Datum: 8.11.2025 - Rubrika: Zdravje, lepota
Dva sestavini, tisoč let tradicije: naravna mešanica, ki so jo poznali že v starih civilizacijah
Avtor:
uredništvo Vem, kaj jem
Kurkuma in med skupaj tvorita zmes z dokazanimi protivnetnimi, antibakterijskimi in antioksidativnimi učinki – recept je preprost, koristi pa presenetljivo vsestranske.
Tudi stari Grki in Rimljani so imeli svoje univerzalno zdravilo proti bolečinam, vnetjem, glavobolom ... Pravzaprav gre za preprost recept iz dveh sestavin, ki deluje preventivno, koristi pa so tako vsestranske, da bi to morali uživati tudi, če nimate nobenih težav.
Sestavine:
Med rahlo segrejte, da postane tekoč, vanj pa zmešajte kurkumo v prahu v razmerju 1 : 1. Ta mešanica je še posebej dobra pri zdravljenju vnetij, lajša bolečine, blaži zgago, kašelj in pomirja razdražen želodec. Prav tako pospešuje celjenje, zdravi razjede v ustih, lajša bolečine v grlu, ima antibakterijske in antivirusne učinke, zdravi gripo, astmo, migrene, glavobole ... Kurkuma in med skupaj imata veliko fitosterolov, omega maščobne kisline, vitamine K in E, kalcija, železa, magnezija, fosforja, kalija, natrija, cinka ...
Ta kombinacija vsebuje zdrave ogljikove hidrate, ki dajejo energijo, je naravni sladkor, ima ogromno antioksidantov, selena in predvsem vitamina C.
Nutricisti tej mešanici pravijo tudi super prehransko dopolnilo.
Sestavine:
- kurkuma v prahu
- domači med
Med rahlo segrejte, da postane tekoč, vanj pa zmešajte kurkumo v prahu v razmerju 1 : 1. Ta mešanica je še posebej dobra pri zdravljenju vnetij, lajša bolečine, blaži zgago, kašelj in pomirja razdražen želodec. Prav tako pospešuje celjenje, zdravi razjede v ustih, lajša bolečine v grlu, ima antibakterijske in antivirusne učinke, zdravi gripo, astmo, migrene, glavobole ... Kurkuma in med skupaj imata veliko fitosterolov, omega maščobne kisline, vitamine K in E, kalcija, železa, magnezija, fosforja, kalija, natrija, cinka ...
Ta kombinacija vsebuje zdrave ogljikove hidrate, ki dajejo energijo, je naravni sladkor, ima ogromno antioksidantov, selena in predvsem vitamina C.
Nutricisti tej mešanici pravijo tudi super prehransko dopolnilo.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča nasveta zdravnika. Pri pripravi so bili uporabljeni javno dostopni strokovni viri, priporočila WHO, EFSA in drugih organizacij.
vkj
O AVTORJU:
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Članek je uredniško pregledal Zvone Štor, ki sicer nima formalne nutricionistične izobrazbe, a že vrsto let pa spremlja tende na področju zdrave hrane in zdravega načina življenja. Članek ni zdravniški nasvet.
Antično zdravilo
Kurkuma in med recept
Super prehransko dopolnilo
Univerzalno zdravilo
Zdravilni učinki kurkume
* S prijavo se strinjate s politiko zasebnosti. Na ta naslov vam bomo pošiljali samo e-bilten enkrat na teden. Odjavite se lahko kadarkoli.
Dobro je vedeti
Zakaj bi morali mandlje pred jedjo vedno namočiti v vodo? Odgovor vas bo presenetil
Namočeni in olupljeni mandlji vsebujejo več vitaminov B ter lažje dostopnih encimov – evo, kako jih pravilno pripravite in koliko jih smete pojesti na dan.
VEČ >
Dobro je vedeti
Krompir: največji prehranskih mit na vašem krožniku
VEČ >
Zdravje, lepota
Dva sestavini, tisoč let tradicije: naravna mešanica, ki so jo poznali že v starih civilizacijah
VEČ >
Dobro je vedeti
Japonska voda za hujšanje: modna muha ali napoj z znanstveno podlago?
VEČ >
Dobro je vedeti
Grgranje s slano vodo: tisočletni trik, ki vas morda reši pred gripo to zimo
VEČ >
Zdravje, lepota
Kozarec pred spanjem, ki ga podcenjujete: pomaranča, mleko in med delajo skupaj bolje, kot bi pričakovali
Triptofan iz mleka, vitamin C pomaranče in naravni sladkorji medu se med seboj dopolnjujejo – in to v prid spancu, odpornosti in prebavi hkrati.
VEČ >
Zdravje, lepota
Čaj z mlekom, paradižnik s kumaro, meso s krompirjem: tri vsakdanje kombinacije, ki telesu vzamejo več, kot mu dajo
VEČ >
Zdravje, lepota
7 živil, ki hranijo možgane: od jagod do matche – kar znanost res pravi
VEČ >
Dobro je vedeti
Zakaj vas jutranja kava (in še 6 navad) morda skrivaj sabotira – in kako to spremeniti
VEČ >
Dobro je vedeti
Ohrovt ali špinača: katera zelenjava zmaga na vašem krožniku?
VEČ >
Naložite mobilno aplikacijo:
Poslikajte hrano in spremljate kalorije, beljakovine, vlaknine, ogljikove hidrate in maščobe. Naj bo vaša prehrana bolj uravnotežena ...
Več o aplikaciji najdete TUKAJ
