Datum: 13.9.2024 - Rubrika: Dobro je vedeti
Kaj barva urina po rdeči pesi pove o vašem telesu?
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Preprost domač test z rdečo peso naj bi razkrival, kako dobro vaš organizem prebavlja hrano – a rezultati so vredni premisleka.
Zakisanost organizma lahko hitro in enostavno ocenite z rdečo peso. Naj se sliši še tako nenavadno, a prebavljivost pese in barva urina povesta več o vašem organizmu, kot si mislite.
Metoda je preprosta ...
Rdečo peso skuhajte in jo pojejte približno toliko gramov, kot imate kilogramov (če tehtate 60 kg, pojejte 60 gramov). Počakajte nekaj ur in bodite pozorni na barvo urina. Čim bolj svetel je vaš urin, manj zakisano je vaše telo.
Če se vaš urin sploh ne obarva, potem imate v želodcu dovolj kisline, ki peso temeljito razgradi.
Če je vaš urin svetlo roza barve, je količina želodčne kisline nekoliko šibkejše, vendar jo je še dovolj, da ste lahko brez skrbi.
Bolj kot je urin rdeče barve, manj prebavnih beljakovin imate, kar je lahko tudi posledica glutena, ki črevesnim resicam prepreči, da bi telo vsrkalo hranljive snovi iz pese, to pa tudi preprečuje, da bi hranljive snovi prišle v krvni obtok. Gluten lahko povzroča tudi drobne ranice v črevesju, kar ne samo, da ni v redu, celo zelo nevarno je. In še, to je tudi pogost razlog, zakaj se redite.
Močno rdeče obarvan urin je lahko tudi znak pomanjkanja vitamina B12, ki ne samo, da preprečuje nastajanje drobnih poškodb v črevesju, pomanjkanje prepoznamo tudi po tem, da smo pogosto utrujeni, hitro zadihani in izčrpani.
Seveda pa obstaja tudi trik s katerim preprečimo obarvanje urina, ki pa ga uporabite šele, če vam test s peso ne da dobrih rezultatov. Preden zazvonijo vsi alarmi in letite k zdravniku, poskusite še to ...
Med enim in drugim testom naj mineta vsaj 2 dneva. Potem 30 minut preden ponovno zaužijete peso, popijte pol litra voda v katerega dodate veliko žlico jabolčnega kisa. To bo v vašem želodcu naredilo fino oblogo, ki bo želodec in črevesje obvarovalo pred poškodbami.
In še ... Test z rdečo peso je izredno zdrav, saj nas pesa ščiti proti raku, ščiti nas pred visokim pritiskom, povzroči krčenje tumorjev, ima veliko antioksidantov, folne kisline in kalija.
Ta test vam priporočamo tudi, ko se ne testirate.
Metoda je preprosta ...
Rdečo peso skuhajte in jo pojejte približno toliko gramov, kot imate kilogramov (če tehtate 60 kg, pojejte 60 gramov). Počakajte nekaj ur in bodite pozorni na barvo urina. Čim bolj svetel je vaš urin, manj zakisano je vaše telo.
Če se vaš urin sploh ne obarva, potem imate v želodcu dovolj kisline, ki peso temeljito razgradi.
Če je vaš urin svetlo roza barve, je količina želodčne kisline nekoliko šibkejše, vendar jo je še dovolj, da ste lahko brez skrbi.
Bolj kot je urin rdeče barve, manj prebavnih beljakovin imate, kar je lahko tudi posledica glutena, ki črevesnim resicam prepreči, da bi telo vsrkalo hranljive snovi iz pese, to pa tudi preprečuje, da bi hranljive snovi prišle v krvni obtok. Gluten lahko povzroča tudi drobne ranice v črevesju, kar ne samo, da ni v redu, celo zelo nevarno je. In še, to je tudi pogost razlog, zakaj se redite.
Močno rdeče obarvan urin je lahko tudi znak pomanjkanja vitamina B12, ki ne samo, da preprečuje nastajanje drobnih poškodb v črevesju, pomanjkanje prepoznamo tudi po tem, da smo pogosto utrujeni, hitro zadihani in izčrpani.
Seveda pa obstaja tudi trik s katerim preprečimo obarvanje urina, ki pa ga uporabite šele, če vam test s peso ne da dobrih rezultatov. Preden zazvonijo vsi alarmi in letite k zdravniku, poskusite še to ...
Med enim in drugim testom naj mineta vsaj 2 dneva. Potem 30 minut preden ponovno zaužijete peso, popijte pol litra voda v katerega dodate veliko žlico jabolčnega kisa. To bo v vašem želodcu naredilo fino oblogo, ki bo želodec in črevesje obvarovalo pred poškodbami.
In še ... Test z rdečo peso je izredno zdrav, saj nas pesa ščiti proti raku, ščiti nas pred visokim pritiskom, povzroči krčenje tumorjev, ima veliko antioksidantov, folne kisline in kalija.
Ta test vam priporočamo tudi, ko se ne testirate.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
pH
rdeča pesa
zakisanost
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Zakaj iti spat lačen morda ni tako dobra ideja, kot ste mislili – telo vam bo to pokazalo že naslednje jutro
Ste se že kdaj sredi noči zbudili s krulečim želodcem, nato do jutra premetavali po postelji, zjutraj pa za zajtrk pojedli dvakrat več, kot ste nameravali? Če ste odgovorili pritrdilno, niste edini ...
VEČ >
Zdravje, lepota
Riž kot dieta? Znan azijski recept, ki ga zahod šele odkriva ...
Rjava različica riža ima glikemični indeks okoli 50, po raziskavi Harvarda pa zamenjava belega riža z rjavim zmanjša tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 za 16 %.
VEČ >
Dobro je vedeti
Istrski grm, ki ga znanost vse bolj jemlje resno: skrivnost octovca, ki ga imate morda kar v lastnem vrtu
VEČ >
Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
