Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Dva sestavini, tisoč let tradicije: naravna mešanica, ki so jo poznali že v starih civilizacijah
Datum: 8.11.2025 - Rubrika: Zdravje, lepota

Dva sestavini, tisoč let tradicije: naravna mešanica, ki so jo poznali že v starih civilizacijah

Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem

Kurkuma in med skupaj tvorita zmes z dokazanimi protivnetnimi, antibakterijskimi in antioksidativnimi učinki – recept je preprost, koristi pa presenetljivo vsestranske.


Tudi stari Grki in Rimljani so imeli svoje univerzalno zdravilo proti bolečinam, vnetjem, glavobolom ... Pravzaprav gre za preprost recept iz dveh sestavin, ki deluje preventivno, koristi pa so tako vsestranske, da bi to morali uživati tudi, če nimate nobenih težav.

Sestavine:
  • kurkuma v prahu
  • domači med
Priprava:

Med rahlo segrejte, da postane tekoč, vanj pa zmešajte kurkumo v prahu v razmerju 1 : 1. Ta mešanica je še posebej dobra pri zdravljenju vnetij, lajša bolečine, blaži zgago, kašelj in pomirja razdražen želodec. Prav tako pospešuje celjenje, zdravi razjede v ustih, lajša bolečine v grlu, ima antibakterijske in antivirusne učinke, zdravi gripo, astmo, migrene, glavobole ... Kurkuma in med skupaj imata veliko fitosterolov, omega maščobne kisline, vitamine K in E, kalcija, železa, magnezija, fosforja, kalija, natrija, cinka ...

Ta kombinacija vsebuje zdrave ogljikove hidrate, ki dajejo energijo, je naravni sladkor, ima ogromno antioksidantov, selena in predvsem vitamina C.

Nutricisti tej mešanici pravijo tudi super prehransko dopolnilo.

Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.

vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.


Antično zdravilo
Kurkuma in med recept
Super prehransko dopolnilo
Univerzalno zdravilo
Zdravilni učinki kurkume






Bilten po e-mailu
Prejmite vsak teden brezplačen Vem, kaj jem e-bilten, ki je poln aktualnih nasvetov, novic in priporočil, kako obdržati zdravje v najboljši kondiciji. Splača se!
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.














Vabimo vas, da med prvimi preizkusite brezplačno in brez oglasov mobilno aplikacijo Peek & Cook. Za več informacij kliknite TUKAJ >>
Naložite mobilno aplikacijo:
PREHRANSKO OKO

Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
Devet trikov, ki vam bodo pomagali pojesti manj – brez stradanja
Dobro je vedeti
Devet trikov, ki vam bodo pomagali pojesti manj – brez stradanja
Začimba z lastnostmi zdravila: zakaj znanstveniki po vsem svetu z vse večjim zanimanjem preučujejo origanovo olje?
Dobro je vedeti
Začimba z lastnostmi zdravila: zakaj znanstveniki po vsem svetu z vse večjim zanimanjem preučujejo origanovo olje?
Surovo korenje ni vedno najboljša izbira: zakaj ga kuhanje naredi bistveno bolj hranljivega
Zdravje, lepota
Surovo korenje ni vedno najboljša izbira: zakaj ga kuhanje naredi bistveno bolj hranljivega
Tri sestavine, en kozarec: napitek, ki prebudi prebavo, razvaja črevesje in pomaga pri hujšanju
Zdravje, lepota
Tri sestavine, en kozarec: napitek, ki prebudi prebavo, razvaja črevesje in pomaga pri hujšanju
Kosmiči za zajtrk: volkovi v ovčji preobleki, ki vam vsako jutro pokradejo energijo
Dobro je vedeti
Kosmiči za zajtrk: volkovi v ovčji preobleki, ki vam vsako jutro pokradejo energijo
Breussova dieta: 42 dni zelenjavnega soka namesto kemoterapije – kontroverzna metoda, ki deli medicinsko stroko
Zanimivosti
Breussova dieta: 42 dni zelenjavnega soka namesto kemoterapije – kontroverzna metoda, ki deli medicinsko stroko
Sadje je zdravo – a ga morate znati jesti, da ne pretiravate s sladkorjem
Dobro je vedeti
Sadje je zdravo – a ga morate znati jesti, da ne pretiravate s sladkorjem
Koruza: poletna superživila, ki jo podcenjujemo
Zdravje, lepota
Koruza: poletna superživila, ki jo podcenjujemo
Agavin sirup: sladkejši od medu, a z nizkim glikemičnim indeksom – ali je res boljša izbira?
Dobro je vedeti
Agavin sirup: sladkejši od medu, a z nizkim glikemičnim indeksom – ali je res boljša izbira?
Kefir in lanena moka: stara kombinacija, ki jo mnogi prisegajo na podporo zdravemu črevesju
Zdravje, lepota
Kefir in lanena moka: stara kombinacija, ki jo mnogi prisegajo na podporo zdravemu črevesju


Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2014
puščica gor