Rubrika:

Zdravje, lepota

Sok proti lakoti

Sok, ki premaga še tako hudo lakoto, poleg tega pa je dovolj hranljiv, da telo dobi vse potrebne sestavine

Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Za odličen sok proti lakoti potrebujete melono, hruško in ingver. Glavna prednost soka so vlaknine, ki zmanjšujejo apetit in izboljšujejo prebavo. Zaradi tega pomaga pri hujšanju. S tem sokom boste brez težav preživeli dan četudi ste pojedli manj kalorij, kot bi lahko.

Sestavine:

350 gramov melone
2 hruške
2 centimetra naribanega ingverja

Priprava:

Vse sestavine dajte v mešalnik, dobro jih premešajte in brez skrbi popijte. Kozarec je namreč zelo hranljiv, ima pa samo 60 kalorij. Priporočamo vam, da si pripravljen sok razdelite na tri dele in ga popijte približno 20 minut pred obrokom.

vkj

Kalorično nizek sok

Melona hruška ingver sok

Recept za sok proti lakoti

Sok proti lakoti

Vlaknine za hujšanje

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Zgodba, ki je najprej šokirala Ameriko, potem pa še svet

Zgodba 16-letnega Billyja Besta, ki so mu zdravniki diagnosticirali največ 2 leti življenja, že 20 let vznemirja Ameriko

VEČ >

Dobro je vedeti

Hrana, ki prežene spomladansko utrujenost

VEČ >

Dobro je vedeti

Kako dodati chia semena v svojo prehrano?

VEČ >

Dobro je vedeti

Zakaj se starodavnemu indijskemu napitku reče zlati napitek

Pijača številka 1 za hitro hujšanje

Voda je vsestransko koristna, s tem dodatkom pa se njene lastnosti večkrat povečajo.

VEČ >

Dobro je vedeti

Pozor: piščančje meso je lahko nevarno!

VEČ >

Dobro je vedeti

Bežite proč od hrane, ki povečuje apetit

VEČ >

Dobro je vedeti

Ali poznate recept s samo eno sestavino, ki uredi visok pritisk?

VEČ >

Dobro je vedeti

5 načinov, kako se znebiti odvečne soli v telesu

VEČ >

	Dobro je vedeti Izogibajte se hrane, ki spodbuja gripo in prehlade
	Dobro je vedeti Vas muči trdo blato?
	Dobro je vedeti Mešanica, ki ekspresno topi maščobe okoli trebuha
	Dobro je vedeti Rak, ki ga nihče ne želi prepoznati

	Zdravje, lepota Preprosta jed, ki krepi zdravje: paradižnikova juha
	Zdravje, lepota Sok, ki vas bo branil pred prehladi in virusi
	Zdravje, lepota 5 domačih napitkov proti kašlju
	Zdravje, lepota Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan jeste piščanca?
	Dobro je vedeti Ali veste, katera začimba najlepše diši, a jo kljub vsemu premalo uporabljamo?

	Dobro je vedeti Tri živila, ki se lepijo na želodec
	Dobro je vedeti Razvade po obroku, ki so škodljive za zdravje
	Zdravje, lepota Kaj jesti za večerjo?
	Zdravje, lepota Za velike trebuhe je krivo leno črevesje
	Dobro je vedeti Jeste zdravo, telovadite, kilogrami pa se kljub vsemu nabirajo?

	Dobro je vedeti Skromna zelenjava, ki vsakogar osupne
	Dobro je vedeti Stvari, ki vas predramijo bolje od kave
	Dobro je vedeti Hrana, ki hrani bakterije in poslabša prehlad
	Zanimivosti Kako po obliki nosu prepoznati človeka?
	Dobro je vedeti Zakaj je kombinacija zelenega čaja in pomaranče tako zdrava?
	Zanimivosti Kaj je slabše za zdravje: sol ali sladkor?