Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Zaradi tega kozarca boste porabili četrtino več kalorij
Rubrika:

Zdravje, lepota

Zaradi tega kozarca boste porabili četrtino več kalorij

Predstavljamo vam recept, ki ima vse možnosti, da postane vaš stalen jutranji spremljevalec. Na preprost način je mogoče doseči opazne učinke.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Gre za napitek, ki ne samo, da poskrbi za vašo postavo, pač pa vas tudi pozdravi. Pravzaprav je bolj očiščevalen zdravilen napitek, ki mimogrede stopi še odvečne maščobe, pomembno pa je, da ga pijete zjutraj na tešče, ker samo tako lahko njegovi učinki dosežejo pričakovane rezultate.

Sestavine:
  • 4 žlice naravnega jabolčnega soka
  • 1 žlička zmletega čilija ali kajenskega popra
  • sok ene limone
  • 2 dcl prekuhane vode
Priprava:



Vodo najprej prekuhajte in pustite stati 10 minut, da se ohladi (temperatura mora pasti pod 60 stopinj Celzija). Če niste navajeni pekočih občutkov, začnite s pol žličke čilija in 3 dcl vode, potem pa razmerje počasi spreminjajte. Nato dodate ostale sestavine, dobro premešajte in popijte.

Naj vas ne skrbi žlička čilija. Res je, da ima oster in pekoč okus, a je tudi izredno učinkovit antibiotik in antiseptik. Ljudski zdravilci ga uporabljajo za lajšanje bolečin, pomaga pri artritisu pri poškodbah živčevja, pri sladkorni bolezni, pospešuje prebavo, spodbuja krvni obtok in preprečuje nastajanje krvnih strdkov. Poleg tega čisti dihalne poti, njegova najmočnejša moč pa je spodbujanje izločanje želodčne kisline.

Prav zaradi naštetega se po tem napitku poraba kalorij poveča za 25 odstotkov. 2,5 do 3 grami čilija na dan ima podoben učinek, kot ena ura intenzivne telovadbe.

Za konec pa še opozorilo!

S čilijem rokujte previdno. Če pride v oči, je lahko nevaren. Tudi pretiravati ne smete, ker v večjih količinah postane čili škodljiv. Če vas bo okus čilija preveč pekel, ga omilite samo s smetano, jogurtom in mlekom, ne pa z vodo, ker je kapsaicin topen v maščobah in ne v vodi.
vkj


čili
hujšanje
limona
prekrvavitev






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zravje v najboljši kondiciji (oglejte si zadnjo številko). Splača se!
* Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Dobro je vedeti
Da vam slučajno ne bi padlo na pamet to jesti za zajtrk!
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Zdravje, lepota
Kombinacija, ki je šokirala zdravnike
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Dobro je vedeti
Jod je poleti najpomembnejši mineral. Zakaj?
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Dobro je vedeti
Ali je jajce res krivo za težave s srcem?
Še ena pandemija med nami ...
Dobro je vedeti
Še ena pandemija med nami ...
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo
Dobro je vedeti
4 primeri, kako lahko s škodljivo hrano hujšamo
Previdno z zdravimi živili, ki so lahko tudi nevarna
Dobro je vedeti
Previdno z zdravimi živili, ki so lahko tudi nevarna
Sladke pijače negativno vplivajo na ščitnične hormone
Dobro je vedeti
Sladke pijače negativno vplivajo na ščitnične hormone
5 mitov o hitri hrani, ki ne držijo
Dobro je vedeti
5 mitov o hitri hrani, ki ne držijo
Kako najlažje premagate bolečine v sklepih?
Zdravje, lepota
Kako najlažje premagate bolečine v sklepih?
Malo spanja, večji trebuh?
Dobro je vedeti
Malo spanja, večji trebuh?
Sedaj je pravi čas za dieto vseh diet
Dobro je vedeti
Sedaj je pravi čas za dieto vseh diet
7 razlogov, zakaj bi morali jesti več jagod in borovnic
Dobro je vedeti
7 razlogov, zakaj bi morali jesti več jagod in borovnic
Nas mora skrbeti preveč ali premalo kortizola?
Zdravje, lepota
Nas mora skrbeti preveč ali premalo kortizola?
Hrana, ki je v vročini ni dobro jesti
Dobro je vedeti
Hrana, ki je v vročini ni dobro jesti
Zakaj bi morali vsak dan pojesti eno pomarančo?
Dobro je vedeti
Zakaj bi morali vsak dan pojesti eno pomarančo?
Ali lahko jemljete omega-3 maščobne kisline, če imate protin?
Zdravje, lepota
Ali lahko jemljete omega-3 maščobne kisline, če imate protin?
Hitri triki pa boljše zdravje in popolnejšo postavo
Dobro je vedeti
Hitri triki pa boljše zdravje in popolnejšo postavo
S pijačo nad neprijetne telesne vonjave
Dobro je vedeti
S pijačo nad neprijetne telesne vonjave
Ali naj se izognemo vlakninam, če nas muči vnetje črevesja?
Zdravje, lepota
Ali naj se izognemo vlakninam, če nas muči vnetje črevesja?




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor