Rubrika:
Zdravje, lepota
Vroča čokolada s kokosovim mlekom
Vsebuje veliko flavonoidov, predvsem epikatehina, kar ugodno vpliva na srce in ožilje. To je najbolj zdrav večerni napitek za lahko noč.
Članek je bil ustvarjen leta 2021, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...
Kokos ima veliko hranljivih in zdravilnih sestavin, ko pa k temu dodamo še kakav, dobimo toplo energijsko poživilo. Kakav namreč med drugim pospeši mikrocirkulacijo. Vedeti namreč moramo, da vsebnost mleka v mlečnih čokoladah ali napitku iz kakava, močno zmanjša pozitivne učinke, poleg tega pa so zaradi mleka prisotne tudi nasičene maščobe.
Prav zaradi tega si večere polepšajte s tem preprostim, a čarobnim napitkom.
Sestavine:
Bistvo te poslastice je, da jo pripravljate na temperaturi, ki je blizu vrelišču. Začnite s kokosovim mlekom, nato pa med mešanjem dodajte še ostale sestavine.
Kakav iz kokosovega mleka znižuje pritisk, ima 3-krat več antioksidantov, kot denimo rdeče vino ali zeleni čaj, in 4-krat več, kot borovnice. Poleg tega za 50 % zmanjšuje umrljivost zaradi kardiovaskularnih bolezni in za 47 % zmanjša umrljivost moških zaradi kapi.
Ta napitek ima več kot 300 pozitivnih substanc, ki krepijo vaše zdravje.
Prav zaradi tega si večere polepšajte s tem preprostim, a čarobnim napitkom.
Sestavine:
- 2 dcl kokosovega mleka
- 3 žlice kakava
- stevija (po okusu)
- nekaj kapljic vanilijevega ekstrakta
- ščepec cimeta
Bistvo te poslastice je, da jo pripravljate na temperaturi, ki je blizu vrelišču. Začnite s kokosovim mlekom, nato pa med mešanjem dodajte še ostale sestavine.
Kakav iz kokosovega mleka znižuje pritisk, ima 3-krat več antioksidantov, kot denimo rdeče vino ali zeleni čaj, in 4-krat več, kot borovnice. Poleg tega za 50 % zmanjšuje umrljivost zaradi kardiovaskularnih bolezni in za 47 % zmanjša umrljivost moških zaradi kapi.
Ta napitek ima več kot 300 pozitivnih substanc, ki krepijo vaše zdravje.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
VSEBINA NA TEJ STRANI JE INFORMATIVNE NARAVE IN NE NADOMEŠČA STROKOVNEGA MEDICINSKEGA NASVETA.
Antioksidanti v kokosovem mleku
Kakav in kokos
Vroča čokolada s kokosovim mlekom
Zdrav večerni napitek
Zdravilni učinki kakava
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
6 težkih bolezni, ki jih ozdravi ta preprost recept
Po celem svetu potekajo raziskave o učinkovitosti medu in cimeta in samo vprašanje časa je, kdaj bo ta kombinacija dobila status uradnega zdravila.
VEČ >
Dobro je vedeti
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
VEČ >
Dobro je vedeti
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
VEČ >
Dobro je vedeti
Večerja naj bo pred 15. uro
VEČ >
Dobro je vedeti
5 stvari, ki se vam jih ne splača kupovati na zalogo
VEČ >
Zdravje, lepota
Bližnjica do ravnega trebuha
Če vas moti prevelik trebuh in bi se ga radi znebili brez napora, potem poskusite narediti to ...
VEČ >
Dobro je vedeti
Kako se v tednu dni znebiti obroča maščob okoli trebuha
VEČ >
Dobro je vedeti
4 okusnih, zdravih in nizkokaloričnih prigrizkov
VEČ >
Dobro je vedeti
Sindrom suhih oči napadite s hrano
VEČ >
Dobro je vedeti
7 čajev za lepo in zdravo kožo
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
