Datum: 12.5.2022 - Rubrika: Zanimivosti

Krožnik brokolija ali žlička arašidovega masla? Toliko hrane skriva 200 kalorij

Avtor:

Aplus.com

Fotografije razkrivajo, kako zelo različne količine hrane skrivajo enako število kalorij – in zakaj je ta razlika lahko ključna za vaše prehranske odločitve.

Po internetu kroži galerija fotografij na katerih je natanko 200 kalorij. Preden naslednjič v nakupovalni voziček dodate majhno čokoladico, se vprašajte, ali vas bo majhna sladka ploščica nasitila, ali ne bi bilo nemara bolje, da si privoščite krožnik zelenjave.
Vir fotografij: Aplus.com.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

Aplus.com

Mleko

Jajca

Čebula

M&M

Kivi

Kečap

Hrenovka

Melona

Mini paprike

Gumi bonboni

Grozdje

Ocvrta slanina

Peček krompirček

Posuąene marelice

Coca-cola

Pasulj

Grah

Korenček

Koruza

Avokado

Petina bagete kruha

Brokoli

Fiľol

Pol cheeseburgerja

Fotografije kalorij

Galerija kalorij

Kako izgleda 200 kalorij

Kalorije 200

Vizualna predstavitev kalorij

Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!

* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.

Zdravje, lepota

Hrbet vas peče, križ pa stoka? Tukaj je vse, kar zares pomaga

Od hladnih obkladkov do ibuprofena v kombinaciji s paracetamolom – strokovnjaki razkrivajo, kateri pristopi pri bolečinah v križu delujejo in kdaj domača zdravila ne zadostujejo.

VEČ >

Zdravje, lepota

Ingverjeva voda: skrivnost iz kuhinjske police, ki po zajtrku pospeši presnovo

VEČ >

Dobro je vedeti

Gojen ali divji losos: kako ju ločite na krožniku in zakaj je ta razlika morda najpomembnejša odločitev pri nakupu ribe?

VEČ >

Dobro je vedeti

Ingver za zajtrk: stara navada, ki ji sodobna znanost daje prav

VEČ >

Zdravje, lepota

Orehi ali mandlji: kateri je zmagovalec na krožniku zdravja?

VEČ >

Dobro je vedeti

Tehtnica miruje, trebuh pa ne: štiri živila, ki vas napihujejo, čeprav ne redijo

Sadje, umetna sladila, mleko in škrob lahko povzročijo napihnjen trebuh – ne zaradi kalorij, temveč zaradi fruktoze, laktoze in fruktanov.

VEČ >

Zdravje, lepota

Banana: skromni sadež, ki zna premagati sol pri boju s krvnim tlakom

VEČ >

Dobro je vedeti

Kumare in paradižnik v isti skledi? Strokovnjaki odsvetujejo – in to ni edina kombinacija živil, ki vam dela preglavice

VEČ >

Dobro je vedeti

Kruh ni vaš sovražnik – a le, če ga jeste prav

VEČ >

Dobro je vedeti

Od mandljevega do konopljinega: katera alternativa kravjemu mleku je prava za vas?

VEČ >

	Dobro je vedeti Telo že ve, česa mu manjka in to pokaže na koži, laseh in mišicah
	Dobro je vedeti Indijski tropotec: skrivno orožje za zdravo črevesje, boj s kandido in hujšanje
	Dobro je vedeti Paradižnik kot ščit za jetra in možgane: kaj se zgodi, ko rdeče zelenjavo vzamemo resno
	Zdravje, lepota 3 sestavine, en smuti: jabolko, jogurt in limona kot zavezniki pri hujšanju

	Dobro je vedeti Ledena voda poleti: osvežitev, ki znanju navkljub ni vedno najboljša izbira
	Zdravje, lepota Jeste manj kot 8 ur na dan in izgubljate kilograme brez štetja kalorij?
	Dobro je vedeti Banane in kalij: mit, ki ga je čas razgraditi
	Dobro je vedeti 6 živil, ki jih po 40. letu ne bi smeli jesti - eno vsakodnevno skriva nepričakovano past
	Dobro je vedeti Kako 2 tedna brez kruha in testenin jetra spravita k pameti?

	Dobro je vedeti Kečap, majoneza, kisla smetana: kaj se resnično skriva v teh priljubljenih dodatkih?
	Zdravje, lepota Ko telo po piknikih prosi za premor: pomirjujoč napitek iz limone, grenivke in peteršilja
	Dobro je vedeti Ko ajurveda reče: narobe piješ! ... 10 nasvetov, starih 5000 let, ki spremenijo vaš odnos do vode
	Dobro je vedeti Vitamin D in rak: japonska študija razkrila, da nas sonce morda varuje bolje, kot smo mislili
	Dobro je vedeti Ko vroče sonce priganja k mizi: zakaj je zelena solata najboljša poletna dieta?

	Dobro je vedeti En strok česna zjutraj na tešče: preprosta navada, za katero veda odkriva vse več razlogov
	Črevesje pod stresom? Zakaj je vaše črevesje morda lačno prav te aminokisline?
	Dobro je vedeti Ko telo reče ne: kako prepoznati vročinsko kap, preden vas preseneti
	Dobro je vedeti Živila, ki nasitijo in ne redijo: je kaj od tega že na vašem krožniku?
	Zdravje, lepota Zdravo, a redilno: živila, ki sabotirajo vašo dieto
	Zdravje, lepota Lubenica + ingver: duo, ki razstruplja, blaži vnetja in razvaja brbončice hkrati