Meta v kozarcu: domač napitek z medom in limono, ki podpira prebavo, metabolizem in imunski sistem

Sezona mete je celo leto, pa vendar se z njo le redko ukvarjamo. Še posebej nerodno je, ker je meta izredno hranljiva, bogata z minerali, antioksidanti in drugimi stvarmi. Spoznanje, da bi morali vsak dan popiti 2 litra te pijače, nas doleti običajno takrat, ko meta ne pomaga več.

A preden vam predstavimo recept za domač metin sok, preletimo njene koristi.

Meta krepi imunski sistem in preprečuje rast bakterij in virusov v telesu. Poleg tega sprošča in obnavlja živce. Meta zagotavlja tudi miren spanec. Pomaga pri težavah v trebušni votlini. Lajša simptome prehlada in alergije. Testiranja so pokazala, da je zdravljenje teh bolezni tudi do 40 odstotkov hitreje ozdravljivo ...

Nikakor ne smemo pozabiti, da meta med drugim tudi izboljšuje krvni pretok. Pospeši metabolizem in procese hujšanja ...

Kako pripraviti domač metin sok?

Sestavine:

• 2 litra vode
  
• 4 žlice medu (uporabite domač med z nič sladkorja)
  
• 1 limona
  
• 10 svežih metinih listov

Priprava:

Vodo segrejte, da začne vreti. Po dveh, treh minutah jo odstavite. Počakajte, da se voda ohladi in šele nato dodajte metine liste in limonin sok. Vse skupaj pustite stati 24 ur. Naslednji dan boste dobili izredno osvežujoč in krepilen napitek.

Na zdravje!

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.