Datum: 17.11.2025 - Rubrika: Zdravje, lepota
Skrivnost v skodelici: zakaj bi morali vsako jutro čaju dodati ščepec kumine
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Kumina ni le začimba – bogata je z vitamini, minerali in antioksidanti, ki podpirajo imunski sistem, prebavo in raven holesterola.
Čaju da značilen pikanten, a nežen okus. Ima ogromno vitaminov (A, C, E) in ogromno mineralov (kalcij, železo, mangan, magnezij). Če še niste uganili: gre za običajno kumino.
1. Pomoč imunskemu sistemu
Dokazano je, da kumina lajša prebavne motnje in zmanjšuje napihnjenost. Kumina lajša prebavne motnje, deluje protivnetno, pomirjevalno. Zaradi železa, eteričnih olj, vitaminov C in A tvori kurkuma naravno oporo imunskemu sistemu.
2. Znižuje holesterol
Če vsak dan popijete čaj s kumino (75 mg na dan) pride do trajnega zmanjšanja slabega holesterola tudi za 30 odstotkov. Da se to zgodi, morate vztrajati vsaj 8 tednov ...
3. Nasičenost z antioksidanti
Med vsemi rastlinami se kumina uvršča na sam vrh po vsebnosti antioksidantov. Pomembno pri tem je vedeti, da kumina deluje preventivno tudi na zdrave ljudi. Na splošno pa kumina pomirja, zdravi stres, zmanjšuje oksidativni stres, ki ga povzročajo prosti radikali ...
Čaj s kumino rešuje težave s srcem, težave s sladkorno boleznijo, težave s ščitnico, predvsem pa je že skodelica čaja dovolj, da se pomirite in se prepustite blagodejnemu učinku kuminega dodatka.
1. Pomoč imunskemu sistemu
Dokazano je, da kumina lajša prebavne motnje in zmanjšuje napihnjenost. Kumina lajša prebavne motnje, deluje protivnetno, pomirjevalno. Zaradi železa, eteričnih olj, vitaminov C in A tvori kurkuma naravno oporo imunskemu sistemu.
2. Znižuje holesterol
Če vsak dan popijete čaj s kumino (75 mg na dan) pride do trajnega zmanjšanja slabega holesterola tudi za 30 odstotkov. Da se to zgodi, morate vztrajati vsaj 8 tednov ...
3. Nasičenost z antioksidanti
Med vsemi rastlinami se kumina uvršča na sam vrh po vsebnosti antioksidantov. Pomembno pri tem je vedeti, da kumina deluje preventivno tudi na zdrave ljudi. Na splošno pa kumina pomirja, zdravi stres, zmanjšuje oksidativni stres, ki ga povzročajo prosti radikali ...
Čaj s kumino rešuje težave s srcem, težave s sladkorno boleznijo, težave s ščitnico, predvsem pa je že skodelica čaja dovolj, da se pomirite in se prepustite blagodejnemu učinku kuminega dodatka.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
čaj s kumino
antioksidanti
holesterol
imunski sistem
srce
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Ko pot zadiši po čistilu: kaj amonijakov vonj med treningom res pove o vašem telesu
Oster vonj potu po amonijaku je medicinski znak, da telo sežiga lastne beljakovine – pogosto zaradi premalo ogljikovih hidratov ali prekomerne vadbe.
VEČ >
Dobro je vedeti
V Sloveniji bo skoraj vsak drugi moški v življenju zbolel za rakom – kaj to pomeni za prihodnje generacije?
VEČ >
Zdravje, lepota
Skrivnost v skodelici: zakaj bi morali vsako jutro čaju dodati ščepec kumine
VEČ >
Dobro je vedeti
Paradižnik, ki ne diši, morda tudi ne koristi: po čem prepoznati sumljiv pridelek pri nakupu?
VEČ >
Zanimivosti
Kavo zamenjajte s čajem: 5 naravnih alternativ, ki skrbijo za vaše zdravje in energijo
VEČ >
Zdravje, lepota
Tri sestavine, ena navada: zakaj sok korenja, rdeče pese in jabolka prisega nanje toliko ljudi?
Sok korenja, rdeče pese in jabolka po nekaterih ugotovitvah podpira naravne procese čiščenja jeter in ledvic – a le, če ga pripravimo v pravem vrstnem redu in razmerju.
VEČ >
Dobro je vedeti
Krčne žile? 8 živil, ki jih vaše žile ne bodo mogle odreči
VEČ >
Dobro je vedeti
7 živil, ki lahko v telesu naredijo preobrat
VEČ >
Dobro je vedeti
Tri sestavine iz kuhinje, ki jih zmešate zvečer, zjutraj pa že lahko občutite razliko
VEČ >
Zanimivosti
Čokoladna jajčka, ki so v ZDA prepovedana kot narkotiki – zakaj kinder surprise ne sme čez mejo?
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
