Vem, kaj jem - portal o zdravi hrani, zdravju, lepoti in zdravem načinu življenja
Išči
Domov
Cvetačni hlebčki za popestritev kosila
Rubrika:

Recepti

Cvetačni hlebčki za popestritev kosila

Ni treba, da je zdrava in krepka hrana zmeraj draga in zapletena za pripravo ...


Članek je bil ustvarjen leta 2024, letos smo že preverili nekatera dejstva, preostali del pa bomo kmalu še dopolnili in nadgradili. Trudimo se, da bi bili članki na Vem, kaj jem ažurirani z najnovejšimi dognanji. Sodobna znanost namreč skoraj vsak dan odkrije kaj novega ...

Spodnji recept bodo verjetno hitro vzljubili vegetarijanci, čeprav lahko tudi ostalim prijetno popestri dan. Cvetačne hlebčke lahko postrežete s krompirjem in solato, v kombinaciji z domačo tatarsko omako pa jih lahko jeste tudi kot samostojno jed.

Glavna sestavina je seveda cvetača, ki velja za eno najbolj zdravih zelenjav iz domačega vrta. Cvetača namreč čisti kri, pomaga pri povišanem krvnem tlaku, pomaga pri zaprtju, težavah z mehurjem, ledvicami, krepi dlesni, slaba stran je le ta, da povzroča vetrove. Vsebuje veliko kalcija, magnezija, kalija, beta-karotena ter vitamina C.

Sestavine:
  • 1 glava cvetače srednje velikosti
  • 2 jajci
  • 10 žlic moke
  • 10 žlic mleka
  • sveža zelišča po okusu (origano, peteršilj, timijan ...)
  • sol in poper (po okusu)
  • olje za cvrtje
Priprava:

Cvetačo dobro operite, posušite in grobo naribate, da dobite strukturo podobno ribani kaši. Dodajte moko, mleko, jajčni rumenjak in zelišča po okusu, v naslednjem koraku pa dodajte še sneg stepenih beljakov. Vse skupaj premešajte in po okusu še solite in poprajte (poper je zdrav za prebavo).

Ko je zmes pripravljena, z rokami oblikujte majhne pleskavice in jih popecite na vročem olju.

Dober tek!
zvš


Cvetačni hlebčki
Enostavna priprava
Krepka hrana
Vegetarijanski recept
Zdrava prehrana












Ali pomfrit res poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
Zdravje, lepota
Ali pomfrit res poveča tveganje za tesnobo in depresijo?
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
Zdravje, lepota
Maline: zakaj jih ne smemo spregledati
Katero vino je boljše: belo ali črno?
Zdravje, lepota
Katero vino je boljše: belo ali črno?
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Zdravje, lepota
Ali se morate odpovedati jajcem, če imate visok holesterol?
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zdravje, lepota
Poceni živila, ki zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zdravje, lepota
Zakaj babice dajejo dojenčkom gazirane pijače
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zdravje, lepota
Zakaj zažgan toast zjutraj ni najboljša ideja
Zmeda glede vitamina B12
Dobro je vedeti
Zmeda glede vitamina B12
Rastlinske beljakovine graha
Zdravje, lepota
Rastlinske beljakovine graha
Jejte manj, a pogosteje
Dobro je vedeti
Jejte manj, a pogosteje
Zdravilni listi avokada
Zdravje, lepota
Zdravilni listi avokada
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Zdravje, lepota
Zgodnji obroki olajšajo uravnavanje sladkorja
Najboljši rastlinski viri železa
Zdravje, lepota
Najboljši rastlinski viri železa
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Zdravje, lepota
Najboljše kombinacije sadja in zelenjave
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Zdravje, lepota
Brez magnezija je vitamin D ničvreden
Protistrupi za slabo prehrano
Zdravje, lepota
Protistrupi za slabo prehrano
Pomarančna vsak dan
Dobro je vedeti
Pomarančna vsak dan
So bili gladiatorji res vegetarijanci?
Zanimivosti
So bili gladiatorji res vegetarijanci?
Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo
Zdravje, lepota
Kako narediti zelenjavo bolj hranljivo
3 najbolj zdrave maščobe
Zdravje, lepota
3 najbolj zdrave maščobe




eXTReMe Tracker - Free Website Statistics
Copyright (c)
VemKajJem.si
Marec 2025
π
puščica gor