Datum: 24.8.2024 - Rubrika: Zdravje, lepota
Žlička kumine, ingverja in limone pred obroki: zakaj po svetu prisega nanjo toliko ljudi?
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Kumina spodbuja presnovo, ingver zmanjšuje lakoto, limona pa krepi odpornost – preprosta mešanica treh sestavin, ki jo pripravite v minuti.
Prekomerna telesna teža lahko izzove razvoj sladkorne bolezni, pojav težav s srcem, sklepi, jetri ... Da bi svojo postavo vrnili v idealna razmerja, potrebujete samo nekaj minut in žličko čudežne mešanice, ki je kombinacija vitaminov, mineralov in izjemnih topilcev maščob.
Sestavine:
Vse sestavine naj bodo sveže (predvsem to naj velja za kumino in ingver). Zmešajte jih in pojejte. Lahko splahnete s kozarcem vode. To lahko ponovite največ 2- do 3-krat na dan, vsakič pred obroki.
Morda vam na začetku okus ne bo všeč, a se spomnite, da tako učinkovitega topilca maščob še niste poskusili. Poleg tega vas bo vitamin C, ki ga je v teh sestavinah res veliko, varoval pred virusi in bakterijami. Uredila se vam bo prebava, krvna slika, pritisk, glavoboli bodo izginili, tudi nejevolja, depresija in brezvoljnost.
Delite s prijatelji.
Sestavine:
- 1 žlička sveže mlete kumine
- 1 žlička sveže naribanega ingverja
- sok 1/2 limone
- 2 žlici vroče vode
Vse sestavine naj bodo sveže (predvsem to naj velja za kumino in ingver). Zmešajte jih in pojejte. Lahko splahnete s kozarcem vode. To lahko ponovite največ 2- do 3-krat na dan, vsakič pred obroki.
Morda vam na začetku okus ne bo všeč, a se spomnite, da tako učinkovitega topilca maščob še niste poskusili. Poleg tega vas bo vitamin C, ki ga je v teh sestavinah res veliko, varoval pred virusi in bakterijami. Uredila se vam bo prebava, krvna slika, pritisk, glavoboli bodo izginili, tudi nejevolja, depresija in brezvoljnost.
Delite s prijatelji.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Čudežna mešanica za hujšanje
Idealna telesna teža
Kumina in ingver recept
Naravno hujšanje kurjenje maščob
Topilec maščob
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Skrivnost tropskega soka: encim v ananasu, ki ga vaše telo pogreša
Svež ananasov sok vsebuje bromelain – encim z znanstveno potrjenimi učinki na prebavo, vnetja in sklepe. Kaj točno naredi in zakaj je pomembno piti le svežega?
VEČ >
Zdravje, lepota
Žlička kumine, ingverja in limone pred obroki: zakaj po svetu prisega nanjo toliko ljudi?
VEČ >
Dobro je vedeti
Kurkuma in ledvice: kdaj zlata začimba postane tveganje?
VEČ >
Zdravje, lepota
Dve sestavini, nešteto koristi: jabolko in cimet kot vaš novi jutranji (in večerni) ritual
VEČ >
Zanimivosti
Ta brazgotina na roki ni naključje – ve, kaj si preživel
VEČ >
Zdravje, lepota
Pečen česen: zakaj je ta skromna sestavina pravzaprav zaklad na vašem krožniku?
Pečen česen je presenetljivo okusen namaz brez neprijetnega zadaha, ki ohranja zdravilne lastnosti česna – in pripravite ga v 30 minutah.
VEČ >
Dobro je vedeti
Zelenkasta tekočina, ki jo zalivate v odtok: zakaj je domača sirotka eden najpodcenjenih živil v vaši kuhinji
VEČ >
Zdravje, lepota
Banana, med in chia semena: večerni napitek, po katerem zjutraj pozabite na lakoto
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj prehranskimi strokovnjaki priporočajo kuhano jajce pred spanjem – in kaj se res dogaja z vašim telesom ponoči
VEČ >
Dobro je vedeti
Lupine in listi, ki jih mečete v koš, so polni vitaminov – in to je škoda
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
