Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Zaradi tega kozarca boste porabili četrtino več kalorij
Rubrika:

Zdravje, lepota

Zaradi tega kozarca boste porabili četrtino več kalorij

Predstavljamo vam recept, ki ima vse možnosti, da postane vaš stalen jutranji spremljevalec. Na preprost način je mogoče doseči opazne učinke.


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Gre za napitek, ki ne samo, da poskrbi za vašo postavo, pač pa vas tudi pozdravi. Pravzaprav je bolj očiščevalen zdravilen napitek, ki mimogrede stopi še odvečne maščobe, pomembno pa je, da ga pijete zjutraj na tešče, ker samo tako lahko njegovi učinki dosežejo pričakovane rezultate.

Sestavine:
  • 4 žlice naravnega jabolčnega soka
  • 1 žlička zmletega čilija ali kajenskega popra
  • sok ene limone
  • 2 dcl prekuhane vode
Priprava:



Vodo najprej prekuhajte in pustite stati 10 minut, da se ohladi (temperatura mora pasti pod 60 stopinj Celzija). Če niste navajeni pekočih občutkov, začnite s pol žličke čilija in 3 dcl vode, potem pa razmerje počasi spreminjajte. Nato dodate ostale sestavine, dobro premešajte in popijte.

Naj vas ne skrbi žlička čilija. Res je, da ima oster in pekoč okus, a je tudi izredno učinkovit antibiotik in antiseptik. Ljudski zdravilci ga uporabljajo za lajšanje bolečin, pomaga pri artritisu pri poškodbah živčevja, pri sladkorni bolezni, pospešuje prebavo, spodbuja krvni obtok in preprečuje nastajanje krvnih strdkov. Poleg tega čisti dihalne poti, njegova najmočnejša moč pa je spodbujanje izločanje želodčne kisline.

Prav zaradi naštetega se po tem napitku poraba kalorij poveča za 25 odstotkov. 2,5 do 3 grami čilija na dan ima podoben učinek, kot ena ura intenzivne telovadbe.

Za konec pa še opozorilo!

S čilijem rokujte previdno. Če pride v oči, je lahko nevaren. Tudi pretiravati ne smete, ker v večjih količinah postane čili škodljiv. Če vas bo okus čilija preveč pekel, ga omilite samo s smetano, jogurtom in mlekom, ne pa z vodo, ker je kapsaicin topen v maščobah in ne v vodi.
vkj


čili
hujšanje
limona
prekrvavitev












Prevretek, ki odplakne celulit in maščobe
Dobro je vedeti
Prevretek, ki odplakne celulit in maščobe
Dieta za lene: kako hujšati brez truda
Dobro je vedeti
Dieta za lene: kako hujšati brez truda
So rastlinske alternative boljše za zdravje srca kot meso?
Dobro je vedeti
So rastlinske alternative boljše za zdravje srca kot meso?
Kaj veste o naravnem inzulinu?
Dobro je vedeti
Kaj veste o naravnem inzulinu?
Lahko pomarančni sok izboljša presnovno zdravje?
Zdravje, lepota
Lahko pomarančni sok izboljša presnovno zdravje?
Jabolčni kis pred spanjem vam bo dramatično spremenil življenje
Dobro je vedeti
Jabolčni kis pred spanjem vam bo dramatično spremenil življenje
Kako so gazirane pijače povezane z možgansko kapjo
Zdravje, lepota
Kako so gazirane pijače povezane z možgansko kapjo
Mediteranska prehrana proti maščobam v predelu trebuha
Zdravje, lepota
Mediteranska prehrana proti maščobam v predelu trebuha
Solata močnejša od zdravnika
Dobro je vedeti
Solata močnejša od zdravnika
Nutricisti navdušeni nad učinkom
Zdravje, lepota
Nutricisti navdušeni nad učinkom
Zahodna prehrana povzroča vnetja, afriška pa ...
Dobro je vedeti
Zahodna prehrana povzroča vnetja, afriška pa ...
Osemurna dieta, ki topi kilograme
Dobro je vedeti
Osemurna dieta, ki topi kilograme
Več rastlinskih beljakovin za bolj zdravo srce
Zdravje, lepota
Več rastlinskih beljakovin za bolj zdravo srce
Kako na hitro spremeniti pH telesa
Zdravje, lepota
Kako na hitro spremeniti pH telesa
Hrana in prehranska dopolnila proti zamaščenim jetrom
Zdravje, lepota
Hrana in prehranska dopolnila proti zamaščenim jetrom
Koliko vode je še zdravo popiti?
Dobro je vedeti
Koliko vode je še zdravo popiti?
Stročnice proti visokemu krvnemu sladkorju in maščobam
Dobro je vedeti
Stročnice proti visokemu krvnemu sladkorju in maščobam
Ne zavrzite jajčnih lupin, raje jih specite
Dobro je vedeti
Ne zavrzite jajčnih lupin, raje jih specite
Napitek, ki zravna trebuh in ga splošči
Zdravje, lepota
Napitek, ki zravna trebuh in ga splošči
Debelost se začne v glavi
Zdravje, lepota
Debelost se začne v glavi




Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor