Ali obstaja metoda proti modricam?

Modrica nastane, ko močan udarec povzroči pok krvnih žilic pod kožo. Kri nato uide v tkivo, a ker koža ostane nepoškodovana, se to pokaže kot vijolično-modra lisa. Po nekaj dneh se barva spremeni v zelenkasto, nato rumenkasto, dokler modrica ne izgine.

Kako hitro odpraviti modrice?



Čim prej po udarcu na poškodovano mesto položite hladen obkladek. Led ali mrzla obloga pomaga zožiti krvne žile, kar zmanjša krvavitev v tkivo. Obkladek naj bo na koži 10 minut, nato ga odstranite za 20 minut in postopek ponovite.

Pri poškodbah rok ali nog pomaga tudi kompresijski povoj, saj prepreči nadaljnje izlivanje krvi v tkivo. Dvig prizadetega dela telesa nad raven srca pa dodatno zmanjša otekanje.

Po 24 urah lahko za hitrejše celjenje preidete na tople obkladke. Toplota poveča prekrvavitev in pospeši odvajanje nakopičene krvi. Grelno blazino ali toplo krpo polagajte na modrico 20 minut, večkrat na dan.

Naravna sredstva za hitrejše celjenje

• Arnika
  Znana kot najboljše zelišče za modrice. Krema ali gel iz arnike zmanjša oteklino in pospeši regeneracijo tkiva.
  
  
• Peteršilj
  Svež sesekljan peteršilj nanesite na modrico in ga povijte. Peteršilj deluje protivnetno in zmanjšuje bolečino.
  
  
• Kis
  Mešanica kisa in tople vode poveča prekrvavitev in pospeši odvajanje ujete krvi iz tkiva.
  
  
• Gabez
  Obkladki iz poparka gabeza pomagajo pri celjenju poškodovane kože in tkiv.
  
  
• Vitamin K
  Kreme z vitaminom K pomagajo pri hitrejšem strjevanju krvi in odpravi modric.
  
  
• Šentjanževo olje
  Vsebuje tanine, ki pomagajo pri celjenju in preprečujejo kapilarne krvavitve.

Kaj storiti, če se modrice pojavljajo pogosto?

Pogoste modrice brez vidnega vzroka so lahko znak pomanjkanja vitaminov C in K, slabšega strjevanja krvi ali krhkih kapilar. Raziskave kažejo, da ljudje, ki zaužijejo več vitamina C (paprika, kivi, citrusi), imajo manj modric. Prav tako je pomembno dovoljšnje zaužitje železa, saj anemija povzroča hitrejše nastajanje modric.

Kdaj k zdravniku?

V večini primerov so modrice neškodljive in izginejo v enem do dveh tednih. Vendar obiščite zdravnika, če:

• Se modrice pojavljajo brez razloga,
  
  
• So izjemno boleče in ne izginejo v dveh tednih,
  
  
• So povezane z oteklino v sklepu,
  
  
• Se pojavijo po jemanju novih zdravil (npr. aspirin, ibuprofen),
  
  
• Imate družinsko zgodovino motenj strjevanja krvi.

Modrice so del življenja, a z naravnimi metodami jih lahko hitreje pozdravimo in preprečimo njihovo pogosto nastajanje ...

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.