borec proti gripi in prehladu, da ga enostavno ne moremo spregledati. Zato je hren aktualen vso zimo. Še posebej: ste kdaj pomislili, da bi hren shranili v zamrzovalnik?

Najpogostejši način uporabe hrena je, da ga naribate, odcedite, operete v eni ali dvah vodah, nato ponovno odcedite. Na koncu lahko tak hren zmešate s kislo smetano in gapojeste kot solato. Lahko pa očiščen hren zapakirate v papirnato vrečko in ga shranite v zamrzovalnik.

Tako zamrznjen hren lahko uporabite kadarkoli, samo spomnite se nanj, kar danes v času ingverja, vasabija in drugih "konkurenčnih" živil ni tako samoumveno. Hren ima namreč veliko zdravih olj, ki so zelo pomembni za krepitev imunskega sistema.

Ob tem pa se velja spomniti na še en recept s hrenom.

Sestavine:

  • 500 g medu
  • 100 g hrena
  • 20 g posušenih žajbljevih listov
Priprava:

Hren naribajte in ga zmešajte z modom. Nato na drobno sesekljajte žajbelj in vse skupaj dobro premešajte. Tako pripravljeno mešanico pretočite v kozarčke in jih shranite v zamrzovalnik, kjer pa nej ne bodo več kot 12 mesecev. Pa ne zato, ker bi se mešanica potem pokvarila, pač pa zato, ker se moč te mešanice po enem letu prepolovi. Najbolje je tak pripravek zaužiti še to zimo.

Jejte žlico ali dve na dan (odvisno, kako zdravi se počutite), je pa ta mešanica dobra za boljše zdravje sinusov, pomaga pri vnetju grla, gripi in prehladu. Če pa boste s to mešanico sladkali čaj, pa bodite pozorni, da čaj ni pretopel. Čaj ohladite na sobno temperaturo in šele potem ga posladkajte.


Hren in zdravje
Hren med ajbelj
Hren recepti zima
Recepti s hrenom
Zamrznjen hren












5 manj znanih znakov sladkorne bolezni, ki jih ne smete spregledati
Dobro je vedeti
5 manj znanih znakov sladkorne bolezni, ki jih ne smete spregledati
8 znakov, da se morate več gibati
Zdravje, lepota
8 znakov, da se morate več gibati
3 najslabša živila, ki jih lahko jeste za zajtrk
Zdravje, lepota
3 najslabša živila, ki jih lahko jeste za zajtrk
6 simptomov raka na želodcu (ki ne bolijo)
Dobro je vedeti
6 simptomov raka na želodcu (ki ne bolijo)
Trebušna maščoba: kako se je znebiti na naraven in učinkovit način​
Dobro je vedeti
Trebušna maščoba: kako se je znebiti na naraven in učinkovit način​
Glavni hormon, da ne morete shujšati, pa za to sploh niste krivi vi!
Zdravje, lepota
Glavni hormon, da ne morete shujšati, pa za to sploh niste krivi vi!
3 stvari, ki bi se jih morali znebiti po 50. letu
Zdravje, lepota
3 stvari, ki bi se jih morali znebiti po 50. letu
Kako hitro in brez stradanja shujšati
Dobro je vedeti
Kako hitro in brez stradanja shujšati
Ingverjev sok in njegove koristi za zdravje
Zdravje, lepota
Ingverjev sok in njegove koristi za zdravje
Pravimo mu tudi eliksir zdravja
Dobro je vedeti
Pravimo mu tudi eliksir zdravja
Kako tvegano je jesti jajca?
Dobro je vedeti
Kako tvegano je jesti jajca?
Kdo ne bi smel jesti banan?
Dobro je vedeti
Kdo ne bi smel jesti banan?
Nimajo privlačnega videza, so pa izjemno okusni in zdravi
Zdravje, lepota
Nimajo privlačnega videza, so pa izjemno okusni in zdravi
Bikini body čez mesec dni
Zdravje, lepota
Bikini body čez mesec dni
Ali veste, kaj je razstrupljanje možganov?
Zanimivosti
Ali veste, kaj je razstrupljanje možganov?
Zakaj je koruzni kruh tako odličen?
Zdravje, lepota
Zakaj je koruzni kruh tako odličen?
Pripravite zdravilni timijanov med
Dobro je vedeti
Pripravite zdravilni timijanov med
Domača vitaminska voda
Zdravje, lepota
Domača vitaminska voda
Preprosti načini za preprečevanje bolečin v vratu
Dobro je vedeti
Preprosti načini za preprečevanje bolečin v vratu
Ali holesterol res hrani rakave celice?
Dobro je vedeti
Ali holesterol res hrani rakave celice?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor