Rubrika:

Zdravje, lepota

Sok proti lakoti

Sok, ki premaga še tako hudo lakoto, poleg tega pa je dovolj hranljiv, da telo dobi vse potrebne sestavine

Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Za odličen sok proti lakoti potrebujete melono, hruško in ingver. Glavna prednost soka so vlaknine, ki zmanjšujejo apetit in izboljšujejo prebavo. Zaradi tega pomaga pri hujšanju. S tem sokom boste brez težav preživeli dan četudi ste pojedli manj kalorij, kot bi lahko.

Sestavine:

350 gramov melone
2 hruške
2 centimetra naribanega ingverja

Priprava:

Vse sestavine dajte v mešalnik, dobro jih premešajte in brez skrbi popijte. Kozarec je namreč zelo hranljiv, ima pa samo 60 kalorij. Priporočamo vam, da si pripravljen sok razdelite na tri dele in ga popijte približno 20 minut pred obrokom.

vkj

Kalorično nizek sok

Melona hruška ingver sok

Recept za sok proti lakoti

Sok proti lakoti

Vlaknine za hujšanje

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Zgodba, ki je najprej šokirala Ameriko, potem pa še svet

Zgodba 16-letnega Billyja Besta, ki so mu zdravniki diagnosticirali največ 2 leti življenja, že 20 let vznemirja Ameriko

VEČ >

Dobro je vedeti

Kako dodati chia semena v svojo prehrano?

VEČ >

Dobro je vedeti

Hrana, ki prežene spomladansko utrujenost

VEČ >

Dobro je vedeti

Zakaj se starodavnemu indijskemu napitku reče zlati napitek

Ni dieta, pomaga pa do ravnega trebuha

7 preprostih trikov, ki se jih je dobro držati. V prvi vrsti zaradi boljšega zdravja, kot drugo pa ti nasveti pomagajo topiti maščobe nabrane okoli bokov in trebuha.

VEČ >

Dobro je vedeti

Kaj zdravniki dovolijo, da lahko jeste za večerjo

VEČ >

Dobro je vedeti

Za tretjino manj grip in prehladov ter zdravilo proti najhujšim boleznim

VEČ >

Dobro je vedeti

Lupljenje sadja ne boste nikdar več počeli tako, kot doslej

VEČ >

Zanimivosti

Katera sesekljalna deska je boljša: lesena, ali plastična?

VEČ >

	Zdravje, lepota Kako se ubraniti pred napadi virusov
	Dobro je vedeti Sredi zime je vedno čas za sok rdeče pese
	Zdravje, lepota Kaj se zgodi, ko zmešate cimet in limono?
	Dobro je vedeti Hrana, ki povzroča mozolje

	Dobro je vedeti Napitek, ki vas bo zbudil hitreje kot kava
	Zanimivosti Ali onesnažen zrak res redi?
	Dobro je vedeti 5 mitov o zdravi hrani, ki ne držijo
	Dobro je vedeti Recept za lešnikovo mleko, ki ga naredite sami
	Dobro je vedeti Ali veste, kateri so prvi simptomi raka, ki se najprej kažejo na rokah?

	Dobro je vedeti Kaj narediti z vodo v kateri ste kuhali fižol?
	Zdravje, lepota Poln kozarec zdravja - banana in blitva
	Dobro je vedeti Kdaj ste bili nazadnje na razstrupljevalni dieti?
	Dobro je vedeti Jedo ga stoletniki
	Dobro je vedeti Izjemna moč origanovega čaja

	Dobro je vedeti Kaj oblika zadnjice pove o vašem zdravju?
	Dobro je vedeti Vesta, kakšen je rok trajanja za kuhana jajca?
	Dobro je vedeti Zakaj ne jesti konzervirane tune?
	Dobro je vedeti S tremi jajci nad lakoto
	Dobro je vedeti živila, ki lahko nadomestijo zobno ščetko
	Dobro je vedeti Zakaj so hladne testenine bolj zdrave od vročih?