Rubrika:

Zdravje, lepota

Sok proti lakoti

Sok, ki premaga še tako hudo lakoto, poleg tega pa je dovolj hranljiv, da telo dobi vse potrebne sestavine

Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Za odličen sok proti lakoti potrebujete melono, hruško in ingver. Glavna prednost soka so vlaknine, ki zmanjšujejo apetit in izboljšujejo prebavo. Zaradi tega pomaga pri hujšanju. S tem sokom boste brez težav preživeli dan četudi ste pojedli manj kalorij, kot bi lahko.

Sestavine:

350 gramov melone
2 hruške
2 centimetra naribanega ingverja

Priprava:

Vse sestavine dajte v mešalnik, dobro jih premešajte in brez skrbi popijte. Kozarec je namreč zelo hranljiv, ima pa samo 60 kalorij. Priporočamo vam, da si pripravljen sok razdelite na tri dele in ga popijte približno 20 minut pred obrokom.

vkj

Kalorično nizek sok

Melona hruška ingver sok

Recept za sok proti lakoti

Sok proti lakoti

Vlaknine za hujšanje

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Dobro je vedeti

Zgodba, ki je najprej šokirala Ameriko, potem pa še svet

Zgodba 16-letnega Billyja Besta, ki so mu zdravniki diagnosticirali največ 2 leti življenja, že 20 let vznemirja Ameriko

VEČ >

Dobro je vedeti

Kako dodati chia semena v svojo prehrano?

VEČ >

Dobro je vedeti

Hrana, ki prežene spomladansko utrujenost

VEČ >

Dobro je vedeti

Zakaj se starodavnemu indijskemu napitku reče zlati napitek

6 znakov, da ste občutljivi na gluten, pa tega ne veste

Ste vedeli, da so medicinski testi občutljivosti na gluten pogosto zelo nenatančni in celo zdravniki težko ocenijo, kdaj gre za celiakijo, kdaj pa običajno alergijo.

VEČ >

Dobro je vedeti

Ob kateri uri je najbolje jesti suhe fige?

VEČ >

Zanimivosti

Pokaži mi jezik, pa ti povem, kako zdrav(a) si

VEČ >

Dobro je vedeti

Zakaj je dobro zdraviti išias s česnovim mlekom

VEČ >

Dobro je vedeti

Napitek, ki se ga bakterije najbolj bojijo

VEČ >

	Zanimivosti Kaj se dogaja, če prehitro vstanete?
	Dobro je vedeti Kaj vam stopala govorijo o vašem zdravju
	Dobro je vedeti Kdo ne sme jesti kislega zelja
	Dobro je vedeti Idealen zajtrk za vitkejšo postavo

	Dobro je vedeti Vroča voda krepi um in telo, a kaj, kot tega ne priznamo
	Dobro je vedeti Zakaj bi morali šampinjone jesti vsak dan?
	Dobro je vedeti Kislo zelje jejte, ko je sezona zanj
	Dobro je vedeti Proti glavobolu in bolečim v sklepih
	Dobro je vedeti Nikdar ne mešajte mesa in mleka

	Zdravje, lepota Za kaj je dober hruškov sok
	Dobro je vedeti Ali poznate fantastično moč cikorije
	Dobro je vedeti Ali je zdravo jesti krompir?
	Dobro je vedeti Recept, ki bo olajšal vašo prebavo
	Dobro je vedeti Hiter test, kako preveriti zdravje svojih notranjih organov

	Dobro je vedeti Rastlina, ki bi jo morali imeti skozi v žepu
	Dobro je vedeti Japonski preprost recept za razstrupljanje
	Dobro je vedeti 5 nevarnih bolezni, ki nimajo simptomov in jih vedno odkrijemo prepozno
	Dobro je vedeti 3 zdravilne rastline za zdrava jetra
	Dobro je vedeti Kdo so največji zaviralci apetita?
	Dobro je vedeti Kaj lahko maščoba iz ušesa pove o vašem zdravju?