Rubrika:

Zdravje, lepota

Sok proti lakoti

Sok, ki premaga še tako hudo lakoto, poleg tega pa je dovolj hranljiv, da telo dobi vse potrebne sestavine

Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Za odličen sok proti lakoti potrebujete melono, hruško in ingver. Glavna prednost soka so vlaknine, ki zmanjšujejo apetit in izboljšujejo prebavo. Zaradi tega pomaga pri hujšanju. S tem sokom boste brez težav preživeli dan četudi ste pojedli manj kalorij, kot bi lahko.

Sestavine:

350 gramov melone
2 hruške
2 centimetra naribanega ingverja

Priprava:

Vse sestavine dajte v mešalnik, dobro jih premešajte in brez skrbi popijte. Kozarec je namreč zelo hranljiv, ima pa samo 60 kalorij. Priporočamo vam, da si pripravljen sok razdelite na tri dele in ga popijte približno 20 minut pred obrokom.

vkj

Kalorično nizek sok

Melona hruška ingver sok

Recept za sok proti lakoti

Sok proti lakoti

Vlaknine za hujšanje

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Zgodba, ki je najprej šokirala Ameriko, potem pa še svet

Zgodba 16-letnega Billyja Besta, ki so mu zdravniki diagnosticirali največ 2 leti življenja, že 20 let vznemirja Ameriko

VEČ >

Dobro je vedeti

Hrana, ki prežene spomladansko utrujenost

VEČ >

Dobro je vedeti

Kako dodati chia semena v svojo prehrano?

VEČ >

Dobro je vedeti

Zakaj se starodavnemu indijskemu napitku reče zlati napitek

S čim so včasih zdravili težke bolezni?

S tem napitkom so že v starih časih zdravili težke bolezni, mi pa smo nanj pozabili, čeprav je dokazano, da zdravi tudi raka.

VEČ >

Zdravje, lepota

Ko boste to prebrali, ne boste nikdar več metali proč lupine ananasa

VEČ >

Dobro je vedeti

8 jedi, ki jih lahko zamrznete

VEČ >

Zdravje, lepota

Zakaj si je dobro narediti zalogo banan

VEČ >

Zanimivosti

Slaba hrana vpliva na celo telo

VEČ >

	Dobro je vedeti Sadje, ki znižuje krvni sladkor
	Zdravje, lepota Zakaj bi morali pogosteje zajtrkovati ta napitek?
	Dobro je vedeti 4 živila za katera zmotno velja, da so bogata z beljakovinami
	Zdravje, lepota Pravijo, da je to najbolj zdrav sok na svetu ...

	Dobro je vedeti 5 (zgrešenih) mitov o olivnem olju
	Dobro je vedeti Hrana, ki je nutricisti ne jedo
	Dobro je vedeti Zakaj bi špinačo in jajca morali vedno jesti skupaj?
	Zdravje, lepota Čudežni regenerator kože iz samo dveh sestavin, ki jih ima vsak doma
	Dobro je vedeti Suha usta: znak žeje ali opozorilo na večjo težavo?

	Dobro je vedeti Kako dobro poznate zdravilne učinke zlatih nitk narave
	Dobro je vedeti Hrana, ki izboljša absorpcijo hranil
	Zdravje, lepota Kombinacija dveh sestavin, ki odganjata raka in srčne napade
	Dobro je vedeti Kaj moti vaš spanec?
	Dobro je vedeti Zakaj smo poleti še posebej izčrpani?

	Zdravje, lepota Izboljša kri in imunski sistem
	Dobro je vedeti Zakaj je (nekatera) kuhana hrana bolj zdrava?
	Dobro je vedeti Zakaj pridelovati svoj česen in se izogibali kitajskemu?
	Dobro je vedeti živilo, ki zdravi metabolni sindrom: sladkorno in visok pritisk skupaj
	Dobro je vedeti Kaj vam poskušajo povedati vaša ušesa?
	Zdravje, lepota Majhne porcije, veliki učinki