Datum: 15.9.2023 - Rubrika: Dobro je vedeti
Jajce v jabolčnem kisu: stari trik za nižji krvni sladkor, ki ga vse več ljudi preizkuša
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Jabolčni kis ima znanstveno podprte učinke na raven sladkorja v krvi. Recept z jajcem je preprost in ga lahko preizkusite sami – a ne nadomešča zdravniškega nasveta.
Sladkorna bolezen tipa 2 se razvija postopoma in lahko traja več let, da jo sploh zaznamo. Pri tem tipu bolezni trebušna slinavka ne proizvede dovolj inzulina ali pa telo proizveden inzulin ne uporabi dovolj učinkovito. Začetek razvoja sladkorne bolezni tipa 2 je tih, z blagimi znaki, ali celo brez njih.
Bolezni sicer ni mogoče pozdraviti, zelo pa je pomembno, da jo odkrijemo dovolj zgodaj, ko posledice še niso tako hude. Zdravniki razen, da vam zmerijo krvni sladkor in predpišejo zdravila, prav veliko ne morejo storiti.
Imajo pa zato nutricisti recept, ki lahko pomaga obolelim, še bolj pa tistim, ki jim zdravnik še ni diagnosticiral nevarne bolezni. Preventiva je zmerom boljša od kurative.
Nasvet za manj sladkorja v krvi
Najprej skuhajte eno jajce in ga olupite. Skozenj naredite več lukenj (to lahko naredite zobotrebcem, ali pletilno iglo. V drug kozarec natočite nekaj jabolčnega kisa in vanj čez noč potopite preluknjano jajce.
Naslednje jutro vzemite jajce iz kisa, ga odcedite in pojejte, poleg pa popijte kozarec mlačne vode (2 dcl).
Postopek ponavljajte vsaj en teden in nivo sladkorja v krvi se bo občutno znižal
Poskusite.
Bolezni sicer ni mogoče pozdraviti, zelo pa je pomembno, da jo odkrijemo dovolj zgodaj, ko posledice še niso tako hude. Zdravniki razen, da vam zmerijo krvni sladkor in predpišejo zdravila, prav veliko ne morejo storiti.
Imajo pa zato nutricisti recept, ki lahko pomaga obolelim, še bolj pa tistim, ki jim zdravnik še ni diagnosticiral nevarne bolezni. Preventiva je zmerom boljša od kurative.
Nasvet za manj sladkorja v krvi
Najprej skuhajte eno jajce in ga olupite. Skozenj naredite več lukenj (to lahko naredite zobotrebcem, ali pletilno iglo. V drug kozarec natočite nekaj jabolčnega kisa in vanj čez noč potopite preluknjano jajce.
Naslednje jutro vzemite jajce iz kisa, ga odcedite in pojejte, poleg pa popijte kozarec mlačne vode (2 dcl).
Postopek ponavljajte vsaj en teden in nivo sladkorja v krvi se bo občutno znižal
Poskusite.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Jajce in jabolčni kis
Kuhano jajce za kontrol sladkorja
Preventiva za sladkorno bolezen
Sladkorna bolezen tipa 2
Zmanjšanje sladkorja v krvi
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Ko česen požene kalček, postane pol tega, kar je bil – a ali ga smete še jesti?
Kaljen česen ni nevaren, a ima manj kot polovico hranilne vrednosti svežega. Kdaj ga rešite z nožem in kdaj je bolje, da ga zavržete?
VEČ >
Dobro je vedeti
Jajce v jabolčnem kisu: stari trik za nižji krvni sladkor, ki ga vse več ljudi preizkuša
VEČ >
Dobro je vedeti
Jogurt, banana in citrusi za zajtrk? Ta na videz zdrava živila lahko na tešče spremenijo vaš dan v pravo moro
VEČ >
Zanimivosti
Tehtnica laže – a le, ker ji dovoljujemo: 3 napake, ki pokvarijo vsako meritev
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj je jajce skrivno orožje vsake diete: 5 razlogov, ki vas bodo prepričali
VEČ >
Zdravje, lepota
Zakaj je pest malin na dan ena najpametnejših stvari, ki jih lahko naredite za svoje zdravje
Maline vsebujejo le 52 kalorij na 100 g, a so nabite z antioksidanti, vlakninami in spojinami, ki podpirajo zdravje srca, možganov in presnove.
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj zjutraj maščobe premagajo ogljikove hidrate: 5 LCHF zajtrkov za cel dan energije
VEČ >
Zdravje, lepota
Večerja iz pomaranče, korenja in ananasa: preprost recept za lahkotnejši spanec in boljšo prebavo
VEČ >
Zdravje, lepota
Pet živil, ki vam bodo pomagala zaspati – in eno, ki vam spanec krade
VEČ >
Dobro je vedeti
Sladka past v vsakem kozarcu: kako koruzni sirup tiho ruši vaše zdravje
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
